Обнимать значит дышать сущностью людей

охватыватьЭто простой и ежедневный жест что каждый может применить на практике. Однако много раз мы забываем об их способности облегчать и сближать людей, о той силе единения и связи, которая сохраняет.

Слова важны, конечно! На самом деле, не всегда говорят, что жесты стоят больше, чем слова, правда. Иногда говорить о проблемах - это лучший способ их решить.. Но сопровождайте наши слова этим жестом или просто, молчаливые объятия могут стать лучшим лекарством.

Преимущества объятий

Как мы уже видели, охват не только соединяет нас с другими, но также утешает и сопровождает дискомфорт других. Но помимо этого, объятие имеет гораздо больше преимуществ:

• уменьшается выделение кортизола (Гормон вырабатывается организмом во времена стресса).
• Регулирует кровяное давление.
• улучшение общение между двумя людьми.
• Повысить нашу самооценку.
• Это вызывает ощущение безопасность и защита выделением окситоцина (основная функция которого - заставить человека чувствовать себя хорошо и ласково).
• Активирует рецепторы нашей кожи.

«Если бы я знал, что это был последний раз, когда я видел, как ты выходишь за дверь, я бы обнял тебя, поцеловал и позвонил бы тебе снова, чтобы дать тебе больше».

-Габриэль Гарсиа Маркес-

Можете ли вы Обнимите, как витамины, держитесь подальше от доктора?

Согласно исследованию, проведенному Университетом Карнеги-Меллона под руководством Шелдона Коэна (профессор психологии Дитрихской школы гуманитарных и социальных наук при Университете КМУ Роберт Э. Доэрти), эта идея не далека от реальности. Коэн и его команда решили изучить объятия в качестве примера социальной поддержки, потому что Объятия, как правило, являются признаком более близких и близких отношений с другим человеком..

«Мы знаем, что люди, которые сталкиваются с конфликтами с другими, в меньшей степени способны бороться с вирусами простуды. Мы также знаем, что люди, которые утверждают, что имеют социальную поддержку, частично защищены от последствий стресса в психологических состояниях, таких как депрессия и беспокойство ».

Что касается исследования, Коэн предположил, что "принятие доверенного лица может стать эффективным средством для оказания поддержки, и увеличение его частоты, эффективное средство для снижения вредного воздействия стресса ".

В любом случае, нам не нужно заходить так далеко, и нам не нужно больше данных, чтобы подтвердить, что объятия являются одним из лучших средств.

Обнимать бесплатно

Бесплатные объятия Это произошло из анекдота Хуана Манна: человека, единственной задачей которого было прибыть и обнять незнакомца, чтобы украсить свой день. Эффекты кампании стали вирусными, и явление распространилось.

«Меня мотивировало то, что мы живем в эпоху социальной разобщенности и отсутствия физического контакта с людьми»

Просто обними

Теперь подумайте о себе, своем окружении, своих людях, своих объятиях. Вспомните моменты, когда вы успокоились в напряженной ситуации, или просто те, которые заставляют вас наслаждаться. Сопровождайте этим жестом доброе утро, чтобы встать, в счастливой ситуации поздравить кого-либо или после ссоры это соединиться с самой первичной из нас.

Обнимать - значит подходить к людям, дышать их сущностью и проверять, что мы сделаны из одного теста.

Забавно думать, когда мы в последний раз обнимались, да, безусловно. Без рутины и обязательств при этом. На самом деле, по окончании этой статьи Вы можете подойти к человеку, который находится рядом с вами дома, и обнять его, что остановит время. Это длится, по крайней мере, 8 секунд. И вполне сильный ясно.

"Объятия это что-то великое. Это идеальный способ показать любовь, которую мы чувствуем, когда не получаем правильного слова ".

- Джекселинс Артеага -

Сила объятия. Обнимает здоровые раны и наводит мосты любви. Потому что искреннее объятие - это говорить от сердца к другому, чтобы защитить его. Читать дальше "