Когда кто-то говорит вам, что вы слишком чувствительны

«Вы слишком чувствительны, вы всегда принимаете вещи к огромному». Это, несомненно, одна из самых распространенных фраз, которые многие люди слышат каждый день. Это сообщение не воспринимается как нечто безобидное, но воспринимается по-разному: некоторые люди считают его раздражающим и даже вредным, а некоторые, со своей стороны, сами начинают сомневаться, задаваясь вопросом, действительно ли они теряют контроль.

Слова иногда могут нанести больше урона, чем любое оружие, мы это хорошо знаем. К этому добавляется еще один фактор, не менее важный: то, как мы интерпретируем определенные сообщения. Вдруг кто-то отпускает нам фразу, которую мы не ожидаем, серию слов, которые застают нас врасплох и которые мы не очень хорошо знаем, как обрабатывать или переваривать.

«Мне все равно, что вы говорите мне. Мне все равно, что вы поделитесь со мной.

-Сантош Калвар-

"Вы слишком чувствительны. Вы не можете ничего сказать. Негабаритные вещи в избытке». Как ни странно, это послание является одним из самых повторяющихся во многих наших отношениях и, в свою очередь, одним из тех, которые влияют на нас больше всего..

Причина, по которой это объединение наречий, глаголов, существительных и статей оказывает негативное влияние на наш разум, заключается в очень простом факте: наши эмоции становятся недействительными. Блокировка этого калибра влияет даже на наши мысли, заставляя нас задуматься, даже если у нас действительно будут проблемы.

Поэтому мы должны понимать, что стоит за этим предложением, что на самом деле думают те, кто руководит нами, и что мы должны делать в этих ситуациях.

«Вы слишком чувствительны», сколько раз вы слышали это в своей жизни?

Ана только что ушла выпить кофе со своими коллегами. В середине беседы, когда он объяснял, что в последние несколько месяцев у него больше нет гармонии со своим боссом и что ему трудно достичь поставленных целей, один из его коллег сказал ему следующее «Давай сейчас, если ты твой любимый, что происходит, что вы слишком чувствительны, и вы принимаете все к огромному».

Услышав это, Ана промолчала. Теперь, оставив кафе подавленным и задумчивым, попробуйте обработать этот комментарий немного более спокойно. Он знает, что он сел и что это сообщение повредило его по очевидной причине: отношения с его боссом очень напряженные, они не совпадают в одном и том же, и его работа очень тяжелая. Этот комментарий причинил ей боль, потому что ее партнер не смог воспринимать реальную проблему.

Этот пример может показаться знакомым большинству из нас. Однако то, что может также произойти тот факт, что мы сами сомневаемся. Правда ли, что у меня очень тонкая кожа, и я вижу вещи там, где их нет? Что если я действительно теряю контроль? Прежде чем прийти к такому выводу, давайте рассмотрим следующие идеи.

«Эмоциональный мозг реагирует на событие быстрее, чем разумный мозг».

-Даниэль Големан-

Что значит быть "слишком чувствительным"?

Прежде всего, необходимо выяснить важный факт: «Быть ​​слишком чувствительным» не означает быть «очень чувствительным». Обе вещи могут быть очень разными.

• Мы считаем «чувствительными» тех людей, которые взаимодействуют с другими людьми и что их окружает с эмоциональной точки зрения.. Они имеют тенденцию принимать во внимание качество взаимоотношений и эти мелкие нюансы в человеческих взаимодействиях. Они откровенно говорят о своем состоянии ума и склонны ценить искренность и уважение других. Когда этого не происходит или не происходит, они страдают или расстраиваются.
• Согласно теории 9 привязанностей Томкинса У каждого человека есть свой сценарий о том, как понимать эмоции и относиться к ним.. Таким образом, часто встречаются те, которые, далекие от понимания внутренних состояний остальных людей, реагируют на них, считая их негабаритными..
• Точно так же мы не можем игнорировать идею о том, что есть люди, которые не только не сочувствуют нашим эмоциональным реалиям, но и видят их с дискомфортом..

Поэтому некоторые люди видят преувеличенное поведение в совершенно нормальных эмоциональных моделях.. Случается так, что наши собеседники не понимают эту эмоциональность или стиль личности.

Не позволяйте им ранить ваши чувства

Каждый человек так или иначе реагирует на одно и то же событие, у каждого свой особый способ понимания и ощущения мира и даже, конечно, чтобы жить в нем.. Если кто-то скажет нам, что мы слишком интенсивны, слишком веселы, слишком чувствительны или слишком эмоциональны, это способ затмить нашу личность, лишить нас законности.

Слово «слишком много» здесь имеет негативную коннотацию, и поэтому было бы разумнее использовать другие термины и дискурс другого типа. Вместо использования резкой фразы «вы слишком чувствительны» было бы целесообразно выбрать другую, более полезную и прежде всего продуктивную: «Я думаю, что это влияет на вас, как вы собираетесь с этим столкнуться? Чем я могу вам помочь?.

Поскольку это последнее сообщение дается не так, как нам хотелось бы, нам нужно сделать простое личное наблюдение, когда кто-то помечает нас как «гиперчувствительных».. Быть чувствительным, смотреть на мир с эмоциональной точки зрения не является чем-то негативным или даже менее наказуемым. Это то, что мы есть, кем мы всегда были и как мы дышим, так же, как мы чувствуем ...

Так что давайте не будем слишком затронуты неудачной фразой кого-то, кто просто еще не в состоянии понять, как мы на самом деле.

5 вещей, которые интуитивно понятные люди делают по-разному Интуитивно понятные люди решают быть верными себе и следовать своему инстинкту, и в этом есть четкое различие во всем, что будет дальше. Читать дальше "