Как сохранить внутренний мир

Один из принципов гавайской философии под названием Ho'oponopono reza: "Позаботьтесь как о внешности, так и о интерьере, потому что все едино». Эта идея единства имеет фундаментальное значение, например, для понимания того, как работают диссоциативные расстройства, или для того, чтобы питать внутренний мир из идеи целого..

Одним из пионеров в интегративной медицине является доктор Дипак Чопра. Этот внутренний и эндокринный врач, специализирующийся на метаболизме, разработал различные теории, которые не освобождаются от противоречий. С этим или без него, правда в том, что ваши идеи могут быть интересной отправной точкой для заботы о нашем внутреннем мире.

«Величайшая тайна существования - это само существование».

-Дипак Чопра-

Идеи для поддержания внутреннего мира

Поддержание внутреннего мира является общей целью. Чтобы достичь этого, многие ищут вдохновения в восточной философии. Некоторые сосредоточены на профессиональной помощи, в то время как более традиционная система ценностей нашего общества требует революции или, по крайней мере, другого пути к тому, что, как нам кажется, ведет нас к реляционной и технологической динамике..

Когда мы говорим о старой системе ценностей, мы имеем в виду ту, которая фокусируется на экстремальной конкуренции, чрезмерном потреблении и профессиональном успехе любой ценой. Это все еще преобладает, но каждый день, по словам Чопры, все больше людей искать другой способ обрести мир.

Для этого доктора, внутренний мир - это состояние, которое имеет тенденцию оставаться, когда оно достигнуто. Но достижение этого личного спокойствия требует долгого интроспективного путешествия. Итак, если вы желаете заглянуть внутрь себя, это уроки, цели или задачи, предложенные доктором Чопрой, чтобы попытаться узнать нас немного лучше и почувствовать чувство примирения между тем, кем мы были, есть и хотим быть, Иногда так много не хватает.

Найди в себе мир

Первый шаг найти и найти мир внутри нас. Для этого врач сообщает о пользе медитации. Таким образом, мы сможем заглянуть внутрь себя и превзойти поверхностную умственную деятельность.

Для Чопры этот поиск подразумевает превзойти привычное мышление достичь самой глубокой зоны нашего разума, где находится область мира. Есть тишина и молчание ... которые становятся длительным опытом.

Вернитесь на место мира

Теперь следующий шаг вернуться в то место, где мы действительно чувствуем себя спокойно. Но этот путь назад не физический, а психический. Таким образом, всякий раз, когда мы живем в стрессовых ситуациях, которые вызывают у нас беспокойство и негативные эмоции, мы должны возвращаться в это пространство, в котором мы находим внутренний мир.

Автоматизированное возвращение в «убежище» приведет к тому, что потребуется меньше времени, чтобы добраться до него, когда оно нам понадобится, и, следовательно, мы будем меньше терять на дороге. Таким образом, мы будем ближе к избавлению от гнева, обиды и неуверенности.

Насилие в любой из его форм

Таким образом, как только мы узнаем наше место мира и можем вернуться к нему, когда захотим, нам будет легче освободиться от насилия. Эта фаза необходима, чтобы противостоять импульсам и доминировать над энергией, которая исходит от эмоций.

По словам Чопры, результатом станет интеллектуальное управление гнева, зависти и обиды. Только тогда мы достигнем освобождения, вытеснив эго и отсутствие безопасности, которое сопровождает это.

Этот шаг важен для отказаться от негативных эмоций и достичь наших истинных истин. Здесь, в зонах мира, пока мы медитируем, мы заложим основу для более твердого равновесия. Через некоторое время мы будем ассимилировать его и признать его истинным. То есть оно просто станет нашим существом, то есть в нас самих.

Ежедневное увеличение опыта мира

В этот момент коснитесь ежедневно увеличивать мир. То есть каждый день мы будем позволять себе руководствоваться тем безмолвным голосом, который рождается из достигнутого баланса. То есть та совесть, которая отказалась от насилия и беспокойства и основана на большем контроле над тем, что происходит внутри нас, и, соответственно, за тем, что происходит снаружи..

Это метод, предложенный Дипаком Чопрой, чтобы найти и сохранить внутренний мир. По его словам, если мы все будем следовать этим принципам, мы могли бы положить конец столетиям войны и соперничества. Будет ли он прав?

«Все мы можем выйти за пределы наших материальных привязанностей»

-Дипак Чопра-

Ваш внутренний покой начнется в тот день, когда вы не позволите себе обращаться с самим собой. Наш внутренний покой начинается в тот же день, когда мы не позволяем нашим эмоциям манипулировать собой или манипулировать ими. Читать дальше "