Как увеличить продолжительность жизни?

Ожидаемая продолжительность жизни - это ожидание по отношению к числу лет, в течение которых человек должен проживать в данном контексте.. Мы говорим об одном из показателей, которые Организация Объединенных Наций выбрала для оценки развития в разных странах мира..

Конечно, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что продолжительность жизни различается в зависимости от места рождения и места, где человек растет. так, страны с самым высоким индексом развития имеют более высокую продолжительность жизни что слаборазвитые страны.

«Ожидаемая продолжительность жизни увеличилась за 5 лет с 2000 года, но неравенство в отношении здоровья сохраняется».

-Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)-

В то время как Доктор Маргарет Чен, Генеральный директор ВОЗ, сообщить, что «Мир добился больших успехов в сокращении ненужных страданий и преждевременной смерти от болезней, которые можно предотвратить и излечить», утверждает, что прогресс был неравномерным, и лучшее, что можно с этим сделать помочь странам достичь всеобщего охвата услугами здравоохранения.

Разрыв между развитыми и слаборазвитыми странами становится все глубже, оказывает непосредственное влияние на качество жизни. поэтому, планирование и совершенствование государственной политики в глобальном масштабе будет одним из лучших способов переломить ситуацию и продлить продолжительность жизни развивающихся стран.

Ожидаемая продолжительность жизни в Испании и Евросоюзе

Европейская информационная система по продолжительности жизни и здоровью (EHLEIS) сообщает, что количество лет здоровой жизни в Испании увеличилось если мы сравним текущие данные с данными SILC и со средними показателями по 28 государствам-членам Европейского союза (UE28).

«Ожидаемая продолжительность жизни (EV) и годы здоровой жизни (AVS) в возрасте 65 лет в Испании и Союзе» Европейский Союз (EU28) на основе SILC (2004-2013) ".

-Европейская информационная система по здоровью и продолжительности жизни (EHLEIS)-

Европейская информационная система по здоровью и продолжительности жизни (EHLEIS) является частью BRIDGE-Health, чья основная цель заключается в создании Европейской информационной системы здравоохранения, интегрированной в третью программу здравоохранения ЕС на 2014-2020 гг..

Таким образом, на основе полученных данных можно считать новые меры по предотвращению и улучшению качества жизни людей, проживающих в Европейском Союзе, Идеальным является увеличение продолжительности здоровой жизни и недопущение болезней, особенно хронических или угрожающих жизни..

Какие здоровые привычки увеличивают продолжительность жизни?

Всемирная организация здравоохранения информирует о факторах, влияющих на здоровое старение. Хотя некоторые различия в состоянии здоровья являются генетическими, контекст не менее актуален. В этом смысле существует ряд контекстуальных факторов, которые влияют на старение на ранней стадии..

Окружающая среда оказывает влияние при принятии решений для поддержания здоровых привычек. ВОЗ рекомендует придерживаться здоровых привычек жизни, чтобы снизить риск развития неинфекционных заболеваний.

«Поддержание здоровых привычек на протяжении всей жизни, в частности, сбалансированного питания, регулярных физических нагрузок и воздержания от курения, способствует снижению риска возникновения неинфекционных заболеваний и улучшению физических и умственных способностей»..

-Всемирная организация здравоохранения-

Идеально, чтобы потреблять как минимум пять фруктов и овощей в день, Это снижает риск развития патологий и гарантирует достаточное потребление пищевых волокон. Кроме того, это хорошо уважать часы сна, как можно больше ночью, потому что перерыв, возможно, является фактором, который дает нам больше жизненных сил.

ВОЗ гарантирует, что нездоровое питание и недостаток физической активности являются основными факторами риска для здоровья в глобальном масштабе. Безусловно, здоровая диета начинается в первые годы жизни, что дает долгосрочные преимущества, если она сохраняется на всех последующих этапах.

Таким образом, в больших количествах сохранение здоровых привычек даже в пожилом возрасте может быть определяющим для качества жизни. В сумме, тренировки и правильное питание помогают сохранить когнитивные функции, Помимо замедления скорости возникновения потерь и задержки зависимости.

Искусство привлечения магии в вашу жизнь. Когда мы становимся старше, мы забываем, что нам нужны фантазия и магия. Привлечение магии в нашу жизнь становится жизненной необходимостью. Читать дальше "