Страх быть счастливым

Определенные фобии, такие как те, которые стимулируют пауков или высоты, довольно распространены. Что не так часто и кажется менее логичным, так это найти кого-то, кто боится быть счастливым. Это «отвращение» к счастью, понимаемое как радость и наслаждение, может означать препятствие для благополучия и, как следствие, для здоровья.

Эта фобия счастья может иметь самые разные истоки, которые могут варьироваться от слишком строгого образования до накопления многих обязанностей или быть рожденными от нежелательного одиночества, которое душит нас. Далее мы даем вам некоторые стратегии, чтобы переломить ситуацию.

Как прекратить саботаж?

Мы идем с стратегиями, которые мы объявили.

1. Определить саморазрушительные привычки

Во-первых, лучшим будет выявить все те привычки, которые имеют саморазрушительный характер, либо потому, что они являются частью нашей рутины, либо потому, что мы участвовали в них исключительно и оставили у нас глубокое впечатление.

Хорошая идея, когда мы чувствуем вину или другие ощущения, которые ошеломляют нас, - это принять к сведению ситуацию, которая ее стимулировала. Таким образом, мы можем вернуться к этому моменту, как только туман пройдет, и переформулировать его. Как только это будет сделано, нам будет еще сложнее испортить приятный момент..

2. Борьба против себя, страх, страх

Некоторые люди избегают спокойствия, как будто это мучения. Они не задумываются о жизни без забот, поэтому, если они их не видят, они покупают бинокль, чтобы видеть дальше.. Они не знают мира, спокойствия, отдыха вне часов сна. Как будто они всегда готовили свадьбу.

В генерации мы говорим о людях, которые они доводят до крайности тот лозунг, который гласит: «лучше предотвратить, чем вылечить». Таким образом, они постоянно конкурируют с жизнью, чтобы предвидеть любую опасность, порождая других, так как их путь действий - в основном беспощадная атака на их здоровье..

3. Избегайте и отклоняйте ограничения

иногда мы налагаем ограничения, которые являются просто выдумкой. Одним из них будет «не выражать то, что мы чувствуем или думаем». Таким образом, когда мы следуем этому закону, который мы сами навязали, мы мешаем другим узнать нас или помочь нам.

Кроме того, это отсутствие эмоционального выражения это относится не только к отрицательным эмоциям валентности, как грусть или гнев. Кроме того, во многих случаях и для многих положительные эмоции должны дышать в смирительной рубашке.. Они думают, что дать волю своей радости немного меньше, чем грех ... с количеством забот, которые изводят их. Это как раз центральная идея самой известной работы Умберто Эко., Название розы.

4. Доверяй своему счастью

Еще один важный аспект, о котором следует помнить, это то, что счастье мало связано с правосудием. Будут ситуации, в которых мы не накопили достоинств и будем отдавать предпочтение нам перед другими, которые будут возвращать нас, несмотря на то, что мы усердно работали над ними.. В этом смысле важно наслаждаться тем, что к нам приходит.

Как проанализировать страх быть счастливым?

Как только вы осознаете, что страх быть счастливым не является реальной проблемой, и вы можете ее решить, попытаться найти происхождение ситуации и элементы, которые как-то питают ваше эмоциональное состояние. Они будут вашей целью.

1. Терапия - большая помощь перед лицом страха

Если вы чувствуете, что проблема - это дыра, из которой вы не можете выйти, или вам все хуже и хуже, когда вы тратите момент счастья, вы можете использовать профессионального терапевта, чтобы помочь вам более объективно проанализировать происхождение проблемы и ее возможные решения. Не чувствую смущен, чтобы пойти по этому пути. Подумайте, вы также чувствуете смущение, когда вы идете к врачу?

Если боязнь быть счастливой присутствует в большинстве областей жизни человека или если он испытывает много страданий и страданий, рекомендуется обратиться к профессионалу..

2. Положитесь на людей, которых вы любите

Семья и друзья всегда будут хорошей поддержкой для решения проблем, а также для того, чтобы высказать свое мнение, увидеть ситуацию с другой точки зрения и рассчитывать на искреннее мнение и поддержку людей, которые ценят нас. поэтому, Обмен своими чувствами с друзьями или семьей может быть очень полезным чтобы увидеть ситуацию, с которой мы сталкиваемся с другой точки зрения.

Кроме того, поддержка и понимание других людей не даст вам почувствовать нежелательное одиночество и, следовательно, страх быть счастливым. Наконец, эта поддержка будет иметь тенденцию к обратной связи. Если вы попросите о помощи, другие также могут попросить ее, что приведет к соглашениям, которые могут быть полезны для всех.

Синдром отложенного счастья Синдром отложенного счастья - это термин, который относится к расстройству приоритетов нашего современного общества. Читать дальше "