Откройте для себя 4 дара очень чувствительных людей (PAS)

Когда вы видите себя меньшинством перед подавляющим большинством, первое ощущение - чувствовать себя обездоленным и бояться. Почему я воспринимаю вещи по-другому, а иногда я даже страдаю больше, чем другие? Чем можно объяснить тот факт, что я так рад от одиночества? Почему я наблюдаю и чувствую то, что другие часто упускают из виду? Может быть, вы являетесь частью очень чувствительных людей (PAS).

Быть частью этих 20% населения, которое признает себя высокочувствительным человеком (PAS), не является недостатком. Мы не должны ставить этот ярлык на "Я другой". Вполне возможно, что на протяжении всей вашей жизни, особенно в детстве, вы очень хорошо осознавали эту эмоциональную дистанцию ​​и то, как иногда у вас возникало чувство жизни в некоем пузыре странности и одиночества. однако, ничто из этого не оправдывает необходимость устанавливать дистанцию ​​между собой и другими.

Высокая чувствительность - это подарок, инструмент, который позволяет вам углубляться и сопереживать другим вещам. Немногие люди способны достичь этой точки жизненного обучения.

Это была Элейн Н. Арон, которая в начале 90-х, углубляясь в замкнутую личность, тщательно детализировала черты нового измерения, ранее не описанного. Это было то, что отражало социальную реальность: реальность очень чувствительных, рефлексивных, эмпатичных и в то же время эмоционально реактивных людей.

Если это ваш случай, если вы чувствуете отождествление с теми чертами, которые доктор Арон оставил нам в своей книге Чувствительный человек, Важно, чтобы вы также убедили себя, что Высокая чувствительность также может быть подарком. Исключительная способность, способная обогатить вашу жизнь в разных аспектах.

1. Дар эмоциональных знаний

С детства, Ребенок с высокой чувствительностью будет воспринимать аспекты изо дня в день, которые предложат ему смесь тоска, противоречие и захватывающее любопытство. Его глаза поймают аспекты, которые взрослые даже не считают.

Эта гримаса разочарования в его учителях, выражение беспокойства в его матери, увлечение его старшей сестрой ... Они смогут воспринимать вещи, которые не видят другие дети, а также демонстрируют высокую эмоциональную зрелость. Все это очерчивает реальность в такие трудные, как противоречивые моменты. Они увидят мир глазами ребенка, который рано открывается в мир эмоций, даже не зная, что направляет, что заставляет их вибрировать или обостряет страдания взрослых.

Знание эмоций - это оружие тихой силы. Это приближает нас к людям, чтобы понять их, но, в свою очередь, также делает нас более уязвимыми для боли.

Чувствительность как свет, который сияет, но в то же время делает нас более уязвимыми к поведению других, к благочестивой лжи, разочарованию, иронии ... Это то, что вы принимаете все к огромному! они будут часто говорить вам, Ты очень чувствительный! другие скажут тебе. Это верно, но какая разница? Ты тот, кто ты есть, ни лучше, ни хуже. Только ты Кто-то с даром, который требует высокой ответственности, ваши знания об эмоциях также требуют, чтобы вы знали, как защитить себя. Уметь заботиться о себе.

Советы, как лучше управлять своим эмоциональным даром

• Примите противоречия других. Люди иногда непостоянны, мгновенно злятся и в данный момент ищут твоей близости. Не воспринимайте все это как дефект или не принимайте это на свой счет. Примите с зрелостью способ существования тех, кто вас окружает.
• Высокочувствительные люди, как правило, имеют высокую эмпатию. Научись управлять этим Прежде всего, старайтесь не пропитывать себя эмоциями других, пока они вас не поймают. Применяй экпатию: соединяйся с реалиями других, но не бери их с собой, не позволяй им поглотить тебя.

2. Высокочувствительные люди и дар наслаждения одиночеством

Высокочувствительные люди находят удовольствие в моменты одиночества. Это уголки, которые с тоской стремятся выполнить свои задачи, свои хобби. Они - творческие люди, которые любят музыку, читают ... Таким образом, и хотя это не значит намного меньше избегать общества других, в одиночестве они чувствуют себя наиболее комфортно..

Высокочувствительные люди не боятся одиночества. Это те моменты, в которые они могут более тесно общаться с самими собой, со своими мыслями, свободными от привязанностей, связей и чужих взглядов..

Советы, чтобы лучше управлять общительностью и моментами одиночества

• То, что вы любите одиночество, не означает, что вы одинокий человек. Каждый человек представляет свои личные потребности, каналы выражения, контексты, в которых можно выполнить.
• Кто вас ценит и понимает, тот поймет. Пусть ваш партнер и друзья поймут, что это предпочтение не означает, что вы хотите их меньше. Есть моменты, которые вам нужны от вашей собственной компании, и это неплохо. Это часть вашего образа жизни, и вы должны понимать это..
• Установите ежедневно те моменты близости с собой. Их следует использовать для «перезарядки батарей» после работы или ситуаций, которые часто приводят вас к психологическому истощению.

3. Дар существования от сердца

Когда речь идет о высокочувствительных людях, это часто связано со страданием. Мы придерживаемся идеи, что чувствительность ранит и делает нас хрупкими. Эта высокая чувствительность является синонимом депрессии, грусти и изоляции. Это ошибка Потому что на самом деле есть то, чего не знают остальные немногие реалии живут с большей интенсивностью, чем построение изо дня в день, которое начинается прямо из сердца.

Высокая чувствительность позволяет нам наслаждаться гораздо большим количеством всего, что нас окружает.. Мы соединяемся с музыкой, природой, искусством ... Мы общаемся подлинно с нашими друзьями, парами, семьей ... Мы ценим детали, которые делают повседневную жизнь волшебной. Мы взволнованы, как никто другой, и мы не боимся одиночества. В этом нет слабости, есть сила.

Простой акт Испытывать красоту картины, пейзажа или мелодии - это очень чувствительный опыт для очень чувствительных людей.. В сердце.

Высокая чувствительность заключается в том, чтобы жить от сердца. Никто не живет любовью более интенсивно, никто не радует больше маленькими ежедневными жестами, дружбой, любовью ...

Советы, чтобы эффективно вести жизнь от души

• Поймите (и примите), что другие не вибрируют на том же эмоциональном уровне, что и вы.
• То, что другие не видят и не чувствуют вас, не означает, что они отличаются от вас. Каждый реагирует на мир с интенсивностью.
• Так же, как вы соединяетесь с красотами жизни, вы будете иметь самые негативные аспекты. Вы будете ощущать с большей силой невзгоды, негативные новости, неуважительные поступки других, ложь, человеческое зло ... Не спускайтесь, когда происходит нечто подобное. Посмотрите на жизнь, предполагая, что есть Chiaroscuro. Не кладите глаза только на ту серую и изнуряющую сторону.

4. Дар внутреннего роста

Высокая чувствительность не лечит. Он наделен полномочиями, и вы учитесь эффективно жить с этим даром. Потому что очень чувствительные люди приходят с этим в мир и должны научиться делать его своим, не причиняя ему вреда, не ограничивая его. Предполагая, что каждая характеристика позволит вам генерировать со временем всю внутреннюю революцию

С этим подарком жить нелегко, это понятно. однако, очень чувствительные люди в конечном итоге взять на себя ответственность. Эта ответственность основана на чувстве собственного достоинства, адекватном эмоциональном интеллекте и адекватной устойчивости. День за днем ​​и год за годом мы будем чувствовать себя в большей безопасности. Потому что ключ в том, чтобы отдавать предпочтение тому самопознанию, с помощью которого можно принимать и принимать других. Когда наступит этот день, мы запускаем двигатель роста.

Как только вы откроете свое собственное существо и свои способности, найдите свой баланс и продвигайте свой личный рост. Вы уникальны и живете от всего сердца. Иди с миром, иди в безопасности и будь счастлив.

Ключи для развития вашего личного роста

• Поставь цель в своей жизни.
• Работа уверенность в себе, эмоциональная независимость. Определите свои страхи и постарайтесь справиться с ними с большей платежеспособностью.
• Сделайте вашу лучшую чувствительность вашим лучшим инструментом. Найдите профессию или работу, где вы можете помочь / вдохновить других. Когда вы сможете демонстрировать свои подарки без страха или ограничений для других, ваша самооценка улучшится. Вы узнаете, сколько вы можете сделать для себя и для остальных. Ваши внутренние красоты вернутся к окружающим, и что-то подобное вдохновляет.

Сделать вывод. Эти четыре дара не достигают очень чувствительного человека автоматически. Они должны быть обнаружены, укреплены и сосредоточены на определенных целях. Те, которые помогают нам индивидуально, те, которые в то же время, могут служить другим, которые, возможно, находятся в тех же обстоятельствах.

6 советов по работе с гиперчувствительными людьми Сверхчувствительные люди - чрезвычайно интуитивные люди, которые чувствуют все раньше и с большей интенсивностью, чем другие. Читать дальше "