5 советов, чтобы побороть свои страхи

Страхи являются одним из самых больших барьеров, с которыми мы сталкиваемся, чтобы жить полноценно получить наши мечты, цели и то, что мы хотим достичь. И это парадоксально, потому что многочисленные психологические исследования показали нам, что их происхождение зависит от нас самих..

Прежде чем продолжить со статьей, я хотел бы, чтобы вы остались с идеей "Сила в твоих руках" ... но,Как мы можем победить их? Где секрет? Тогда я расскажу вам 5 способов их преодоления ...

Быть ясным о позитивной и конкретной мотивации

Это правда, что для уверенности в себе и самосознания требуется много времени и жизненного опыта. Но мы можем немного продвинуться вперед и Примените привычку заменять некоторые ваши негативные мысли позитивными и четкими ответами. это приведет вас в действие. Настоятельно рекомендуется сделать это упражнение:

• Занять 5 минут.
• Получить бумагу и карандаш
• Визуализируйте все позитивные изменения в вашей жизни, которые позволят вам преодолеть эти страхи и запишите их.

Это простое задание создаст достаточно мотивации, чтобы вы не остались "На скамейке" без начала предпринимать шаги. Факт оставайтесь на месте, оставляя возможность пройти,отрицательностьзаставить вас воспринимать ваши желания и цели более отдаленными.

поэтому, выбери свою положительную мотивацию и иди, чтобы победить свои страхи. Если вы никогда не намерены, вы никогда не получите это. Остановись, задумайся и иди за ними ...

Имейте в виду, что при сбоях есть большие возможности

Социально они учат нас тому, что неудача или ошибки - это нечто очень негативное для нашего человека, личный стыд или то, что мы просто не имеем права совершать ошибки. Это учение сделало нас бояться сбить нас с толку, в противном случае быть отвергнутым просто потому, что мы думаем не так, как другие, и видим успехи, когда люди их не видят.

Подарок, который я даю вам сегодня, - это вера в провал это не неправильно. Если вы знаете об этом жизненно важном обучении, ваша жизнь превратится в огромный позитив.

Неудача - это возможность узнать и осознать, что есть больше возможных путей. Это позволяет нам улучшить.

Воспринимайте неудачу как спутника жизни, который может многому вас научить и рассказать. Улучшайте, воспринимайте те новые ограничения, которые заставляют вас развиваться и тестировать, рискуйте. Многие из лучших людей, которых мы знаем, достигли успеха благодаря методологии «Проб и ошибок».

Построить в небольших шагах

Это хорошая привычка преодолевать страх, так как это позволяет нам небольшие действия постепенно уходить из нашей зоны комфорта, без больших изменений. Последние вызывают беспокойство, так как нашему организму необходим период эмоциональной адаптации, и больше, когда мы говорим о преодолении личного страха перед таким большим количеством времени..

Смотрите делать понемногу. Например, если вы боитесь говорить публично или общаться с кем-то, это может быть потому, что вы чувствуете себя неуверенно во время «Что подумают другие». Вы можете приобрести привычку говорить «привет» несколько раз, а затем использовать более широкие возможности, такие как запрос времени, указаний, разговор о времени ... Мало-помалу и, воспринимая это как игру, без давления и здоровым путем, вы пройдете через это..

Живи настоящим и настоящим

Жить настоящим - один из самых необходимых моментов в нашей повседневной жизни, который мы часто упускаем из виду, не осознавая. Быть здесь и сейчас позволяет нам сосредоточиться на том, что мы хотим, и начать действовать соответственно, начиная «реальный» путь, который приведет нас к личному успеху. Не стоит просто мечтать, первый шаг - начать работать над этим..

Важно не поддаваться прошлым страхам, поскольку они уже произошли. Также не стоит думать о будущем, не совершая действий, это хорошо, оно может никогда не прийти так, как мы думаем, и больше, если мы не будем действовать ...

Пересмотрите свою жизнь и себя

Последний совет - чтобы преодолеть свои страхи, вы должны взять на себя ответственность и обязательство переопределить себя и свою жизнь. Вы должны быть готовы пойти на действия, действовать.

Никто не собирается делать это для вас, и никто не узнает лучше вас, что вам нужно в каждый момент для того, чтобы идти вперед. Конечно, вы можете попросить совета, но выслушайте, остановитесь и поразмышляйте над тем, что просит ваше сердце..

Попробуйте новые вещи. Понятно, что Если вы всегда идете одним и тем же путем, вы никогда не позволите себе измениться и найти новые подсказки, которые доставят вас к желаемому месту назначения.

И прежде всего, верь в себя. Это лучший совет, который вы можете услышать. Все начинается в вашей личности, что вы хотите. Твоя мечта Если вы можете визуализировать это, вы также можете визуализировать это и жить этим.

Ложь страха причинить боль Сколько вещей мы перестали говорить и делать из-за страха причинить боль другому человеку или, скорее, думать, что это так. Мы даже не предоставляем другому человеку возможность выбора, мы просто решаем за нее ... Читать дальше »