Вы можете удивить себя?

С годами жизнь может стать все более рутинной, даже скучной. Один и тот же график работы каждую неделю, одни и те же занятия в свободное время, похожие способы проводить выходные ... Понемногу монотонность пробивается и однажды созданная редко уходит. 

Добавьте вершину волнения, веселья и удивления к повседневной жизни, которая очень полезна для нашего психического и эмоционального здоровья. Теперь удивить себя - задача не из легких. Как это сделать? Продолжайте читать и узнайте!

Сюрприз: между бессознательностью и пассивностью

Есть люди, которые часто чувствуют себя подавленными своими чувствами. Отсутствие перспективы порождает у них капризность, депрессию или пессимизм. С другой стороны, мы находим людей, которые осознают свои эмоции, но просто пассивно принимают их, без лишних слов. Они всегда поддерживают отношение к отставке и лености.

Посреди обоих полюсов находится местность людей, способных удивить себя.. Те, кто основывают свою жизнь на принятии, осознании и доминировании своих чувств. Их эмоциональная жизнь богаче, они более автономны, и они более уверены в себе.

Выйдите из своей зоны комфорта: лучший способ удивить себя

Удивительно редко бывает в вашей зоне комфорта. У всех нас есть естественная тенденция к известному. Поэтому перед лицом неизвестного мы предпочитаем ту местность, в которой нам комфортно и защищено. Не имея ничего, что беспокоит нас, нам не нужно оставлять это.

Однако для личного развития, Это удобно преодолеть этот барьер комфорта и посмотреть, что за. Каждый шаг, который вы совершаете за пределами своей зоны комфорта, дает вам новую точку зрения на мир. Каким бы небольшим это ни было, оно даст вам что-то другое, новое, привлекательное или обогащающее.

«Жалость к себе - это не то, что создает какое-либо удовольствие».

-Одинокий мужчина-

Проверьте свои пределы

Чтобы удивить себя, вам не нужно выполнять действия, которые ставят под угрозу ваше здоровье или ваше физическое или психологическое благополучие. Вы просто должны проверить пределы своего ума. Почему? Ответ в том, что ваш мозг предпочитает быть консервативным и поддерживать свои автоматизмы и эвристики. Его максимой является принцип когнитивной экономики или закон минимальных усилий. Он не обучен, чтобы положить конец заранее установленным барьерам.

По этой причине, прежде чем решиться или оставить что-то как есть, ваш разум всегда даст вам больше причин, чтобы выбрать наименее рискованный и самый простой вариант. То есть саботировать ваше желание улучшить себя. Например, если вы мечтаете стать певцом, первое, что вы сделаете, - это попытайтесь выбросить его из головы. Для этого он будет использовать всевозможные оправдания: ты уже очень стар, очень трудно стать кем-то в этом мире, ты не очень подготовлен, ты бы разочаровал себя ...

Это происходит потому, что мы запрограммированы на то, чтобы защитить себя от опасностей и поддерживать состояние готовности к отрицательным раздражителям. По этой причине, тренируйте свое сознание на позитиве это одна из самых сложных задач. Теперь его преимущества компенсируют усилия.

Вернитесь в свое прошлое ... И преодолеть это

Спросите себя, что вы всегда хотели больше всего. То, о чем вы сожалеете или не смогли достичь. И самое главное, ищите причины, почему вы не достигли тех прошлых мечтаний. Что вам помешало?

Если ответом является ваше отношение или ваши предрассудки, то очень вероятно, что с усилием вы найдете способ удивить себя. Помните, что мозг всегда выбирает решение, требующее минимум усилий. Ваша воля может бороться с конформизмом.

Сделай что-нибудь нелепо неожиданное

Поднимитесь на танцпол или подмести караоке. Читать книгу за один день. Займитесь новым видом деятельности, например, кемпингом или тренировками по дайвингу. Попробуйте экзотическую еду. Наденьте комплект экстравагантной одежды. Есть так много способов оставить ваше чувство насмешки.

Оставьте в стороне такие темы, как «Что они подумают обо мне!», «Я бы никогда этого не сделал», «Какой порез!». Если вы хотите что-то изменить, сделайте это по-другому. Постарайтесь делать то, что вас развлечет, мотивирует и поднимает настроение. Возможно, что лучшее еще впереди.

Если вы чувствуете смущение или слишком беспокоитесь о том, что они скажут, вы вернетесь к началу первой проблемы: оставайтесь в зоне комфорта. И это парализует ваши усилия, чтобы удивить себя.

Восстановите часть своего детства

У детей есть завидная способность удивлять почти чем-либо. Все привлекает их внимание. Но их невинность и желание исследовать уменьшаются по мере их роста. Тем не менее, всегда можно призвать ребенка внутри вас, чтобы заново открыть себя.

На самом деле, когда мы маленькие и они дают нам выбор из множества игрушек, мы обычно выбираем ту, которая нам действительно нравится. Наш выбор не зависит от внешних влияний или интересов любого рода. поэтому, Если вы хотите удивляться, отложите в сторону свои предрассудки, связи, навязчивые идеи и табу. И восстановить моменты вашего детства.

Смею думать. Позвольте себе удивить себя. Дайте волю своему воображению и визуализируйте себя в любом другом месте мира. Создавай жизнь, которую хочешь, а не ту, которая тебе навязана. Пусть геометрия вашего сознания рухнет на мгновение. Будьте изобретательны, изобретайте. Все, что не изобретено, вероятно, будет в будущем.

Десять причин покинуть свою зону комфорта Не покидайте свою зону комфорта, чтобы оставаться привязанным к рутине, плоским чувствам, отсутствию радости и желания жить. Читать дальше "