Красота - это хорошо с собой

Нет лучшего влечения, чем то, что ты чувствуешь, чтобы быть хорошим с собой. Нет лучшего удовлетворения, чем полученное после плавания в водах самопознания, чтобы обнаружить ценности, сильные стороны и потребности. Только тогда мы принимаем лучшие решения, с которыми мы чувствуем себя свободными, наполненными и наделенными той особой красотой, которая делает нас уникальными, подлинными.

Мастер дзен Тич Нхат Хань напоминает нам в своих книгах, что нет более красивого человека, чем тот, кто всегда действует в связи с его интерьером. То, что не стремится быть принятым другими, но подтверждается и принимается самим сердцем, самой сущностью, которая нас определяет. Тем не менее, мы можем сказать, почти не боясь ошибиться, что есть много людей, которые смотрят друг на друга в зеркало, не встречаясь друг с другом.

Это почти как странное заклинание. только мы ценим себя, когда другие проверяют нас, когда это другие, которые дают нам положительное подкрепление своими словами, жестами, комментариями и признаниями. Если этого не происходит или не случается слишком часто, мы падаем в пропасть невидимости, отсутствия присутствия, той самооценки, которая постепенно распадается.

С другой стороны, корейский философ Бёнг-Чул Хан в своих работах указывает, что мы «сжигаем» в аду того же самого. В своей книге Изгнание разных, предлагает нам задуматься над этой же идеей. Мы теряем способность ценить уникальность каждого, что делает нас уникальными и исключительными, этот бренд идентичности, который мы должны сохранить, прежде чем удовлетворить другие желания.

«Вера в наши сердца в то, что того, что мы есть, является ключом к более удовлетворительной и сбалансированной жизни».

-Эллен Сью Стерн-

Быть хорошим с собой, искусство истинной привлекательности

Чтобы быть хорошим с самим собой, нужно время, но когда вы достигаете этого, все меняется, и сама масса, кажется, имеет меньший вес. Вес конвенций оставлен позади, подобно тем цепям, которые мы часто возлагаем на ум, сердце и ноги в нашем стремлении быть здоровыми со всеми, не разочаровывать, быть такими, как ожидали другие.

Когда достигается тот порог развития личности, в котором Маслоу поместил самореализацию, мир выглядит иначе. Существует большая перспектива для понимания вещей, а также спокойствие внутри, чтобы путешествовать по нашей реальности с большей решимостью, решительностью и свободой. В глазах других все эти достоинства, несомненно, настолько привлекательны, насколько они желательны.

Однако, возвращаясь еще раз к теориям Бюнг-Чул Хана, мы должны принять во внимание один аспект. Иногда мы воспринимаем себя как полностью реализованных людей, мы верим, что у нас есть все, потому что мы поднялись на тот золотой пик, который наше общество отметило для нас. однако, В другое время мы поймем небольшой аспект: мы не находимся на вершине, а в пропасти.

Наше общество потребителей и даже наше образование ведут нас к этому материалу и согласованному успеху, который не имеет ничего общего с личной реализацией. Потому что для быть добрым с самим собой, вы должны завоевывать другие территории, другие сценарии, более невидимые и для которых у нас не всегда есть лучшие инструменты.

Разумеется, мы говорим о таких измерениях, как самопознание, самооценка, любовь к себе, уверенность в себе, способность достигать, эмоциональная независимость ...

3 шага, чтобы быть хорошим с собой

Согласно исследованию, проведенному Ульрихом Ортом и Рут Ясемин Эрол из Берлинского университета, люди мы достигли более высокого уровня самооценки в старшем возрасте, а точнее в 60-х годах. Почему мы не достигли этого измерения раньше? Почему в течение нашей молодости и ранней зрелости мы не развиваем эту важную мышцу нашего личного развития?

Несомненно, существует множество факторов, однако, помимо тех ограничений, которые ограничивают нас и могут помешать нам быть хорошими с самим собой, необходимо внести изменения. От проактивности до работы над этим исключительным психологическим сухожилием, которое является самооценкой и самореализацией. Давайте посмотрим, поэтому, 3 шага.

Улучшите свой стиль атрибуции

Стиль атрибуции связан с тем, как мы соотносим наши достижения или пережитые неудачи.. Когда я что-то получаю, это потому, что другие помогли мне или потому, что я достаточно старался? Мы должны взять на себя управление нашей реальностью, и для этого мы должны признать свои собственные навыки, компетенции и способности.

Каждый сделанный успех или ошибка зависит только от человека. Таким образом, один из способов быть хорошим с самими собой - это способность понимать, чего мы стоим, чего мы можем достичь, где наши сильные стороны, а также наши ограничения..

Единственный голос, который мы должны услышать, внутри нас

Наш мир населен сотнями, тысячами голосов. Это члены нашей семьи, наши учителя, руководители, коллеги, друзья, пары, голоса социальных сетей, мода, голоса предполагаемых экспертов и политических гуру, личностный рост ...

Среди всех этих звуков есть один, который часто заглушается: наш собственный голос. Давайте посвятим часть нашей энергии тому, чтобы время от времени отключать весь этот шум окружающей среды, чтобы слушать нас, учитывать нас и понимать наши потребности.

Сделайте свои страсти своим образом жизни

Чтобы быть хорошим с самим собой, следуйте своим страстям. Не увлекайтесь вкусами и советами других людей, настраивайтесь на свою индивидуальность и делайте свои предпочтения, идентичность и сущность своим образом жизни. Если мы будем ориентироваться изо дня в день на тот путь, который идет вместе с нами, мы будем чувствовать себя не только более довольными, но и более осознанными во всех смыслах.

Люди с таким мужеством и способностью открывать собственные пути, независимо от того, что говорят другие, всегда более привлекательны для нас. потому что нет красоты более ослепительной, чем тот, кто отказывается от условностей быть собой в любое время и при любых обстоятельствах.

Эко-синдром: перелом самооценки Эхо-синдром поражает часть населения: это люди с низкой самооценкой из-за влияния пары или самовлюбленных родителей. Читать дальше "