Напейся, твой мозг поблагодарит тебя

Мысль о том, что бороться со скукой нужно только с помощью внешних раздражителей, является серьезной ошибкой. Также возможно бороться со скукой в ​​одиночку и в тишине, На самом деле, это искусство, которое мы учимся овладевать, и это также увеличивает наши творческие способности.

По словам Гильермо Фюнеса, почетного профессора психологии в Университете Карлоса III, «адекватный уровень скуки способствует творчеству, нарушает рутину и может создавать что-то другое». Несмотря на связь, которую мы создали между скукой и страхом, а также между тишиной и тревогой, Есть положительный эффект: когда нам скучно, с нами что-то случается. Скука как-то обостряет воображение и изобретательность. Отсюда и название этой статьи "Aburrete, ваш мозг поблагодарит вас".

Исследование Центрального университета Ланкашира (UCLA) утверждает, что Более пассивные скучные действия, такие как посещение собраний, могут привести к большей креативности, в то время как другие действия, такие как письмо, уменьшают эффекты этого. Хотя скука на работе классифицируется как состояние, которое необходимо устранить, если мы рассмотрим эти результаты, возможно, в определенное время и в некоторых областях, было бы неплохо потратить некоторое время.

«Абуррет, это болезнь счастливых людей; несчастным не скучно, у них слишком много дел ».

-А. Дюфрен-

Если скучно полезно, почему мы обычно чувствуем себя плохо, когда нам скучно?

Почему мы сразу ищем, чем заняться, когда начинаем скучать?? Что скрывает нетерпимость к этому состоянию? Помимо отрицательного ярлыка, присваиваемого обществом, скуку можно интерпретировать как признак пустой жизни или как состояние, которое напоминает нам о том, что мы не делаем ничего полезного. Или, по крайней мере, мы так думаем.

В гиперсвязанном и гиперстимулированном обществе скука становится одновременно скудным добром и общим злом. Нам становится скучно, и мы немедленно обращаемся к внешним ресурсам, таким как телевидение и технологии, чтобы выйти из этого состояния.. Мы не знаем, как наслаждаться свободным временем, настоящим моментом и связью с нашим интерьером.. Нашим приоритетом является занятость.

При этом мы не имеем в виду, что мы должны погрузиться в состояние бездействия, в котором доминирует ежедневная скука, но это как-то скучно помогает нам прислушиваться к себе и узнавать, что мы так стараемся скрыть с помощью активности. 

С другой стороны, избыток стимулов современного общества может заставить нас почувствовать вымышленную скуку. Может быть, сейчас есть более высокий уровень скуки, потому что мы не знаем, как наслаждаться простыми вещами. В большинстве случаев нам скучно не потому, что нам нечего делать, а потому, что раздражители, которые у нас есть, не удовлетворяют нас.

Чтобы бороться с дискомфортом, который вызывает скука, мы должны знать, почему нам скучно, чтобы воспользоваться этим. Напиться и посмотреть что получится.

«Поколение, которое не выдержит скуки, будет поколением малой ценности».

-Бертран Рассел-

Быть скучающим в нужное время - признак интеллекта

Хорошо ли скучать? Как и почти все, в избытке это плохо. Как мы уже видели, доза скуки стимулирует творчество, поскольку, находясь в этом состоянии, мы ищем способы развлечь себя. Теперь, имея под рукой социальные сети и электронные устройства, мы мало будем развивать это творчество. С другой стороны, если мы не сделаем этого, воображение и изобретательность выйдут на сцену, и мы создадим мир возможностей.

С другой стороны, чрезмерная скука может заставить нас потреблять больше алкоголя и табака или иметь более экстремальные идеи. По словам Хизер Ленч, профессора Техасского университета A & M, тот факт, что скука - это повседневный опыт, говорит о том, что он должен быть полезным. В конце концов, такие чувства, как страх, могут помочь нам избежать опасности, в то время как печаль не позволяет нам совершать ошибки в будущем. Что получает скуку?

Хизер Ленч подозревает, что скука стоит за одной из наших самых важных характеристик: любопытство. Скука мешает нам всегда попадать в одно и то же, побуждает нас ставить новые цели и исследовать новые территории или идеи.

Напейся, твой мозг поблагодарит тебя.

«Скука - это сорняк, но также и специя, которая заставляет многое перевариваться».

-Гете-

Мы не можем выбирать наши эмоции, но что с ними делать? Эмоции должны дать нам сообщение, что-то происходит в нашей жизни, и мы должны решить. Научиться управлять ими - это ключ. Читать дальше "