Страх прыгать

Страх существует как эмоция, потому что он полезен для нас. Это эмоция, которая сопровождает нас с момента нашего рождения, чтобы обеспечить наше выживание в реальных условиях.

Однако сегодня мы не живем посреди леса вместе с другими потенциальными хищниками. на самом деле, значительная часть элементов, вызывающих у нас страх в настоящее время, не представляет угрозы или, по крайней мере, угрозу, от которой мы можем сбежать. Сегодня мы поговорим об одном из этих семейных страхов: страх совершить прыжок.

Как говорит Мария Долорес Перес в своем кабинете Страх и его расстройства в детстве. Профилактика и образовательное вмешательство «Страх - это нормальная реакция на реальные угрозы или угрозы, которые могут стать неадаптивными, когда они возникают в ситуациях, которые перестали быть опасными, даже если они были в прошлом».

поэтому, страх становится неадаптивным, когда, вместо того, чтобы «спасать» нас от потенциально опасной ситуации, это блокирует нас в обстоятельствах, при которых нечего бояться. Подумайте о тех, кто боится говорить на публике. Ваша жизнь в опасности? Они рискуют умереть? Правда в том, что нет, однако, ваше тело реагирует.

Когда страх мешает нам расти

Естественно иметь неадекватные страхи, подобные уже упомянутым. Хотя есть много других, таких как потеря денег, пара или социальный статус. Все они не являются страхами, которые скрывают реальную угрозу или, по крайней мере, угрозу, соответствующую интенсивности эмоций, которые они вызывают у нас..

Страх совершить прыжок - это один из тех страхов, которые существуют только в нашем уме и никогда не сбываются. Но это настолько выводит из строя, что заставляет нас вместо того, чтобы участвовать в жизни, которую мы хотим, и, таким образом, взрослея, мы застаиваемся, замечая, как мы уходим с течением времени..

Страх перед прыжком иногда сильно зависит от того, что наша окружающая среда ожидает от нас. Представьте себе, что другие ожидают, что мы приобретаем постоянное место жительства, но мы никогда не делаем этого, потому что в действительности мы хотим купить фургон и путешествовать по миру. Из-за этого мы всегда можем быть погружены в сомнения, с поднятыми ногами, но не решаясь сделать шаг.

«Потому что никто не может знать за тебя. Никто не может расти для вас. Никто не может искать вас. Никто не может сделать для вас то, что вы сами должны сделать. Существование не допускает представителей.

-Хорхе Букай-

Вы живете своей жизнью или что другие разработали для вас??

В консультациях по психологии много раз профессионалы встречают людей, которые отмечены один за другим все шаги, которые они сделали. Изучите определенную карьеру, найдите стабильного партнера и работу, заведите детей ... Но что, если их стремления были с другой стороны??

Кроме того, во многих случаях это происходит неуловимым образом. Дело не в том, что они говорят нам «ты должен это делать», а в том, что мы сами ориентируемся так или иначе в зависимости от того, как на нас смотрят другие.

так, Мы можем захотеть провести другие исследования или найти альтернативную работу, которая у нас есть, Однако другие восхищаются нами за то, что мы изучаем или за работу, которую мы делаем в нашей работе. Это те причины, которые подтверждают наше решение ...

Риск или стагнация

Столкнувшись со страхом сделать прыжок, у нас есть только два варианта: риск или стагнация. Если мы рискуем покинуть дом своих родителей, у нас может быть не так много контактов, как раньше. Если мы поменяем работу, может быть, в итоге эта новая работа нам не понравится.

Однако все это позволит нам учиться и выходить из нашей зоны комфорта. В случае, если мы этого не сделаем, мы будем постоянно размышлять об этом «и если ...», настолько болезненном и настолько выводящем из строя, что это помешает нам расти, переживать и, в конечном счете, жить. Но, как хорошо сказал Вольтер:

«Тот, кто живет благоразумно, живет печально».

Ощущение закупорки не более надежда Ну, на самом деле препятствий меньше, чем мы видим. Это не означает, что у нас нет реальных ограничений или проблем, но мы всегда можем адаптировать их к.

Если вы не попробуете, беспокойство будет становиться все более и более сильным, усиливая ощущение отсутствия направления для решения. Хотя это не правда.

Чтобы вырваться, выбраться из собственной тюрьмы. Вещи сложны только в той мере, в какой мы их видим таким образом. Идти вперёд легко, если вы решитесь покинуть свою тюрьму. Читать дальше "