7 факторов, которые портят отношения с самим собой

Трудно поверить, что существуют факторы, которые наносят ущерб отношениям с вами, и что именно вы несете ответственность за их кормление. Ведь предполагается, что каждый человек ищет для нее лучшее. Но человек парадоксален и часто непостижим, поэтому иногда он действует так, что идет вразрез с его благосостоянием..

В нашей взрослой жизни, самые важные отношения - это то, что мы имеем с нами. Предполагается, что мы достигли достаточных знаний и опыта, чтобы действовать со свободной волей. Свобода, которую мы иногда используем, сознательно или неосознанно, принимая меры, которые наносят ущерб отношениям с самим собой.

Никто не культивирует конфликт внутренне намеренно. Конечно, вы, как и большинство людей, выглядите хорошо. И если ты в порядке, ты хочешь быть лучше. Проблема в том, что существуют предсознательные или бессознательные механизмы, которые этому препятствуют. Следовательно, важно распознавать те факторы, которые повреждают отношения с самим собой. Вот некоторые из них.

"Часто люди говорят, что они еще не нашли себя. Но самость - это не то, что человек находит, а то, что он создает.".

-Томас Сас-

1. Психологическая зависимость

Психологическая зависимость является одним из тех факторов, которые портят отношения с самим собой. Рождается из чувства инвалидности, сознательной или бессознательной. Человек рассматривается как тот, кто нуждается в поддержке и защите, не осознавая, что эта потребность является фиктивной и что все, что он делает, ограничивает и во многом его независимость.

Иногда такие чувства являются результат ограничительного воспитания. Человек никогда не сталкивался с ситуациями, которые действительно подвергают его способности проверке: его среда защищала его.

2. Не живя в настоящем, один из факторов, который портит отношения с собой

Не жить в настоящем - это своего рода отчуждение. Сегодня время, когда прошлое и будущее сгущены. Все что нет это существует только в нашем уме, либо в форме воспоминаний или в форме предсказаний.

Не будучи в состоянии найти вас здесь и сейчас Это вредит вашим отношениям: это обычай, призывающий к бездействию. Поскольку прошлое и будущее населяют только ум, обычным явлением является то, что действие прекращается, а внимание поглощается самой психической динамикой..

3. Чрезмерное чувство долга

На самом деле, мы все ставим ярлык обязательства на гораздо большее количество задач, чем на заднем плане.. Во многих случаях это «я должен» существует только в нашем воображаемом мире. Это только вариант, который мы выбрали, и который в основном не представляет никаких обязательств.

Это разрушает отношения с самим собой, потому что, повышая уровень спроса, подкрепление станет труднее достичь. Например, нам будет сложнее почувствовать, что мы проделали хорошую работу, если мы почувствовали, что должны были связать это определенным образом, и это не могло быть.

4. Самообвинение

Это связано с принятием на себя обязанностей, которые вам не соответствуют, или созданием образцов для подражания, в которых вы требуете больше, чем можете дать.. Очевидно, это один из факторов, который наносит ущерб отношениям с вами, потому что вы в конечном итоге становитесь неумолимым судьей своих действий и даже своих мыслей и желаний..

В жизни есть много вещей, которыми мы не можем стать или достичь. Это делает нас не плохими, а просто людьми. Нет необходимости обвинять нас ни в чем. Если мы допустим ошибку, мы исправим ее. Затем мы переворачиваем страницу.

5. Верьте в удачу

Вера в удачу, переоценка ее влияния, также делает нас более пассивными. В то же время это часто делает нас более суеверными, используя наши ресурсы для принятия мер, которые на самом деле не связаны с потоком событий..

Этот шанс играет важную роль не означает, что мы идем по жизни, выполняя письменную судьбу. То, что мы не можем выбирать карты, не означает, что они заканчивают ход игры.

6. быть предвзятым

Предрассудки - это фиксированные идеи, которые позволяют нам работать с простыми реалиями - с небольшим количеством нюансов - которые уменьшают наши когнитивные расходы за счет увеличения риска ошибок. Они являются обобщениями, которые часто принимаются без критики, потому что они исходят от людей доверия, от мощных источников влияния или от моментов, когда у нас не было много ресурсов для их анализа..

Эти предвзятые идеи влияют на ваши отношения с самим собой, потому что уменьшить вашу перспективу и помешать вам двигаться вперед. Они также питают страхи, которые являются полностью воображаемыми и разоряют наш круг общения.

7. Одержимость справедливым

Справедливость - это добро, которого мы все хотим. Проблема в том, что это пример или измерение, в котором не всегда есть простые ответы.. То, что справедливо для кого-то, может не быть для других. Это не говоря уже о тех временах, когда мы используем «справедливо» и «хорошо» в качестве синонимов, когда они не всегда.

Когда интерес к правосудию становится навязчивой идеей, возможно, мы становимся судьями по вопросам, по которым у нас нет компетенции. С другой стороны, в судебном процессе не всегда возможно, когда интересы кажутся противоположными, вынести наиболее справедливый вердикт для всех сторон.

Все эти факторы разрушают отношения с самим собой и становятся препятствиями для достижения благополучия. Хорошо, что не так сложно изменить ситуацию и принять более конструктивные перспективы.

Искусство быть хорошим с самим собой бесценно Быть хорошим с самим собой - это искусство, которое не имеет цены и от которого мы не должны отказываться. Такая деликатность требует примирения с прошлым, чтобы погасить определенные разочарования. Подробнее »