7 ключей к лицу с синдромом пустого гнезда

Дети являются источником удовлетворения, а также беспокойства, и когда они покидают дом, родители могут страдать от так называемого синдрома пустого гнезда.. Синдром пустого гнезда относится к сочетанию чувств одиночества, грусти и тоски, которые смешиваются с чувством заброшенности и потери идентичности.

Конкретные обстоятельства, которые характеризуют синдром пустого гнезда, варьируются от одной семьи к другой, так же, как они испытывают чувства родителей, когда их дети уходят из дома.

Мы должны помнить, что это чувство не обязательно возникает во всех парах в отсутствие детей и, когда оно возникает, может возникать в различной степени. Если в отношениях пары есть прочная основа, а соучастие и эмоциональная связь сохраняются, то сложнее появиться это чувство неудовлетворенности и заброшенности.

С другой стороны, если присутствие детей является одной из основных причин, по которой пара остается вместе, вполне вероятно, что синдром пустого гнезда проявляется. Мисс нормальная повседневная жизнь с детьми и их компании, а также соответствие этот факт вызывает беспокойство за их безопасность, чтобы выйти из дома и выяснить, могут ли они заботиться о себе. Однако такая ситуация может вызвать стресс и даже депрессию у родителей.

Не все эксперты согласны говорить о расстройстве, а некоторые даже отрицают существование этого синдрома как такового, но очевидно, что это жизненно важное изменение для родителей и детей.

"Семья это сила и слабость".

-Айшвария Рай Баччан-

Теперь, когда дети покинули родительский дом, настало время для родителей переосмыслить свою жизнь таким образом, чтобы это изменение сказалось на них как можно меньше. Родители должны понимать новую ситуацию, принимать ее и стараться воспринимать как можно лучше.

Пришло время укреплять отношения

Когда дети дома, пара часто остается в стороне. Это хорошее время для укрепления отношений, возобновления интимных моментов и поиска общих видов досуга..

Оставаться активным с помощью физических упражнений

Никогда не поздно заняться спортом и избежать сидячего образа жизни. Сила, гибкость и баланс - вот три основных столпа, с которыми мы должны работать, чтобы поддерживать нашу активность и стареть со здоровьем. Таким образом, будет легче расслабиться и, кроме того, мы позаботимся о нашем здоровье.

Уважай автономию детей

Мы должны признать, что дети выросли и больше не зависят от своих родителей в принятии решений. Научиться устанавливать отношения между ними может быть очень полезным для обеих сторон.

Наслаждайся свободным временем

Вы можете возобновить те действия, которые не могли быть проведены для воспитания детей. Воспользоваться этим моментом очень полезно, чтобы делать то, что нам нравится; Во многих случаях занятия, забота о семье и ежедневные потребности не оставляют нам времени делать то, что действительно нам нравится и доставляет удовольствие.

Возможно, сейчас самое время возобновить те занятия, которые нам так нравятся. и посвятить время себе. Это поможет держать ум занятым, предотвращая появление чувств одиночества и грусти так легко.

«Семья - отличное заведение. Конечно, считая, что вам нравится жить в заведении ".

-Граучо Маркс-

Уделять больше времени общественной жизни

Выход на пенсию и уход детей могут привести к одинокой жизни и во многих случаях вызывают социальную изоляцию. Сохранение активности, запись на курсы или семинары, принадлежность к ассоциации или посещение конференц-центра, обеспечивает благополучие, повышает самооценку и помогает старению со здоровьем.

Поддерживать позитивный настрой

Это нормально, что когда мы думаем о жизни без детей, нас охватывает грусть, но вместо того, чтобы фокусировать это отрицательно, мы попытаемся найти положительные моменты и думать, что это принятое ими решение, с которым они будут здоровы, поэтому мы должны быть счастливы.

Функция быть отцом или матерью продолжается

Тот факт, что дети покидают дом и становятся полностью независимыми, не означает, что мы потеряем контакт с ними или прекратим выполнять роль родителей. На этом новом этапе Мы можем искать способы удовлетворить потребности детей в их новой жизни и поддерживать постоянный контакт, который позволяет нам чувствовать их близко.

Этот новый этап жизни можно рассматривать в позитивном ключе, если рассматривать его как возможность развиваться в отношениях между родителями и детьми..

Большая часть молодого населения страдает от нестандартной занятости или непосредственно от отсутствия работы. Тенденция не обнадеживающая. С ростом пожилого населения и экономической ситуацией, которая особенно затрагивает людей, которым около 30 лет, подход к независимости становится все более сложным.

Старение населения - явная реальность. Такая ситуация означает, что многие молодые люди пожилого возраста не могут покинуть семейный дом поэтому синдром пустого гнезда питается отрицательно.

Спокойствие наличия детей дома, отсутствие работы и домашний уют заставляют многих родителей думать, что их дети всегда будут с ними, поэтому они не готовы столкнуться с такой ситуацией, когда, наконец, это происходит.

Когда приходит время прощаться с детьми (синдром пустого гнезда) Прощаться со своими детьми не так просто, как мы думаем. Но никогда не пытайтесь обрезать крылья, чтобы чувствовать себя лучше. Знай синдром пустого гнезда. Читать дальше "