Иногда я не для всех ... потому что мне тоже нужно

Иногда я не для кого-то, потому что мне тоже нужно, Я также должен слушать меня, исправляя мои сломанные пробелы, заполняя мои острые углы. Поэтому, если я не отвечаю на сообщения или если я кладу свой телефон в тишину на несколько часов или несколько дней, это не значит, что я закрыл двери в мир, я пошел гулять только с самим собой, с тем человеком, которым небрежно пренебрегали.

Забавно как, почти не осознавая, мы в конечном итоге оставляем себя в "спам" лоток. Мы отправили в ящик нерешенных вопросов, на последнюю страницу нашей повестки дня или постэто фосфоресцентный желтый, который в конечном итоге теряет себя в естественной суматохе нашего стола, потому что всегда есть приоритет, который продвигает его и откладывает.

«Есть три чрезвычайно сложные вещи: сталь, бриллианты и знание себя»

-Бенджамин Франклин-

Мы живем в чрезвычайно требовательном и конкурентоспособном обществе, мы это знаем. Есть много дел, и дни могут быть такими беспокойными, как они утомляют. Если этого было недостаточно, К этому добавляются новые системы связи, где лечение и взаимодействие являются постоянными и немедленными..

Мы живем организованно в разных группах WhatsApp, мы всегда доступны а на экранах нашего мобильного всегда есть сообщение для ответа, письмо для участия, фотографии для размещения как и маркировка, чтобы ответить, даже если мы не хотим.

Это похоже на жизнь в эпицентре, где наш гиперметропический взгляд не может увидеть то, что ближе всего. Наши усталые глаза могут читать потребности других, но не могут расшифровать свои собственные ... Все кажется размытым, все стало шариком, который застрял там, в наших сердцах и умах, как будто что-то не так, как будто что-то не так и мы не знали что это такое ...

Вы достигли предела и до сих пор не знаете

Знаешь, тебе нужно много людей. Каждый день вам нужно взбираться на десять гор и преодолевать десятки препятствий, и вы получите это, нет никаких сомнений. Тем не менее, никто не дает вам медалей за это, почти никто не признает ваши усилия, вашу преданность или даже все, что вы получаете, чтобы отдать за окружающих. Понемногу вещи теряют свое значение и люди чувствуют вкус. В мире больше нет музыки, он больше не рифмуется, он больше не проворен, и вы в конечном итоге погружаетесь в свои собственные обязанности, как камень, который падает в бездонную яму.

Чтобы быть для всех и для всего каждый день и каждый момент, имеет тайно высокую процентную ставку. Признаки этого процесса стресса, продолжающегося в течение долгого времени, могут очень легко привести к депрессии, поэтому мы должны быть очень внимательны к симптомам:

• Усталость Сильная усталость, которая иногда не восстанавливается при сне или ночном отдыхе.
• Головные боли, мигрени.
• Боль в спине.
• Плохое пищеварение.
• Ощущение постоянной скуки, жизнь теряет почти весь наш интерес.
• Нетерпение и раздражительность.
• Разочарование, комментарии загружены цинизмом, плохим настроением, постоянной апатией ...

Любопытно, как кажется, жизнь в гиперстимулированной и гипер-требовательной среде заканчивается наркоманией. Мы становимся невосприимчивыми к нашим собственным потребностям, иностранцы нашего собственного сердца и бродяги, потерянные на этом острове Цирцеи, где совершенно забыли, где находится их дом, где находится этот дом, где живет его существо..

Сегодня я ни для кого, сегодня мне нужно

Высказывание вслух «в эти дни я не для кого-то, я нуждаюсь в себе» не является недостатком уважения. Никому не вредят, ничем не пренебрегают, мир будет продолжать вращаться, и реки будут течь. Однако произойдет нечто удивительное: мы уступим место эмоциональному исцелению, мы уделим себе время, внимание и свое собственное место, чтобы найти убежище.

Это будет все равно, что войти в дупло дерева, чтобы войти в контакт с нашими корнями, где мы находимся почти в положении плода, чтобы питать себя и позволять нашим листьям, нашим ветвям расти и становиться свободнее, чтобы пасти небо..

Далее мы предлагаем вам подумать о некоторых идеях, которые могут помочь вам достичь этого.

«Мы становимся тем, кем являемся, из полного и глубокого неприятия того, что другие сделали из нас»

- Жан-Поль Сартр-

Ключи, чтобы взять под контроль, чтобы помочь вам, когда вам нужно

В середине этой обширной рутины, в которой мы оказываемся в плену своих и чужих обязательств, должно быть пространство, небольшая удобная и особая дыра, которая принадлежит только нам.. Это как спасительная капсула, как спасательная шлюпка, к которой нужно обращаться каждый раз, когда мы чувствуем, что достигли предела.

• Когда вы почувствуете, что внешнее давление мешает вам быть собой, остановитесь и визуализируйте эту капсулу или спасательную шлюпку: наденьте ее.
• Настало время составить план спасения. Бенджамин Франклин говорил, что "если в повседневной жизни у нас нет плана выживания, мы обречены плыть вечно по течению ».
• Этот план выживания должен иметь цель и установить, что является приоритетным, а что второстепенным (Сегодня моя цель состоит в том, чтобы выполнить мой рабочий день, моя цель не состоит в том, чтобы подчеркнуть, и мой план включает в себя иметь два часа для себя. Быть здоровым с коллегами или семьей теперь второстепенно).

Наконец, нам должно быть совершенно ясно, что будут дни, когда абсолютным и абсолютным приоритетом будут мы сами. Прояснение того, кто составляет наш непосредственный контекст, не является актом эгоизма.

Выключить телефон, пойти погулять, дышать и укрыться своими мыслями - это акт подлинного психического здоровья. Поскольку мы верим этому или нет, те дни, в которых мы нуждаемся, - много, и служим им, включение нашего имени в список "приоритетов", далеко не рекомендуемое, ОБЯЗАТЕЛЬНО.

Думать о себе не эгоистично Когда мы говорим, что думаем о себе, окружающие нас люди могут отрицать нас как эгоистов. Но что значит быть эгоистичным? Читать дальше "