Наши страхи прячутся в гневе и гневе

Есть неприятные эмоции, такие как гнев и гнев, которые скрывают откровенные сообщения. Эти эмоции передают в нас нечто очень глубокое: страхи, которые мы не можем распознать и принять..

Почему мы не хотим признать наши страхи? Ловушки наших мыслей заставляют нас снова и снова падать в гневе, гневе и дискомфорте. Мы в конечном итоге так, потому что мы оказываемся во власти наших рассуждений, когда мы остаемся с сознательным и поверхностным анализом наших страхов.

Мы живем под социальным давлением, где страхи считаются уязвимостью, что делает нас слабыми. У нас есть такое убеждение, которое заставляет нас похоронить наши страхи в нашем подсознании. Вот как это проявляется под маской гнева в ситуациях, которые мы не можем контролировать, и которые являются частью наших самых глубоких страхов..

Легче почувствовать гнев, чем распознать страх

Мы больше привыкли видеть, как люди злятся и впадают в гнев, чем видеть людей, способных распознать свои страхи. Мы упорствуем в гневе, проявляя это либо к себе (вызывая психосоматические реакции), либо экстернализуя это. Во втором случае мы проецируем это на других, основываясь на убеждении, что это был кто-то другой или ситуация, которая заставила нас почувствовать, что великий гнев превратился в гнев.

Управлять гневом тоже нелегко, хотя мы с ним знакомы больше, чем со страхом. Это на более поверхностном уровне, и именно поэтому в нем скрыты другие вопросы, те, которые мы не посещали или с которыми мы не готовы столкнуться.

Конечно, вы встречали людей, которые всегда злы, кажется, что это часть их характера, однако за этим стоит множество причин, которые удерживают его.. Гнев будет только верхушкой айсберга, что мы можем видеть.

Наши необработанные страхи превращаются в гнев, и мы можем оставаться в этом состоянии в течение длительного времени, если не хотим углубляться в его корни.

Когда мы подавляем наш гнев

Когда гнев появляется в нашей жизни, и мы не понимаем его причины, мы начинаем думать о том, что произошло, Мы интеллектуализируем эмоции и в итоге не позволяем себе чувствовать гнев и боль.

Мы не понимаем некоторые неприятности, мы считаем их непропорциональными, неоправданными и бессмысленными, во многих случаях. Мы смеем судить, что мы чувствуем, притворяясь, что не чувствуем. Мы обесцениваем их и храним в нашем внутреннем подвале. Правда состоит в том, что они появляются по еще более глубокой причине, и мы сводим на нет любую возможность понимания и решения этой причины.

Наша обычная тенденция - отделять разум от эмоций, позволяя разуму отвечать за успокоение того, что мы чувствуем, забыв этот путь нашего тела и наших чувств.

«Иногда мы слишком упрямы, чтобы признать, что у нас есть потребности, потому что в нашем обществе потребность приравнивается к слабости. Когда мы обращаем свой гнев внутрь, он обычно выражается в виде чувства депрессии и вины ".

-Элизабет Кюблер-Росс-

Мы освобождаемся от гнева, понимая наши страхи

У нас довольно большой репертуар страхов, который воспитывался с детства., подкрепляется обществом и расширяется за счет отсутствия самопознания. Нет сомнений в том, что виноваты и ответственны за эти страхи сами.

Когда мы можем взять на себя ответственность за свои страхи, мы не можем судить себя по тому, что мы чувствуем и переживаем. Именно в этот момент нам больше не нужно обвинять, манипулировать и лгать. Когда мы понимаем, что мы ответственны за то, что чувствуют другие, так как мы ответственны только за то, что мы чувствуем.

В определенном гневе есть особый страх, который может быть легко осознан любым человеком, внешним по отношению к нам, только если попытаться увидеть немного больше, чем гнев.

Вот некоторые примеры, которые особенно полезны, когда гнев повторяется: гнев, потому что кто-то не прибыл, может указывать на страх оставления. Гнев из-за того, что нам сказали, а нам не понравилось, может указывать на страх неузнаваемости или того, что мы больше не любим.

Страхи коренятся в гневе, который повторяется. Появляется гнев, охватывающий все новые и новые ситуации, и мы находимся в гневе, полагая, что это генерируют другие. Это мешает нам исследовать наши страхи и брать на себя ответственность за них, лишая нас возможности понять и исцелить их.

Когда гнев постоянен (восприимчивые личности) Что стоит за восприимчивыми личностями? Иногда к ним сложно отнести и их частый гнев. Почему это? Читать дальше "