Когда печаль проникает в наш мозг

Грусть - одна из самых основных эмоций человека.. Это то ощущение, которое переполняет нас по бесконечным причинам, которое отвлекает нас и заставляет нас смотреть в нашу собственную самоанализ в поисках причин и объяснений..

Часто говорят, что из-за штормов корни деревьев растут. Следовательно, часто эти моменты грусти оправдываются как истинный ремесленник знания, где мы учимся у самих себя и откуда укрепляемся, преодолевая процесс, благодаря которому мы получили знания для продвижения вперед, чтобы еще больше укрепить ту оболочку, которую предлагает жизнь, и где мы должны знать, как защитить себя, чтобы ответить.

«Счастье полезно для тела, но именно горе развивает силы духа».

-Марсель Пруст-

Но что происходит в нашем мозгу в те времена? Почему мы так себя чувствуем, когда печаль улегается на него как паутина?

Когда мозг хочет плакать

По мнению специалистов в области психиатрии и психологии, мозг более подготовлен к этой эмоции, чем любой другой. Если мы понимаем, что именно энтристрецидо является лицом, которое вызывает больше эмпатии, мы сразу же узнаем это и каким-то образом поддерживаем тех, кто проходит через это ощущение.

Грусть понята и имеет свой язык. Кроме того, слезы также выступают в качестве механизма защиты и облегчения, это способ снять напряжение, которое вызывает эта конкретная эмоция в нашем мозгу. Но давайте посмотрим, какие еще факторы определяют это:

Печаль влияет на мозг

Тело и мозг требуют больше кислорода и глюкозы во время этих эмоциональных процессов.. Он чувствует себя напряженным и потерянным из-за ощущений и эмоций, поэтому ему нужно больше «топлива», чтобы он мог функционировать ... состояние, которое, учитывая этот расход энергии, вызывает у нас больше усталости.

Печаль исчерпана и когда мы очень устали, мы не можем даже бросить слезы. Никто не может плакать целый день, это действие, которое может быть сделано в небольших эпизодах, но не непрерывно.

Потеря сладкого вкуса

Это любопытный факт, но когда мы проходим через эти процессы грусти, мозг перестает получать с той же интенсивностью ощущение сладкого. Это уменьшает количество рецепторов в языке, и люди не в полной мере понять вкус, следовательно, мы склонны есть больше, что мы ищем больше сладкого, потому что мы не просто получили то же удовольствие, что и раньше.

Низкий уровень серотонина

Когда мы переживаем эти периоды выраженной грусти, мозг перестает вырабатывать серотонин на уровне, который считается адекватным. и дефицит этого нейротрансмиттера означает, что страшные депрессии могут появиться в среднесрочной или долгосрочной перспективе, Навязчивые навязчивые идеи и даже небольшие насильственные атаки. Мозг - это сложная машина, которая в ситуациях стресса, тревоги, страха и т. Д. Изменяет выработку нейротрансмиттеров, и это всегда влияет на наше поведение..

Учиться на грусти

Грусть позволяет нам учиться на том, что мы жили, и это главная ценность. Мозг является великолепным органом, который в долгосрочной перспективе способен к саморегуляции. У него также есть несколько защитных механизмов, с помощью которых он защищает нас, сохраняя в наших воспоминаниях воспоминания, через которые мы можем учиться, ситуации, к которым мы можем привязаться, чтобы помочь нам выбраться из приливов печали..

По мнению психолога Джозефа Форгаса (2011) Когда наше настроение отрицательное, мы становимся более осознанными, когда дело доходит до обработки информации. Форгас и его исследовательская группа экспериментировали с субъектами, которые вызывали состояния грусти, и пришли к выводу, что они становятся более рациональными и скептическими, в то же время их память также становится более гибкой и менее обусловленной предрассудками, связанными с расой или религией..

Авторы объясняют это тем, что, к сожалению, мы склонны к более полному поиску новой информации из окружающей среды. То, что, по их мнению, не происходит таким же образом, когда мы удовлетворены, поскольку наши решения основываются на нашей истории обучения и нашем опыте, поэтому мы не рассматриваем новые альтернативы. однако, грусть активирует нас, делает нас более внимательными и подталкивает нас искать новые пути к новым ситуациям, и мы более внимательны к внешней информации.

«Грусть - не более, чем забор между двумя садами».

-Халил Джебран-

Признать грусть смелая Читать дальше »