Страх быть одиноким

Наличие партнера является фундаментальным и даже необходимым для многих людей. Фактически, некоторые из них, когда они одиноки, отчаянно ищут кого-то, с кем можно выйти; и когда они находятся в отношениях, они делают все возможное, чтобы сохранить это, даже если это причиняет им боль. Похоже, что в настоящее время, страх быть одиноким доминирует над жизнью значительной части населения, заставляя их действовать очень нездоровым образом.

Теперь вопреки тому, что может показаться, факт отсутствия партнера не так уж серьезен, так как это может быть возможность узнать нас лучше и очень полезная жизненная стадия или ситуация. Однако, почему появляется этот страх быть одиноким? Что стоит за дискомфортом, который испытывает отсутствие партнера? Давай углубимся.

Почему страх быть одиноким?

В обществе, в котором мы живем, романтическая любовь приобрела огромное значение. Для многих речь идет о том, что придает смысл жизни. Мы видим это в фильмах, песнях и романах: Если все пойдет не так, вам просто нужен партнер, и все ваши проблемы исчезнут.

Это сообщение, несмотря на свою ошибочность, также может быть очень убедительным. В конце концов, Намного легче найти партнера, чем приступить к работе, чтобы изменить то, что нам не нравится в нашей жизни. Но, к сожалению, общение с кем-то одним сделает нас счастливее, если мы уже были заранее. Иными словами, счастье не приходит извне и не является другим человеком, который предоставляет его нам, но оно возникает из нашего внутреннего состояния и из наших отношений с самими собой..

Таким образом, люди, которые встают на сторону плохого отношения с самим собой, часто оказываются в отношениях, которые не удовлетворяют их, с различными типами проблем, такими как токсичные отношения. И точно, одной из главных проблем такого типа взаимодействия является страх быть одиноким. Люди, которые страдают от этого страха искать смысл жизни в любви. Следовательно, они не могут разорвать отношения с другим человеком, в котором они чувствуют себя глубоко несчастными.

С другой стороны, это желание быть всегда в паре усиливается на социальном уровне. Когда мы видим человека старше 30 лет, который не женат (и даже, иногда, совсем моложе), мы с подозрением смотрим на нее. «Что-то плохое будет», - говорим мы себе. И это мы не задумываемся о том, что кто-то может быть счастлив в одиночестве. Тем не менее, последние исследования по этому вопросу показывают, что, чтобы быть в хороших отношениях, в первую очередь необходимо чувствовать себя комфортно.

Преодолевая страх одиночества

Одним из величайших парадоксов нашего общества является то, что одинокие люди, как правило, счастливее, чем те, кто находится в токсичных отношениях. Поэтому целью не должно быть стремление быть с кем-то любой ценой. Было бы гораздо выгоднее сосредоточиться на построении хороших отношений или на обучении одиночеству..

Любой из этих двух планов действий может помочь справиться со страхом быть одиноким. также, склонны усиливать друг друга. На самом деле, один из секретов хороших отношений не в том, чтобы наш партнер был счастлив. Это не значит, что мы не хотим быть с ней, но мы понимаем, что можем выжить без другого человека.

Хотя это может показаться нелогичным, поддержание определенной независимости в отношениях, как правило, сделает их сильнее. В тот момент, когда мы думаем, что другому человеку нужно быть здоровым, мы начинаем проявлять все виды поведения, которые омрачают любовь. На самом деле, эмоциональная зависимость является одним из состояний, которое создает больше препятствий в отношениях.

Как я могу научиться быть в одиночестве?

Конечно же, сказать, что вы должны научиться быть независимым, гораздо проще, чем получить его. Однако, если вы уделите внимание следующим ключам, медленная интернализация страха быть одиноким станет частью вашего прошлого. готовый?

• Повысить свою самооценку. Быть действительно комфортным с самим собой помогает нам не нуждаться в других людях, чтобы чувствовать себя хорошо Вы ограниченный выпуск. Откройте для себя все, что у вас есть, и прежде всего, как вы можете продолжать расти.
• Помни что ты был один раньше. Было ли время, когда ты был без партнера и счастлив?
• Использует негативную визуализацию. Что будет худшим, что может случиться? Если боязнь расстаться с вашим партнером очень велика, представьте очень подробно, что произошло. Сначала это заставит вас чувствовать себя ужасно; но если вы будете настойчивы и будете думать о том, как вы будете через несколько месяцев, вы поймете, что не все будет так ужасно.
• Поддерживать определенную независимость в ваших отношениях. Делая вещи самостоятельно, оставаясь с партнером, вы почувствуете себя увереннее в своей способности чувствовать себя хорошо, даже если вы сломаете это.

Как видите, страх быть одиноким очень распространен, но его можно преодолеть. Теперь, когда у вас есть эти инструменты, приступить к работе; Вскоре вы заметите, как значительно улучшилась ваша безопасность в себе и в ваших отношениях.

Быть одиноким и счастливым Выражение «одинокий и счастливый» кажется противоречием? Вы всегда строите планы или откладываете вещи, когда вы женаты? Как вы думаете, вы не можете испытать счастье и радость, если у вас нет кого-то, чтобы поделиться ими с? Сегодня вы узнаете, как быть одиноким и счастливым. Читать дальше "