5 ситуаций, которые крадут эмоциональную энергию

Мы все были в ситуациях, которые крадут эмоциональную энергию в какой-то момент. Это те типы эпизодов, которые так или иначе вовлекают вас. Однако, испытав их, у тебя есть чувство что вы вложили в них много усилий, и, в конце концов, они принесли вам очень мало.

Эмоциональная энергия - это еще один способ назвать жизнеспособность. Та сила, которая у нас есть, до усталости. Если мы говорим, что некоторые ситуации украдены у нас, это потому, что они приводят нас к потере этой жизненной силы в вопросах, которые незначительны, но требуют усилий.

"Ты любишь жизнь? Ну, если вы любите жизнь, не тратьте время, потому что время - это добро, из которого состоит жизнь.".

-Бенджамин Франклин-

Ситуаций, которые лишают нас эмоциональной энергии, много. Их следует избегать, потому что они требуют слишком много и мало что дают взамен. Это эпизоды, которые только для того, чтобы отвлечь нас о том, что важно, что обогащает нас. Давайте научимся определять их, чтобы избежать их. Это пять из них.

1. Дискуссии по незначительным вопросам

Дискуссия - это возможность невероятно выставлять собственные точки зрения и учиться на мнениях других. Мало что обогащает, чем поддерживает конструктивный диалог между людьми, которые думают иначе. Расширяет перспективы и обогащает мышление, в дополнение к укреплению навыков общения.

Нечто совершенно иное происходит, когда есть два человека, которые погружаются в незначительную дискуссию, единственной целью которой является «победить другого», чтобы навязать свои собственные аргументы. Это часто оставляет только дискомфорт. Вы тратите много энергии, вы пропускаете самые худшие аспекты себя, и, в конце концов, это просто тема тщеславия. личный.

2. Жалобы, одна из ситуаций, которые крадут эмоциональную энергию

Жаловаться и настойчиво прислушиваться к жалобам других - это ситуации, которые крадут эмоциональную энергию. Время от времени мы все жалуемся. Это нормально. Но иногда жалобы становятся привычкой, образом жизни. Перспектива, в которой они вращаются вокруг одной и той же проблемы, не делая ничего эффективного для ее решения.

Жалоба - это речь, побуждающая к развитию импотенции. Реальность - это не то, чем мы хотим, но вместо того, чтобы концентрироваться на том, как ее можно изменить, мы посвящаем себя повторению негативных аспектов, которые стоят перед нами. На это не стоит тратить время. Это только приводит к уклонению от ответственности.

3. Сплетни

Одна из ситуаций, которая крадет эмоциональную энергию, заключается в том, чтобы осознавать личную жизнь других людей, а не концентрироваться на своей собственной. Этот вид "вуайеризма" - не что иное, как признак отсутствия идентичности. Кто сплетничает о других, ищет себя в других, но не может найти.

Хуже всего то, что этот тип отношения часто сопровождается непримиримой критикой других. Они наблюдаются и стремятся быть вовлеченными в их личную жизнь, с разрушительным настроением. Нет худшего способа тратить время, чем сплетни. Это не только крадет вашу энергию, это унижает вас.

4. Повторные сомнения

Излишнее размышление о мыслях почти всегда приводит к путанице и бездействию. Ясно, что многие решения должны быть взвешены, и что единственный способ сделать это - рассмотреть плюсы и минусы, которые появляются на панораме. Но оттуда, чтобы начать вечное упражнение в сомнениях, возникает великая пропасть.

Одной из ситуаций, которая крадет эмоциональную энергию, является навязчивое сомнение. Это упражнение называется мышлением только для того, чтобы поставить «ноуты» на собственное мышление. На что попробуйте найти окончательный ответ, только с размышлением. Мы забываем, что многие ответы приходят только тогда, когда вы объединяете мысли и действия.

5. Поиск одобрения

Многое сделано, чтобы получить одобрение других. Иногда это также тема, которая задерживается, волнуется и в конечном итоге размывает нас. Вместо того, чтобы тратить время на изучение того, кем мы являемся, нравиться другим или нет, они проводят много времени, занимаясь тем, что нравится другим..

Это только потерянное время. Люди или принимают вас, или нет. Иногда по причинам, которые находятся вне вашего контроля. Если ты блондин, то блондин. Или, если вы швейцарец, швейцарцем. Фактически, фактор, который порождает отторжение, - это чрезмерное желание принятия. Поэтому не стоит лаять свои усилия в этом.

Эти ситуации, которые крадут эмоциональную энергию, должны быть искоренены из личной жизни.. Как правило, мы в конечном итоге участвуем в них, когда мы в замешательстве, или мы проходим через этап отсутствия безопасности. Ваша жизнь дорогого стоит. Ваше время тоже. Не поддавайся обстоятельствам, которые тебя ничем не обогащают.

Наука это подтверждает: есть люди, которые потребляют нашу энергию, мы обычно называем их вирусными людьми или эмоциональными вампирами. Это профили, которые заражают их негативные эмоции до такой степени, что они истощают наши энергии Подробнее »