Как жить с взволнованным человеком?

Беспокойство - трудная проблема не только для тех, кто страдает от этого, но и для тех, кто его окружает. Обеспокоенный человек не всегда может быть классифицирован как имеющий болезнь, но необходимо знать, как сосуществовать с ним.

Без сомнения Это может утомлять, требовать слишком много энергии и не всем нам готовы провести нашу жизнь с кем-то слишком требовательным, что он злится и легко расстраивается, что он плохо реагирует, когда дела идут не так, как он хочет, и что он может обвинить нас во всем, что с ним происходит. Тревожные люди, как правило, очень импульсивны, разговаривают без раздумий, не слишком много планируют и испытывают проблемы с интимными отношениями (как в паре, так и в дружбе или семье)..

«Беспокойство - это ум, движущийся быстрее, чем жизнь».

-Клаудио Мария Домингес-

Если вы живете с кем-то, чья тревога превысила обычные пределы, не совершайте ошибку, уходя на пенсию и оставляя его наедине со своей проблемой.. Если этот человек важен для вас, вы можете оставаться на его стороне без особых проблем, используя некоторые идеи, которые мы даем вам в этой статье.

Это также не означает, что вы должны говорить все, что да, гораздо меньше, но, возможно, вы должны понимать, что у взволнованного человека есть дисбаланс по какой-то причине и что большинство его реакций не рациональны. Поставить себя на место поможет ему успокоиться.

Как мне улучшить мое сосуществование с озабоченным человеком?

Ключ, как всегда бывает в отношениях, заключается в развитии понимания. Обратите внимание на эти советы, которые могут помочь вам сосуществовать с озабоченным человеком: имейте в виду, что за беспокойством скрывается нечто более скрытое

Конечно, у вашего партнера, вашего друга или вашего ребенка есть много хороших вещей в их личности, которые могут противодействовать плохим их беспокойствам. У всех нас могут быть моменты, когда мы чувствуем больше давления или нервозности, но тогда будь спокойным и любящим. Таким образом, важно, чтобы вы смотрели за пределы того, насколько вы можете быть обеспокоены и ценить положительные качества человека.

Ищите душевное спокойствие все время

Будучи обеспокоенным, наш мозг не может отдохнуть или отключиться. Мы в курсе всего, что происходит вокруг нас, и мы не можем оставаться спокойными. Это состояние более чем подавляющее. Если вдобавок к этому вы добавите жизнь во враждебной или «режущей» среде, ситуация не улучшится. Что вы думаете, если вы пригласите своего партнера на выходные в одиночестве в сельской местности или на пляже?

Заставь ее чувствовать себя понятой

Недостаточно сказать «я вас понимаю, вы беспокоитесь», необходимо, чтобы вы сопровождали своего партнера или любимого человека более активно. Это означает, что когда у вас возникает приступ тревоги, вы помогаете ему мыслить более рационально. Вместе они могут сделать лучшие выводы и решить многие проблемы. И поэтому беспокойство исчезнет!

Не давить

Ему уже достаточно своих требований. Если, в дополнение к тому, что человек, с которым вы живете, не может быть перегружен ситуацией, своими нервами и беспокойством, добавляет больше обязанностей или требует, чтобы вы успокоились, ничего не получится. Не отставайте, чтобы «забыть», «расслабиться», «уснуть», потому что чем больше вы отдаете приказы, тем хуже вы чувствуете.

Празднуйте небольшие изменения

Если вы понимаете, что другие особенно стремятся снизить уровень беспокойства, а результаты минимальны (но эффект есть), поздравьте их, скажите ему, что у него все хорошо, заставьте его почувствовать поддержку и признание за его самоотдачу.

Будьте терпеливы, особенно когда улучшения происходят медленно и медленно. Помните, что все изменения в лучшую сторону приветствуются, какими бы минимальными они ни были.

Разговор о предмете с вовлеченным человеком

Нет ничего более освобождающего для тревожного человека, чем разговор о том, что с ним происходит. Может быть, с простым фактом разговора о проблеме, беспокойство отступает и уменьшается.

Если он просит вас говорить, не отрицайте это, это может быть оазис, который вам нужен посреди пустыни. Вы также можете время от времени спрашивать его, хочет ли он поговорить, чтобы укрепить ваши отношения. Если вы принимаете, поздравляю! И если вы предпочитаете делать это в другое время, позвольте мне решить. Помните, что активное слушание может быть очень хорошим в этих случаях. Вы когда-нибудь были взволнованным человеком? Есть ли в вашем окружении?

5 "привычки" людей с тревогой Есть некоторые "привычки" людей с тревогой, которые могут быть перепутаны с их истинной личностью, хотя это две разные вещи. Читать дальше "