7 признаков неразрешенного эмоционального страдания

Это ошибка думать, что трудные ситуации или которые вызвали большие страдания, разрешаются только с течением времени. Не действовать импульсивно или думать о чем-то другом во многих случаях недостаточно. Если проблема или травма не проработаны и не закрыты, страдания вряд ли полностью прекратятся, однако падение календарных листьев может немного размыть их..

Как правило, не стоит постоянно болеть или уклонитесь от успешного решения. Эти болезненные переживания требуют активного пищеварения. То есть, чтобы понять их полностью и повлиять на след, который они оставят в нашей жизни.

Во многих случаях, когда есть неразрешенные эмоциональные страдания, жизнь это начинает усложняться. Плохой характер является хроническим, иммунная система ослабевает, и поддержание концентрации требует больших усилий. Вы плохо себя чувствуете, но не можете определить источник этого дискомфорта. Это некоторые признаки того, что в вашем прошлом нужно что-то делать.

"Если не в ваших руках изменить ситуацию, которая причиняет вам боль, вы всегда можете выбрать отношение, с которым вы сталкиваетесь с этим страданием".

-Виктор Франкл-

1. Сложность управления гневом

Это один из самых распространенных признаков нерешенных страданий. Это проникает в вашу жизнь как постоянное раздражение. Вы злитесь на что-нибудь, и споры или конфликты становятся частыми с другими. Вы в плохом настроении в любое время, и нет никакого жеста или состояния, чтобы убрать его.

Как будто вы чувствуете глубокую ярость, которая не исчезает. Ваши выражения гнева становятся непропорциональными. Вы взрываетесь с относительной частотой. Иногда ты предлагаешь быть другим, но ты не можешь этого сделать. Вы проводите день, извиняясь, тоже злитесь на себя. Вы ищете и ищите причины, чтобы оправдать свой гнев. Может быть неразрешенный эмоциональный стресс в сердце.

2. Нестабильность в социальных отношениях

Иногда незаметно, ваши отношения с другими меняются. Внезапно другие кажутся скучными, недостойными внимания или откровенно невыносимыми. Тебе трудно видеть что-то хорошее в окружающих. Вы обнаруживаете себя, скорее, количественно оценивая свои недостатки.

Иногда вам хочется выйти и остаться с кем-то, но перед этим вы сожалеете об этом и ложитесь в постель. Придумывает оправдания, чтобы не делиться с теми, кто ранее поделился. Вы чувствуете, что предпочитаете одиночество, но и не одиноки вы чувствуете себя комфортно.

3. Личный надзор

Человек, который любит себя, кто ценит, кто он и что у него есть, тоже заботится о себе и заботится о нем. Это касается не только внешнего вида, но и всех тех деталей, которые составляют рутину. Например, часы еды могут стать опасными.

Нечто подобное происходит с отдыхом. Вы спите много или слишком мало. Ваши нормальные привычки, похоже, страдают от недостатка контроля. Некоторые люди также начинают вмешиваться в ситуации, связанные с физическим риском или угрозой личной неприкосновенности..

4. Безнадежность, признак неразрешенного страдания

Отчаяние - это чувство отсутствия компаса, для которого нет севера. Это также подразумевает мысль о том, что в будущем ничего не изменится, мысль о том, что ситуация плохая и что так будет и дальше, что бы мы ни делали. Вы смотрите вперед и видите только вечное повторение одного и того же. Нет интереса, нет энтузиазма так он приходит.

Это чувство безнадежности может быть спорадическим или постоянным. Если он поддерживается в течение длительного времени, это может создать ощущение, что вы собираетесь потерять разум или покончить со всем. Достижение этой точки означает, что нам нужна помощь.

5. Навязчивые мысли и принуждения

Когда есть неразрешенные эмоциональные страдания, голова наполняется необоснованные страхи или опасения маловероятны. Это становится навязчивым, иногда. Например, вы начинаете верить, что в вашем доме будет пожар. Затем вы снова и снова начинаете пересматривать возможные источники или причины того пожара, который только вы себе представляете, которому только вы придает реальность и, следовательно, боитесь. И так каждый день.

Компульсивное поведение они появляются, как правило, как мгновенное лекарство - и мало продолжительное - для навязчивых идей. С другой стороны, принуждения заканчивают тем, что лишают человека его собственных навязчивых идей, потому что независимо от того, сколько они сначала требуют, в долгосрочной перспективе все, что они делают, это кормят их..

6. Усталость

Многие люди с неразрешенными эмоциональными страданиями испытывают чувство постоянной усталости. Это переживается как на физическом, так и на ментальном плане.. Это как если бы не было никакой энергии вообще, как будто гладкий наклон прежде был преобразован в скалистую стену.

Это отсутствие жизненных сил также приводит к более сидячей жизни. Как только у вас появляется свободное время, вы ложитесь в постель, чтобы посмотреть телевизор или вздремнуть.. Вы не чувствуете, что силы достигают вас, чтобы выполнить какое-либо действие, кроме экономии энергии, чтобы взобраться на внезапно появившиеся стены.

7. Отсутствие желания

Кистозное страдание может также разрушить сексуальное желание. Не только интерес к надлежащим сексуальным отношениям, но также интерес к ласке и ласке. Для соблазнения и соблазнения.

Таким образом, при отсутствии желания источник удовольствия также исчезает. Это занятие, сексуальное, которое ранее придало цвет жизни и даже укрепило связи с парой. Таким образом, без этих моментов обычно, что соучастие с другим также находится под угрозой ... и как раз в тот момент, когда человек нуждается в большей поддержке. Таким образом, эмпатия становится все труднее именно тогда, когда это более необходимо.

Все эти характеристики могут быть признаками того, что есть неразрешенные эмоциональные страдания. Это в вашем прошлом. Иногда вы можете определить источник этой боли, но иногда нет. В обоих случаях вы находитесь в ситуации, которая требует профессиональной помощи. Вы будете удивлены тем, что профессионал может помочь вам.

Скажи «нет» бесполезным страданиям. У всех нас есть право падать, но обязательно ли вставать? Мы должны отпустить бесполезные страдания, которые иногда сопровождают нас ... Читать дальше "