Вы настолько смелы и решительны, что иногда вы забываете, что страдаете

Вы настолько смелы и решительны, что иногда вы забываете, что страдаете, что у вас есть чувства и что, как очевидно, негатив также влияет на ваш эмоциональный баланс. Но ты также плачешь, когда твое сердце трескается и ты разбиваешься внутри.

Это не плохо, это не плохо. Однако социальное и эмоциональное воспитание, которому они нас научили, «обязывает» нас, когда мы достигаем определенного возраста, скрывать ту часть нас, которая достигла предела наших сил. то Мы начинаем нести ненужное бремя, чтобы всегда быть счастливым, потому что это то, что мы понимаем под сильным, решительным, смелым и непреклонным.

Но нет, страдание также является частью сильного, решительного, мужественного и непреодолимого. Почему? По простой причине, потому что это является частью нашей эмоциональной природы, и от нее невозможно убежать. Забавно, как мы навязываем друг другу то, что должны показывать, а что нет ...

Нам нужно разложить алфавит нашего эмоционального мозга

Недавно на конференции я произнес это предложение: «Мы должны разложить алфавит нашего эмоционального мозга». Многие из участников выразили свою обеспокоенность по поводу этого вопроса, отчасти потому, что, если они были там, это было, потому что они чувствовали, что мы должны открыть наши умы и воспитать наши эмоции.

Вопрос об этом заключается в том, что мы должны переосмыслить, реально ли предположение о страхе, грусти и разочаровании как о чем-то нездоровом или подчиняется тому, чему нас ввели..

Предполагается, что плач является синонимом слабости и поэтому тот, кто в данный момент что-то сломал внутри, не является примером силы, целостности и свободы. Однако, не делая этого, мы подавляем наши эмоции и чувства, уменьшаем их и надеваем маску.

Давайте подумаем ... Почему мы не должны проявлять дискомфорт, когда дела идут плохо? Почему мы должны надевать маску и скрывать нашу истинную реальность? Это заставляет нас не сталкиваться с проблемами или эмоциями, в зависимости от обстоятельств, которые могут привести к ухудшению.

Эмоциональная токсичность возникает именно из-за отсутствия самопонимания. Это естественно, потому что если мы перестанем думать ... сколько детей в нашем обществе выросло, слушая, что "не плачь, ничего не происходит"? Сколько раз мы обесценивали свои чувства, говоря себе, что мы должны быть счастливы?

Но слезы имеют свою функцию. В связи с этим есть ценный отрывок, который следует прочитать и перечитать из книги «La lluvia saber por qué».

- Отпусти их, Люсия, - сказала откуда-то бабушка.

- Кто?

- Слезы! Иногда кажется, что их так много, что вы чувствуете, что утонете в них, но это не так.

- Вы думаете, что однажды они перестанут выходить?

 - Конечно! - ответила бабушка с милой улыбкой. Слезы не остаются слишком длинными, они выполняют свою работу, а затем они продолжают свой путь.

- И какую работу они выполняют? - Это вода, Люсия! Они чистят, они очищают ... Как дождь. Все выглядит иначе после дождя ...

Наш рюкзак, вес нашей жизни

Наш рюкзак загружен камнями и галькой. Поэтому полезно время от времени брать то, что мы имеем, выбирать то, что мы хотим, а что нет, фильтровать это как то, что заставляет нас чувствовать себя хорошо или то, что заставляет нас чувствовать себя плохо.

То, что чрезвычайно тяжело, ограничивает нас, цепляет нас и мешает нам двигаться вперед. Однако то, что делает нас хорошими, это свет. Однако, когда мы проверяем наш рюкзак, мы также понимаем, что есть вещи, которые мы туда не положили (или, по крайней мере, не сознательно).

Это страх экспериментировать, показывать себя таким, какой мы есть, со всем, что мы чувствуем, саботировать наши чувства и признавать наши страдания. Кроме того, мы также увидим в этой идее, что «Просить или нуждаться в помощи является синонимом слабости и жизненной некомпетентности».

Что за безумие и какая глупость!! Каждая из этих вещей делает нас эмоционально умными людьми, находчивыми людьми и социально квалифицированными. Поэтому не переставайте показывать свои эмоции, потому что это дает нам всем урок силы, независимо от того, сколько нам лет и какие у нас обязанности..

К грустным глазам вы должны задавать им меньше вопросов и больше обнимать их. В грустных глазах вы должны задавать им больше вопросов и давать им более длинные и ласковые объятия, которые помогают нам сказать: «Вы не одиноки». Читать дальше "