В темноте всегда есть на людей, которые направляют нас

Во времена тьмы всегда есть люди, которые направляют нас. Они подобны солнечному свету, пересекающему окно, чтобы вдохновить нас, вселить надежду в те моменты, когда направление, дух и север нашего жизненного компаса потеряны. Они лекарство для сердца в моменты бедствий.

Мы должны признать это: нам всем нужен кто-то, кто заботится о нас. Мы можем любить нашу независимость, нашу гордую самодостаточность и даже думать, что мы сами несем солнце внутрь. Однако, когда рано или поздно происходит шторм, утечки печали, водосточные трубы страха, бессонницы и этого жизненного замешательства, которые могут облегчить только эмоциональная поддержка, сочувствие и привязанность.

«Иногда наш свет выключается и снова включается светом другого человека»

-Альберт Швейцер-

Теперь возникает любопытный факт: из социальной психологии мы обнаруживаем, что оказание эмоциональной поддержки - это искусство, которое не каждый знает, как предложить адекватно. Любопытно, как мы думаем, Иногда тот, кто любит нас больше всего, может уделить нам такое внимание, которое настолько чрезмерно, что может вызвать у нас определенное чувство зависимости., неэффективности или слабости.

Наиболее эффективный тип поддержки - это тот, который всегда присутствует, но неуловимым, обволакивающим и аутентичным способом. Мы также говорим о такой помощи, когда ни один из двух членов не почувствует, что они в долгу друг перед другом, потому что нет «доноров» и «рецепторов» привязанности, есть связь, где живет плавная, тонкая и чудесная взаимность.

Предлагаем вам задуматься над этим интересным и в то же время наделенным разными нюансами.

Разрушать людей и "зажженных" людей

Мы все знаем, что такое эмпатия и как она влияет на наши повседневные отношения. Теперь мы уверены, что более чем в одном случае, когда вы сталкиваетесь с кем-то, не способным общаться с другими людьми, с некоторыми агрессивными, враждебными и даже разрушительными нюансами, вы обычно говорите об этом "у этого человека нет сочувствия".

Саймон Барон-Коэн, профессор Кембриджского университета и эксперт по развитию психопатологии, определяет эти психологические черты под термином, который стоит запомнить: «эрозивная эмпатия». По его словам, такое поведение возникает, когда кто-то не просто перестает «связываться» с другими, но также разрушает, подрывает и обрывает с постоянной медлительностью тех, кто находится ближе всего. Это профили, наделенные, действительно, определенной темнотой.

На противоположном полюсе, несомненно, есть люди "на". Помимо того, что мы рассматриваем их как личностей великого благородства и доброты, мы можем определить их как мужчин и женщин, которые «знают, как быть и пусть быть», как посредники внутренней гармонии, как эмоциональные прядильщики, которые собирают наши обломки, чтобы еще раз напомнить нам, какими красивыми и важными мы можем быть.

Психологические характеристики "зажженных" людей

Вначале мы отметили, что оказание поддержки - это вид искусства, который не каждый знает, как практиковать. Например, стоит помнить, что в тот момент, когда донор четко отличается от получателя, иногда могут возникать неудобства. Получатель может чувствовать себя «должником» или становиться зависимым от донора, который выполняет свою роль опекуна.

• Тем не менее, освещенные люди никогда не берут на себя роль опекуна: они являются посредниками.

• Они знают, как быть без контроля, не судя и не проявляя постоянного внимания, когда у другого человека развивается определенная зависимость. Они являются экспертами в создании подлинного личностного роста.

• Уважайте пробелы, знайте, когда нужно и защищать конфиденциальность другого, когда ему это нужно.

• Они присутствуют, но всегда тонки, с исключительной способностью напоминать нам о том, кто мы есть. Они волнуются, они приносят позитив, ободрение и надежду снова настроиться на слух о жизни, об оптимизме.

Социальная поддержка: лучшая основа нашего благополучия Социальная поддержка - это защитный фактор от многих болезней. Очень важно, как они есть и как мы воспринимаем наши социальные отношения. Читать дальше "

Как научиться рожать, как предложить подлинную эмоциональную поддержку

Люди "на" ведут нас в трудные времена, Вы сопровождаете нас в моменты благополучия и вдохновляете нас в повседневной жизни. Это то, что мы все знаем. Сейчас ... Сможем ли мы предложить им поддержку такого же качества и подлинности??

«Если вы включите свет для кого-то, это также будет освещать ваш путь»

-Будда-

Хотите верьте, хотите нет, но предлагать эмоциональную поддержку нелегко. Это требует очень глубокого самопознания, хорошего управления собственными эмоциями и децентрализации этого «я», где мы можем обнаружить другого, чтобы сопереживать во всех смыслах..

Ключи для развития реальной поддержки

Некоторым людям удается аффективно сопереживать с другим человеком, но никогда не развивают когнитивную эмпатию. Поэтому это не только вопрос «чувства» того, что испытывает человек передо мной, я должен это понимать.

• В свою очередь, необходимо развивать эмпатическую точность. Мы говорим об этой способности правильно вывести умственное состояние, в котором находится другой человек. Для этого, Вы должны знать, как задавать правильные вопросы, не делать вслух суждения и внимательно слушать.

• Избегайте увеличения беспокойства другого человека с классическими выражениями "Ничего" "может быть хуже".

• В то же время, мы должны принять во внимание, что человек, который действительно плохо проводит время, не стоит типичных "buenista" фраз «Я здесь для того, что тебе нужно» или «Ты можешь рассчитывать на меня». Нужны не просто слова, а реальные, осязаемые и видимые факты

«Зажженные» люди состоят из нескольких слов, но из великих дел. Они будут на вашей стороне, прежде чем вы спросите их, и они будут читать в ваших глазах ваши печали, ваши печали. Чтобы сделать вывод, что мы иногда понимаем как поддержку, на самом деле это не так много. Хорошая поддержка основана не только на правильных словах, но и на правильных поступках. через небольшие акты доброты и искреннего интереса.

Найди поддержку в мире спины. Я буду твоей поддержкой во все времена, Я буду радостью твоих улыбок и рукой, которая поднимет тебя, когда ты упадешь так глубоко, что даже не забудешь любить себя. Читать дальше "

Изображения предоставлены Клаудией Тремблей и Амандой Касс