Пассивное общение, вы практикуете это?

Статистика говорит нам, что есть много людей, которые практикуют пассивное общение. Мы можем даже выполнить это сами, даже если мы никогда не определяли это таким образом. Правда в том, что мы говорим о коммуникативном стиле, который очень вреден для нас и для окружающих. Это отрицательно сказывается на нашей самооценке и не позволяет нам вести себя здоровым и адекватным образом с другими людьми..

Как правильно указано в статье Сочувствие, напористое общение и следование нормам. Программа для развития жизненных навыков Пассивное общение характеризует тех, кто не защищает свои права, которые поддерживают дальнюю позу и которые подчиняются требованиям других, игнорируя их собственные потребности.

Пассивное общение и боязнь конфронтации

Некоторые исследования показывают, что пассивное общение может быть мотивировано необходимостью угодить другим. Это правда, но есть и другие причины, такие как отсутствие социальных навыков или боязнь конфликта.

Люди, которые усердно относятся к этому типу общения, также могут быть таковыми, потому что они постоянно подвергались цензуре в своем образовании. так, Даже если цензора или силы цензора больше нет, его знак все еще присутствует. Эти люди, не практикуя выражения своих мнений или потребностей, чувствуют себя неуверенно в этом смысле.

С другой стороны, если они получили очень сильную критику, они могут оставаться объектом тирании своего эха. так, они все еще подвержены опасности, которую прививали много лет назад.

То, что они могут испытать в эти моменты, - это чувство беспомощности. "Почему слова не выходят, и я колеблюсь? »« Почему кажется, что наш ум парализован, мешая нам свободно мыслить? » Причина в том, что существует непропорциональный страх конфронтации, критики, суждения.

«Психическая задача, которую человек может и должен установить для себя, состоит не в том, чтобы чувствовать себя в безопасности, а в том, чтобы терпеть неуверенность».

-Эрих Фромм-

Примеры пассивного общения

Возможно, все, что мы сказали до сих пор, было очень знакомым. Однако давайте посмотрим на некоторые наглядные примеры того, что такое пассивное общение и как оно проявляется в повседневной жизни..

• Мы идем в ресторан и просим официанта сделать стейк очень приготовленным. Когда он приносит это нам, это не передается, как мы хотели, но мы ничего не говорим. В тот момент, когда официант спрашивает нас, как еда мы отвечаем «очень хорошо», даже если это не так.
• Наши друзья планируют что-то сделать на выходные и решают, куда пойти. Наша позиция состоит в том, чтобы ждать, пока кто-нибудь что-то предложит и скажет: «Я думаю, что это здорово - пойти в это место». То же самое касается дня или времени. Мы не можем предложить, мы надеемся, что другие сделают это в первую очередь.
• Друг спрашивает нас, можем ли мы оставить заметки по теме. Он всегда делает то же самое и никогда не беспокоится о том, чтобы делать заметки в классе, но он проводит время, разговаривая с другими одноклассниками или делая рисунки в тетрадях. Несмотря на это, мы не можем сказать "нет".

В этом смысле представьте, что мы хотим изучать определенную карьеру, потому что нам это нравится, но один из наших родителей говорит «нет», а также заставляет нас чувствовать себя плохо из-за того, что мы не разделяем их желания. так, Если вы в конечном итоге передумаете, во многих случаях это не будет иметь значения, потому что мы уже свернулись с вашим первоначальным желанием и мы чувствуем необходимость угодить ему. В конце концов, она одна из тех, кто дал нам больше всего возможностей.

это Это может случиться в разных обстоятельствах как хотеть поехать в другую страну, чтобы изучать другой язык, пойти на день рождения или остаться спать в доме некоторых друзей. Если нами манипулируют и лишают нас возможности защищать свои права, во взрослом возрасте мы будем действовать в стиле пассивного общения с другими.

«Мы никогда не должны перестать быть собой, чтобы нас приняли».

-Мерсе Конангла и Жом Солер-

При этом сценарии обычно скрывают полное отсутствие самооценки. Он настолько поврежден и подвергается жестокому обращению, что мы не можем его визуализировать, даже если у нас больше возможностей для принятия решений, чем мы думаем, и больше прав, чем мы применяем..

Если мы выявим это обстоятельство и не увидим, как получить изменение, следующим шагом будет запрос профессиональная помощь дай нам необходимые инструменты быть в состоянии выйти из пассивного общения и начать быть напористым. Это не произойдет в одночасье, но мы увидим прогресс, который побудит нас двигаться вперед.

Напористое общение: выражайте свои чувства без чувства вины Напористое общение позволяет нам защищать свои идеи без чувства вины. Откройте для себя преимущества настойчивости. Читать дальше "