Люби себя, чтобы научиться любить

Любовь к себе является частью фундаментального процесса в нашей жизни, это позволит нам любить других более честно.

Этот процесс длится всю жизнь, так как они многие обстоятельства, которые постоянно проверяют нас: разочарования, разочарования, ошибки сделаны, цели не достигнуты, перерывы, разочарование. Мы проводим бесконечные ежедневные тесты, и мы позволяем им влиять на нас в нашем восприятии нашей личной ценности..

"Люби себя Это начало приключения это длится всю жизнь.

 (Оскар Уайльд)

Где мы размещаем нашу ценность?

Личная ценность не зависит от того, что мы получаем или что имеем, Это зависит больше от отношения, с которым мы сталкиваемся каждый шаг в жизни, чтобы любить себя безоговорочно.

Очень сложно дать то, чего у тебя нет, и Если у человека нет любви к себе, он вряд ли сможет подарить ее другим. Вы можете верить, что любите других, но вы будете постоянно падать в манипуляциях, требованиях и эмоциональном шантаже..

Когда человек не научился любить себя безоговорочно, ищите эту любовь снаружи, в других, делая свою ценность зависимой от того, как другие относятся к ним или оценивают их. Таким образом, что он полностью подвергается внешней оценке.

Этот тип зависимости причиняет нам боль до такой степени, что мы просим любви и привязанности; привлечение внимания и выдача самодовольного поведения, чтобы получить внешность, подход и заботу других людей. Чтобы знать, любите ли вы себя, важно, чтобы вы задали себе вопрос: зависит ли моя личная ценность от внешних причин??

Учимся заботиться о себе и любить себя

В нашей культуре, Очень часто мы придаем большое значение внешнему, к тому, что происходит вокруг нас, чтобы сформировать впечатление о себе.

даже, факт любви к себе часто рассматривается как эгоистичный акт. Это абсолютно неверное убеждение, поскольку любовь к другим людям начинается с любви к себе, являющейся частью всеобщей любви и любви к человечеству..

То, как мы заботимся о себе, во многом зависит от того, как мы себя чувствуем, и от состояния ума, в котором мы находимся. Неспособность позаботиться о себе подразумевает агрессию и недостаток прислушивания к собственным потребностям.

«Забота о себе должна быть принята во внимание. Слушай свои нужды Признать, что мы существуем и занимаем место в мире, и что мы имеем право чувствовать себя хорошо, стремиться к нашему благополучию во всех сферах нашего существования "

-Фина Санс-

Включение взаимной заботы в нашу жизнь позволяет нам удовлетворять наши потребности, не надевая на них чужие, для этого важно знать и исследовать их. Что значит научиться заботиться о себе.

Принять: акт сострадания

Принятие того, кем мы являемся, подразумевает принятие нас с нашими ошибками, обнаружение наших навыков и ограничений, навыков, достоинств и ресурсов, которые у нас есть. Короче говоря, признание всего того, что мы соответствуем с глобальной и глубокой точки зрения. Лучшее самопознание подразумевает большее понимание.

Когда мы посещаем и понимаем, мы не можем судить или обвинять себя в ошибках, которые мы могли совершить; так что мы можем встать на путь к принятию того, что мы есть.

Через принятие мы приближаемся к безусловной любви, как акт сострадания и понимания того, кто мы есть. Без наших собственных требований, ограничивающих нашу способность любить себя и, следовательно, любить других.

Быть таким, честно, мы можем установить отношения, которые не основаны на поиске признания. Любя себя, мы можем по-настоящему посвятить себя способности любить других людей также сострадательным путем, принимая.

"Любите безоговорочно, не просите ничего взамен. Вы получите много без необходимости просить об этом - вы превратите это во что-то другое - но не будьте нищим. В любви будь императором. Просто дайте и наблюдайте, что происходит: вы получите в тысячу раз больше. Но вы должны изучить трюк. В противном случае вы останетесь скупым; вы дадите немного и ожидаете получить что-то, и это ожидание и это ожидание разрушат всю красоту ваших действий ".

-Ошо-

Самопознание, подлинный ключ к счастью Самопознание, знание того, что мы хотим, и правильное управление нашим внутренним миром, несомненно, являются настоящими ключами к счастью. Читать дальше "

Библиография консультировал:

- Санз Ф. (1995). Любящие связи: любовь от идентичности в воссоединительной терапии. кайрос.