Открывая нашу тень, наши демоны

 «Каждый из нас проецирует тень, которая темнее и компактнее, чем меньше она воплощается в нашей сознательной жизни. Эта тень для всех намерений и целей представляет собой бессознательное препятствие, которое наносит ущерб нашим лучшим намерениям ".

(Карл Густав Юнг)

Мы обычно используем тысячи метафор для обозначения нашего более темного аспекта в качестве Откройте для себя наших демонов, темную ночь души, сражайтесь с дьяволом, альтер эго, тень и т. д., но мне нравится ссылаться на этот еще как большой мешок, который мы все тащим.

Невидимая сумка, которая сопровождает нас на протяжении всей жизни и в которую мы начали бросать из маленьких, все те грани нашей личности, которые вызывали недовольство окружающих и оказали какое-то влияние на нашу жизнь, чтобы продолжать быть достойными их любви.

Тень каждого из нас естественно развивается в детстве, как и наше эго, начиная с одного и того же жизненного опыта.

С одной стороны, мы будем отождествлять себя с некоторыми идеальными чертами нашей личности, такими как симпатия или хорошее образование, а с другой, мы будем изгонять те качества, которые не соответствуют нашему идеальному образу, такие как эгоизм и зависть, разочарование или болезненные переживания. в глубине нашего мешка.

Каждая культура и даже каждая семья по-своему определяют, что соответствует эго, а что - тени по отношению к членам их системы.. Некоторые позволят выражать гнев, агрессию, сексуальность или сильные эмоции, а другие - нет..

так, Наш мешок растет; как в нашей семье, нашей культуре или обществе, особенно в первые двадцать лет нашей жизни, а в остальное время мы пытаемся опустошить его ...

И чем полнее наша сумка, тем больше вещей мы в нее бросаем, тем меньше у нас энергии в наши дни, пока больше энергии будет недоступно, в нем разместится.

Что происходит, так это то, что в тот день, когда мы меньше всего думаем или когда мы решим открыть его, все, что хранится в нашей сумке, станет большой тенью с большой долей враждебности; то когда мы отказываемся принять часть нашей личности, она становится враждебной, подчиняясь некоторым образом, как будто бунт был организован против нас.

То, с чем мы не сталкиваемся, в какой-то момент удивляет нас неприятно.

Итак, тень тогда мы можем понять это как те качества, которые мы не принимаем от себя. Те, которые, когда мы смотрим на себя в зеркало, не становятся видимыми в нашем отражении, потому что мы видим только то, что хотим видеть. И встреча с ней, это подразумевает конфронтацию с самим собой.

И хотя чувства и способности, изгнанные в тень, питают скрытую силу темной стороны человеческой натуры, не все они отрицательны. в качестве тень не только таит в себе эмоциональные привязанности, инфантильные части или невротические симптомы, но также склонности и таланты, которые человек еще не развил.

Итак, наша личная тень он содержит способности и потенциальные качества, которые не были проявлены; это часть бессознательного, которая дополняет наше эго и представляет части нашей сознательной личности, которые мы не хотим знать и отвергать, и которые мы забываем или изгоняем до глубины нашего разума, чтобы найти их позже в столкновениях, которые мы имеем с другими.

но тень не может воспринимать это напрямую, ибо он бежит от света сознания, это становится видимым только вне нас, через других, их черты и действия.

Мы можем видеть это, если мы знаем, что когда мы восхищаемся или непропорционально отвергаем такие качества человека, как лень или чувственность, мы, вероятно, проецируем себя в это, с намерением избавиться и изгнать эту нашу характеристику в нашей тени.

Поэтому, чтобы открыть некоторые характеристики нашей тени мы должны изучить, какие черты и / или отношения нас беспокоят или непропорционально радовать нас от других и в какой степени они влияют на нас, Я имею ввиду,

Что мы проецируем на других?

Следовательно, восстановление нашей тени подразумевает противостояние ей и интеграцию ее содержания в более глобальный и целостный образ нас самих., оставляя в стороне нашу жесткость и наши страхи. Процесс, который обычно происходит, когда мы видим свою жизнь в застойном состоянии и теряем интерес к ней и ее значению.

Работа с нашей тенью - это добровольный и сознательный процесс, в который мы погружаемся с намерением принять все, что мы решили игнорировать или подавлять. Это позволит нам излечить наши проблемы в отношениях, пролить свет во тьму и проникнуть в наше внутреннее я, интегрируя его.

Когда мы принимаем наши самые жестокие аспекты, мы одновременно углубляем наши позитивные аспекты.

примирение с нашими дьяволами или внутренними врагами не устраняет их, но меняет отношения, которые у нас будут с ними, быть намного более человечным и избегать пути смирения. Мы можем сделать это с помощью терапии или даже искусства.

Когда наша сила обнаруживает свою уязвимость и давайте осознаем, что помимо света у нас также есть тени, когда мы перестаем верить, что ответственность за все зло лежит за границей, давайте осознаем, что способность творить зло также находится в некотором роде в нашем интерьере мы можем помириться с нашей тенью и ориентироваться в безопасности от несчастий и гибели.

Потому что, когда мы поддерживаем правильные отношения с тенью, бессознательное перестает быть опасным, как сказал Юнг "тень опасна только тогда, когда мы не уделяем ей должного внимания".

Использованная библиография:

-Конни Цвейг. (1991). Встреча с тенью Сила скрытой стороны человеческой натуры. Барселона: Редакция Kairós.