Искусство понимать эмоции, сочувствие

Мы могли бы определить эмпатию как способность поставить себя на место другого, понять свое видение реальности, свою позицию и свое мнение без предрассудков. Сочувствие может помочь не только другим, но и нам самим.

«Возможность звенеть в чужом месте - одна из важнейших функций интеллекта. Это показывает степень зрелости человека ".

-А. Кьюри-

Что такое эмпатия и для чего она нужна??

сопереживание это поставить себя в шкуру другого человека, уметь понять это, пытаться понять, что происходит в вашем уме, как и почему вы чувствуете это. Но это видение не с нашей точки зрения, а попытка думать так, как думает другой, со своими убеждениями, своими ценностями ...

Сочувствие часть проверки, понять, что чувства человека возможны в ситуации, в которой они находятся, даже если у нас в той же ситуации были другие.

Говоря более простыми словами и примером, для нас, возможно, не очень важно не иметь братьев, но для другого человека это может быть. В этой ситуации, эмпатический человек отделил бы свою «шкалу важности», чтобы понять страдания другого от «ее шкалы важности».

Степень эмпатии

Есть люди, которые имеют естественную возможность делать то, что мы описали ранее, но есть другие, которые не могут этого сделать. Однако будьте осторожны! Иногда мы путаем сочувствие с другой концепцией, что, хотя это не одно и то же, это фундаментальная часть эмпатии. Мы говорим о признании эмоций.

Мы имеем в виду распознать грусть, радость, страх, гнев. Есть люди, которые могут быстро определить эмоциональное состояние, в котором находится другой человек. и есть другие, которые не в состоянии идентифицировать это, будучи немного преувеличенным, даже если они пишут это на своих лбах.

логически, На этом этапе, предшествующем наиболее познавательной части эмпатии, многие переменные влияют: знакомство с человеком, обладающим эмоциями, степень усталости, коммуникативная предрасположенность и т. д..

Сочувствие имеет много положительных аспектов: оно облегчает общение, утешение, решение проблем и т. Д. но есть и негативный аспектпостоянная жизнь в обуви, которая нам не принадлежит, может вызвать у нас эмоциональное разобщение с самим собой, которое может передать нам очень важный счет.

Таким образом, хорошо практиковать и тренировать умственные действия, ставя себя на место другого, но не забывая, что это другой и не оставаясь там навсегда. Первое, что мы должны позаботиться о себе, сами.

Когда мы показываем сочувствие?

Мы можем быть очень эмпатичными людьми, но если мы не показываем это, если мы не применяем это на практике, это бесполезно. Сказав это давайте перечислим несколько случаев, в которых мы можем использовать его:

• Когда мы знаем, как слушать и понимать чувства другого, не осознавая себя и своих слов.
• Когда мы не только используем слова, чтобы утешить. Кроме того, объятия, похлопывание по плечу, поцелуй или ласка делают нас более чуткими.
• Когда мы с кем-то, у кого есть проблемы, и мы помогаем с чувством юмора, например.
• Когда мы выражаем себя с деликатностью и вежливостью.
• Когда мы не показываем жесты скуки в отношении того, что говорят нам другие.
• Когда мы не комментируем, мы знаем, что это будет беспокоить других.
• Когда мы заставляем старшего или ребенка понять, например, что мы понимаем это, что мы понимаем это.
• Когда мы помогаем решить проблемы и можем успокоить других.

Когда мы не проявляем сочувствие?

Наоборот, также могут быть моменты и ситуации, в которых мы не проявляем сочувствия:

• Когда мы считаем, что наши проблемы являются единственными в мире.
• Когда мы не слушаем других.
• Когда мы судим и делаем вредные комментарии.
• Когда мы никогда не предлагаем улыбку, добрый жест или ласка другим
• Когда мы всегда делаем что-то для других, мы ожидаем что-то взамен.

Сочувствие - хороший навык для практики, потому что он позволяет нам понимать других. но мы должны быть осторожны с чрезмерной практикой эмпатии, чтобы не отключаться от самих себя.

Чтение художественной литературы улучшает эмпатию! Недавно было обнаружено, что чтение художественной литературы имеет способность развивать фундаментальный социальный навык для жизни: эмпатию. Читать дальше "