5 воров нашей энергии по Далай-ламе

Человеческие существа есть и состоят из энергии, которая позволяет нам достигать того, чего мы хотим, и улучшать каждый день нашего существования, улучшая наше внутреннее существо. Для этого важно заботиться о нашем энергетическом состоянии, обновляя его каждый день и, таким образом, усиливая каждый из наших врожденных талантов. Быть тогда лучшей версией себя для тех, кого мы хотим и человечества.

Зная уже силу, которая имеет в нас энергию и силу, которая дает нам возможность строить свой личный рост, Далай-лама определяет 5 энергетических воров, чтобы заботиться и поддерживать в порядке наши энергии, избегая тех событий, которые не позволяют нам максимально использовать их.

«Говорят, что наш враг - наш лучший учитель. Будучи с учителем, мы можем понять важность терпения, контроля и терпимости, но у нас нет реального шанса практиковать это. Настоящая практика приходит от встречи с врагом ".

-Далай Лама-

Принять настоящий момент

Мы живем в эпоху, когда будущее преобладает, и завтра о моменте, здесь и сейчас. Мы игнорируем силу настоящего, наслаждаемся текущим моментом жизни и теряем себя в планах на будущее это не позволяет нам ценить то, что у нас уже есть. Это состояние заставляет нас не принимать ситуации, которые нам представляются в нашей повседневной жизни с негативной коннотацией, поскольку у нас нет возможности сделать то, что мы не можем изменить все.

Таким образом, принятие является задачей, которую мы должны начать практиковать как мантру. Когда мы признаем, что не можем что-то изменить, мы сталкиваемся с возможностью изменить план и быть гораздо более открытыми для новых возможностей.. «Принять. Это не отставка, но ничто не заставляет вас терять больше энергии, чем сопротивление и борьба с ситуацией, которую вы не можете изменить ».

Отдыхай и делай маленькие шаги

День за днем ​​состоит из времени, как природа. В этом подлинная красота нашей внутренней полноты, принимая время, но не становясь его рабами. Мы уже знаем, что во время отслеживания времени существует много разных ритмов, и каждый из нас более склонен к тому или иному. «Дайте себе разрешение на отдых, если вы находитесь в момент, когда вам это нужно, и дайте себе разрешение действовать, если вы находитесь в момент возможности».

Для этого, Важно знать, когда остановиться и когда действовать в подходящее время.. Если мы не осуществим это, мы перестанем ценить наше существо, нашу сущность как человека, и мы теряем нашу любовь к себе..

Таким образом, мы уступаем состояниям тревоги, грусти и депрессии, которые блокируют нас и не позволяют нам быть нашей лучшей версией. Получите несколько основных советов для успешного преодоления этих эмоциональных состояний, всегда понимая их происхождение:

Окружите себя нужными людьми с любовью

Когда мы говорим о нужных людях, мы имеем в виду тех, кто является частью вашего существа, кто любит вас искренне, преданно и ничего не требует взамен. Люди, которые щедры по уважительной причине: любовь.

Люди, которые заставляют нас чувствовать себя еще более живыми и свободными, потому что мы сами. «Отпустите людей, которые приезжают только для того, чтобы делиться жалобами, проблемами, катастрофическими историями, страхом и осуждением других. Если кто-то ищет лодку, чтобы выбросить мусор, постарайтесь не думать.

Береги свое здоровье

Здоровье - это основной столп, который говорит нам, правильно ли мы управляем своим существованием.. Это термометр, потому что наша эмоциональная жизнь имеет много биологического и также выражается через наши жизненные признаки.

Когда мы говорим об энергии, мы говорим о теле, поэтому важно обеспечить его отдыхом, хорошей едой и временем для медитации.. «Отдай приоритет своему здоровью, без механизма своего тела, работающего по максимуму, ты ничего не сможешь сделать. Сделать несколько перерывов.

Сделай свою привычку прощать

Умение прощать позволяет нам освободиться от прошлого и продолжать позитивно двигаться вперед. Несколько раз мы можем чувствовать эмоции, которые наполняют нас грустью, гневом, обидой и даже жаждой мести.

Несмотря на это, понимание этих чувств и их того, за что учиться прощать, позволяет нам улучшать свое существование и со временем осознавать, что мы приняли правильное решение. «Прости, отпусти ситуацию, которая причиняет тебе боль, ты всегда можешь оставить боль памяти».

Не нарушай свои обещания

Когда мы обещаем, мы отдаем часть своего сердца, так как доверие возникает в любви к другим, к себе. Каждый из нас воспринимает свой опыт тем или иным образом совершенно по-разному, поэтому обещания, которые мы даем, могут иметь неисчислимую ценность для человека, которому они предназначены. Поэтому невыполнение их может вызвать сильную внутреннюю боль.

«Если вы не подчинились, спросите себя, почему вы сопротивляетесь. У вас всегда есть право передумать, извиниться, компенсировать, пересмотреть и предложить другую альтернативу невыполненному обещанию, хотя и не как обычай. Самый простой способ избежать невыполнения того, что вы не хотите делать, - это с самого начала сказать «НЕТ»

«Суть духовной жизни формируется нашими чувствами и отношением к другим».

-Далай Лама-

Эмоции - это энергия: они создают нас и трансформируют нас. Мы хотим пригласить вас увидеть эмоции по-другому: как оружие силы, как энергия, которую вы можете знать и контролировать, чтобы пересмотреть свою реальность. Читать дальше "