Секрет высокой производительности в спорте

Многие люди считают, что есть секреты, ярлыки или ключи для достижения максимальной производительности, которые приближают нас к достижению наших самых желанных успехов. Для всех этих людей эта статья является отражением секреты самого выступления, в их этимологическом происхождении.

• Статья по теме: «Что такое спортивная психология? Знать секреты растущей дисциплины»

Что мы понимаем под высокой производительностью?

Производительность означает возвращение, происходит от латинского слова «reddere» (рендер). Среди значений слова "yield" вы можете найти следующие:

1. Побей врага и заставь его сдаться

Возможно, именно из-за этого принятия мы считаем, что производительность сама по себе подразумевает успех, основанный на достижении результата..

2. Подать в домен одного

Это было бы в соответствии с первым, с точки зрения достижения целей, упомянутых.

3. Дай или верни тому, что ему соответствует

В спортивном плане это было бы более успешным и будет соответствовать затраченным усилиям.

В результате связывания слова «render» с суффиксом «-miento» создается новое слово «performance», результат рендеринга или возврата усилия, если мы приспосабливаемся к третьему его значению, это то, что спортивные знания приглашают нас делать. Для высокой производительности не всегда влечет за собой высокий результат, как это ни парадоксально, вопреки тому, что многие могут верить. И если да, то не думаете ли вы, что контексты спортивного мастерства будут называться центрами высокой производительности вместо центров высокой производительности (CAR)??

Необходимо подчеркнуть этот тип нюансов в спортивном обучении и в жизни в целом. Самые высокие цели требуют всего от одного, и даже предлагая все, что у нас внутри, иногда этого недостаточно, потому что Мы можем встретить других конкурентов, которые проявляют больший талант что тот, кого мы проявляем.

• Может быть, вы заинтересованы: «До свидания сидячий образ жизни: 6 причин для спорта»

Связь между результатом и производительностью

Результат никогда не предшествует представлению. Важно усвоить это, чтобы развить личную рабочую культуру, основанную на усилиях. Это истинный секрет успеха. Это и рассматривайте ваш собственный успех как удовольствие, которое испытывает сам факт выполнения того, что вы хотите больше всего, что вы любите.

То есть научиться ориентироваться на процесс (производительность), а не на продукт (результат). Иногда мы ставим цели на основе высоких результатов, это заставляет нас испытывать большую дозу разочарования, особенно когда спортсмен недостаточно зрел в плане уверенности в себе, чтобы ставить такие задачи.

Это там, где мы находимся юные спортсмены одержимы неизбежной ошибкой. Никто никогда не учился ходить без спотыкания хотя бы несколько раз. Это также там, где появляются нереалистичные ожидания в отношении производительности и результата: «Я должен получить это», «Я не могу потерпеть неудачу» или «Как я могу не получить это». Все они основаны на моральном императиве достижения идеального результата, основанном на идеальном пути, без ошибок, что неизбежно толкает нас к разочарованию и, возможно, к отказу от занятий спортом..

Если как спортсмен или как человек я являюсь продуктом своих результатов, моя уверенность в себе перенесет удары допущенных ошибок, как если бы это была личная неудача. В конце концов, любой вид спорта - это задача, с которой нам приходится сталкиваться неоднократно, чтобы совершенствоваться, улучшаться и развиваться. И задача не нам. Мы те, кто дает результаты, а не наоборот. Все заботятся о результатах, но Они никогда не приходят без усилий, без ошибок и без обучения. Если при каждой неудаче я плохо обращаюсь с машиной для получения результатов, я вряд ли заставлю их производить.

Важно знать об этом, чтобы иметь возможность овладеть любым спортивным навыком или задачей, на которую мы решаем сделать ставку, не задумываясь о том, буду ли я лучшим в будущем или достигну ли я самых высоких целей. Кто хотел бы выделиться в чем-то, что вызывает страдания? или не нравится? Наслаждайтесь усилиями, затраченными на занятие, которым я увлечен, не устанавливая более высоких ожиданий, чем это, для меня это настоящий успех.