9 признаков, чтобы знать, если вы чувствуете вину

Одним из самых сложных чувств для работы и преодоления в нашем человеке является вина.

На протяжении всей нашей жизни мы внедряем ряд опор и моральных и культурных норм, которые обременяют это чувство некоторой трудности, когда дело доходит до признания его причины и работы по ее улучшению. Также за это, чувство вины влияет на многие сферы нашей жизни, когда оно активно.

Ошибка связана с Самоуважение и стыд, Когда мы чувствуем себя виноватыми, очень часто чувствуешь себя хуже людей в нашей среде. Часто такая ситуация делает нас неспособными поделиться ею с ними и не может решить, что происходит, самостоятельно.

Его трудность заключается в том, что он не знает об этом. Кроме того, чувствовать себя виноватым, может создавать препятствия в нашем процессе личностного роста, постепенно снижая качество нашей жизни и, следовательно, наше счастье.

Как я могу знать, если я чувствую себя виноватым?

Хотя это может быть представлено во многих отношениях, это 9 самых узнаваемых признаков осознания того, что мы чувствуем вину в своей жизни:

-Невосприимчив к похвале и конструктивной критике Многие люди бегут, когда другие считают нас, считают нас или просто пытаются поделиться с нами своей любовью в форме комплименты и конструктивная критика, поскольку вина заставляет их чувствовать себя недостойными такой «удачи». Таким образом, они избегают показывать отношение, соответствующее ситуации.

Вина также приводит нас к выражать наши негативные эмоции видимым образом, Иногда нам нужно их прикрыть, чтобы никто не понял, что с нами происходит. Характерные черты этого профиля - это те люди, которых мы обычно называем характером и отношением «холодно» или мало «близко».

-Нам не нравится то, что нам нравится: Когда мы несчастны вина, этот это заставит нас ничего не хотеть.

Важно принять во внимание, что мы не заставляем делать «то», что мы любим, думая, что таким образом нас будут воодушевлять. вероятно этот патч не даст вам увидеть дальше, где источник неисправности может быть проживает, что не позволяет вам наслаждаться.

-Слишком занят на работе и в нашем доме Долгие часы работы или укрытие в течение нескольких часов обучения могут за короткое время привести нас к пониманию того, что мы вовлечены в рутина личного сострадания оправдываться тем, что очень занят.

-Мы чувствуем себя неспособными достичь того, что предлагается: Когда мы не ставим решение на вина, этот может легко привести к депрессии, влияющей на нашу личную жизнь в значительной степени.

У всех людей есть список выдающихся достижений, чтобы чувствовать себя сытыми ирост«Бессознательно. Если мы возьмем вину на себя изо дня в день, у нас будет только чувство, что мы ничего не сможем достичь, как бы мы ни старались..

-Лежим в мелких деталях: Чтобы не навредить нашему чувство собственного достоинства, мы совершаем маленькую ложь, которая, как мы думаем, никому не вредит.

Признать этот способ действия, подразумевает большую осведомленность и означает большой шаг, чтобы быть честным с самим собой и начать выработать чувство вины, которое мы чувствуем.

-Мы пренебрегаем нашими социальными отношениями: Факт чувства вины ведет к нам нужно избегать людей нашего внутреннего круга: друзья, семья, люди, которые знают нас больше всего ... Все, чтобы они не могли обнаружить наш негативный и ужасный образ жизни.

Отстранение от людей, которых мы любим, будет подчеркнуто чувством вины.

-Постоянная забота: Акт заботы - это адаптация к окружающей нас среде, которая предупреждает нас о возможных опасностях, которые могут привести к вымиранию нашей личности..

Беспокойство не позволяет нам сосредоточиться на том, что мешает нам быть счастливыми, так как мы используем все наши энергии в этом процессе, не имея возможности видеть дальше. Любая адаптивная система имеет свою отрицательную часть.

Беспокойство делает нашу повседневную жизнь несчастной, просто заставляя нас постоянно фокусироваться на мыслях, возникающих вокруг чувства вины, которое мы чувствуем.

-Спим и мало едим Так что есть внутренний баланс, наше собственное тело постоянно связано с нашим психическим состоянием.

Грусть и апатия которые идут по вине, влияет на естественный биологический ритм, изменение как нашего желания поесть, так и трудности засыпания. Этот сигнал является из самое простое для восприятия, и это явно приводит нас к тому, что его происхождение находится в состоянии простой или серьезной вины.

-Головные боли:  мигрени или головные боли у них есть его происхождение в продолжительных состояниях физического и эмоционального дискомфорта, удлиненного во времени.

Когда мы не решаем проблему или не откладываем ее, наш организм предупреждает нас о «необходимости остановиться» психосоматическим способом. По этой причине, принимать таблетки вместо того, чтобы сидеть и осознавать, что с нами происходит, только заставит нас почувствовать еще больше чувство вины, которое так сильно на нас влияет.

С учетом этих сигналов, Как вы себя чувствовали после прочтения?

Вероятно, в какой-то момент в вашей жизни вы почувствовали, по крайней мере, один из них, так как чувство вины является частью определенных этапов нашего личностного роста. Тем не менее, хорошо, что вы знаете об этих деталях, если однажды они случаются с вами чаще. Они позволят вам вовремя найти решение и избежать ненужных негативных изменений..