Когда недостаток доверия вторгается в нас, эмоциональная незащищенность

Навигация по жизни, сопровождаемая эмоциональной незащищенностью, означает делать это с большим бременем. Сомневаться во всем, и прежде всего в себе, - одно из величайших препятствий на пути к нашему личному исполнению. Ходить со страхом, неуверенностью и нерешительностью - это все равно, что пытаться удержать равновесие на канате, в котором нужно делать тысячу и одно жонглирование, чтобы не упасть.

Может быть, эта неуверенность всегда была с нами, плод несчастного детства, отмеченный отсутствием чувства защиты и безопасности. Или, возможно, это произошло именно из-за противоположного, то есть из-за чрезмерной защиты, которая заставила нас чувствовать себя неполноценными и не очень значимыми. Даже, может быть, эта нестабильность возникла после слишком травмирующей ситуации, которая сильно ударила нас.

Эмоциональная незащищенность - великий враг прогресса, великий бойкот чувства собственного достоинства и самое большое препятствие на пути к созданию прочных связей. Если мы позволим этому вторгнуться в нас, он захватит нас и в конечном итоге отменит нашу волю через критику и постоянные допросы. Однако мы всегда можем защитить себя, чтобы этого не произошло и, в худшем случае, начать восстанавливать чувство потерянной безопасности. Давай углубимся.

«Недоверие - мать неуверенности».

-Аристофан-

Что такое эмоциональная незащищенность?

Эмоциональная неуверенность возникает из-за постоянного сомнения в себе, к собственным способностям, чувствам и образу действий. Это состояние постоянного сомнения, которое парализует, а также ожидает подтверждения другими людьми, в большинстве случаев, в качестве валюты для достижения ложного спокойствия.

Сейчас хорошо, Нельзя забывать, что жизнь по сути - это неуверенность и неуверенность, на самом деле испанский философ и эссеист Ортега-и-Гассет сказал бы, что это радикальная небезопасность, поскольку она может прекратить свое существование в любое время. Проблема в том, что мы не знаем об этом. Мы потратили день на планирование и организацию, создавая иллюзии на будущее с уверенностью, что все будет так, как мы ожидаем. И вдруг все разбивается на тысячу кусочков, мы убираемся с пути или просто, все кончено, и мы должны начать новый.

Знание того, что все может измениться в считанные секунды, может помочь нам жить другими способами, например, более интенсивно. Тем не менее, это не означает, что мы принимаем ненадежность в качестве дополнения к нашей рутине, просто мы принимаем это во внимание. Потому что позже, чем скоро, он появится на сцене. И самое лучшее - быть готовым к этому.

Значит ли это, что лучше быть незащищенным и ничего не принимать как должное? Нет, только это время от времени мы должны помнить ее, чтобы избежать жизни в воображаемых мирах. Однако эмоциональная нестабильность в избытке также наносит нам вред, потому что в дополнение к тому, что любое чувство уверенности в себе утрачивается, оно может распространиться на любую область нашей жизни. Потому что, как двигаться вперед, когда мы ни в чем не уверены?

Важно знать проводить различие между ненадежностью на общем уровне как внешним показателем и эмоциональной незащищенностью, гораздо более конкретное внутреннее состояние, которое связано с нами и как мы ценим себя. Таким образом, имейте в виду, что изменение является постоянным, точно так же, как неопределенность является нормальной и может даже помочь нам взглянуть на жизнь по-другому; но также важно доверять нам и не ожидать, что другие выскажутся о том, что мы должны делать, или о том, как хорошо мы делаем вещи, чтобы чувствовать себя хорошо.

Что характеризует небезопасного человека?

Чтобы лучше понять вселенную эмоциональной незащищенности и как это влияет на нас, Важно знать, что значит быть небезопасным человеком. Вот некоторые из наиболее распространенных характеристик людей, которые приняли это государство как часть себя. Они следующие:

• Боязнь критики, суждений и оценок других.
• Постоянно нужно показывать свои достижения и получать похвалы и внимание, чтобы чувствовать себя действительным и способным.
• Склонность к перфекционизму и конкурентоспособности.
• Они обычно в обороне. 
• Низкая самооценка.
• Попытки распространять сомнения и неуверенность в себе.
• Частое использование ложной скромности.
• Наличие большого чувства недоверия к себе.

«Недоверие - признак слабости».

-Индира Ганди-

Небезопасные люди склонны действовать и думать очень обусловленными постоянной внутренней войной, борьба между их необходимостью выделяться и демонстрировать другим, что они являются действительными и глубокое чувство инвалидности и инвалидности. На самом деле, в наиболее серьезных случаях этот тип личности - это никто, если другие не ценят их, то есть они становятся невидимыми для себя..

Австрийский психоаналитик Альфред Адлер предложил концепцию комплекса неполноценности в качестве идентификации этого типа людей. Он подтвердил, что незащищенные люди постоянно ведут борьбу за превосходство, которое может даже негативно повлиять на их отношения, потому что они могут быть счастливы, если заставляют других чувствовать себя несчастными. Кроме того, он описал этот тип поведения как типичный невроз.

Теперь не все небезопасные люди характеризуются как. Все зависит от степени их недоверия к своим способностям или прошлым достижениям.. 

Ключи к управлению эмоциональной незащищенности

Можно уменьшить постоянное сомнение по отношению к себе и таким образом изгнать эту негативную неуверенность что управляет нами. Важно знать, что усилия должны быть нашими и что если мы привыкли недооценивать себя, этот процесс займет время.

Вера в себя - одна из самых сильных опор, которые мы можем построить. чтобы не упасть и не позволить себе почувствовать дискомфорт, но это влечет за собой ежедневную и постоянную работу. Для этого мы должны принять во внимание ряд аспектов:

• Избегайте сравнений.
• Примите наши слабости и сильные стороны. 
• Не превращайте критику во что-то личное.
• Заживи раны прошлого, те, которые понемногу выращивали семена беспокойства и постоянного сомнения.
• Развить чувство юмора.
• Не ищите одобрения других. 
• Оцените каждое продвижение, каждый успех, каждый шаг.
• Оставьте веру в необходимость быть идеальным.
• Позаботьтесь о нашем внутреннем диалоге.

Известный путь, почему бы не начать? Ценить нас - это один из самых красивых подарков, которые мы можем сделать. Доверие к нам и нашим способностям - это мост к личному росту.

Прежде чем я люблю тебя, я люблю себя. Прежде чем начать отношения, важно знать, как сказать, что я люблю себя, потому что, если мы не любим себя, мы вряд ли сделаем это с другими. Читать дальше "