Секрет жителей Окинавы

«Дверь счастья открывается внутрь, вам нужно немного отодвинуться, чтобы открыть ее: если вы толкаете ее, она закрывает ее все больше и больше».

Sören Aabye Kierkegaard

Представьте себе маленький остров в котором его жители чувствуют себя так здоров и счастлив, они уходят на пенсию к 80 лет Место в что рак и болезнь сердца практически они неизвестны и где обойти 100 лет здоров и счастлив что-то обычное. Поскольку этот остров существует, это остров Окинава на юге Японии. Вообразите, слушая эту песню ... (https://youtu.be/MzVr85QmzwQ)

исследование проведена группой ученых и опубликована в книге "Окинавская программа" написанный Мокото Сузуки и Брэдли Уиллкокс раскрывает все свои секреты. Составляем резюме и предлагаем небольшую утопию.

Окинава, Небольшой остров на юге Японии - это место, где живут самые длинные люди на планете. На самом деле, запись Гиннесса Самым старым человеком в мире является Джироемон Кимура, который умер в 2013 году в возрасте 113 лет, а теперь занял трон в качестве своего преемника - Мисао Окава - с 115 лет..

В чем твой секрет? Почему они так долго живут?

Иногда, самым простым способом, есть большие ответы: здоровое питание, есть небольшие количества, есть много фруктов и овощей, пить зеленый чай каждый день, сделать осуществление и быть оптимистом, не усложнять слишком много жизни, вздремнуть, как транспортировать свой собственный ноги или велосипед, рабочие места, в которых они должны использовать немного физической силы и создать тесные и искренние связи с соседями ...

Более чем достаточно для того, чтобы эти японцы жили так долго и без болезней.

У нас, дамы, есть особые способности усложнить нашу жизнь; не доверять другим в любой момент и пересечь «привет», и если мы воспитываем «доброе утро» и преданность своим соседям, потому что ... «он говорит все», «это не чистая пшеница», «это» ... и если мы все думаем плохо обо всех.

Кто такой "хороший"? Мы не спасли ни одного из них, и при этом мы не.

Доказано, что постоянное напряжение делает наш концентрация, наш память, наш сексуальный аппетит и что наш замедление метаболизма, что заставляет нас легче откармливать. Эти японцы остаются здоровыми, худой и счастливый на всю жизнь.

Против этого надо сказать, что молодое население острова начинает приобретать вредные привычки Западная и американская, там находится одна из крупнейших американских баз в Японии.

Почему бы нам не сделать маленькая утопия и даже если мы не получим стиль симпатичных неагенарианцев Окинавы, по крайней мере, мы делаем маленькие жесты?. Почему мы не ставим улыбка в очереди супермаркета, мы пересекаем добрые и чистые слова с нашими соседями мы делаем небольшую услугу, ничего не ожидая взамен удовольствия от ощущения, что мы помогаем кому-то?

«Жизнь для других - это не только закон долга, но и закон счастья».

Огюст Конт

Почему бы и нет мы немного измеряем наши слова чтобы не обижать чьи-то чувства на халяву? Почему бы нам не поставить бит, даже если это просто гранит, и мы начнем с береги нас и люби нас чтобы мы обращали внимание на то, что мы едим, как мы живем, а затем мы продолжаем предлагать что-то хорошее другим, что, с другой стороны, принесет нам благополучие?

У жителей Окинавы есть секрет, чтобы быть счастливым, секрет не так сложен ... мы пытаемся?