Укрепить свою самооценку и преодолеть комплекс неполноценности

Мы склонны чувствовать меньше, чем другие. Окружающая среда, в которой мы живем, и гласность, которая нас окружает, заставляют нас чувствовать себя менее красивыми, менее умными, менее веселыми и т. Д. Если вы позволите себе увлечься этими эмоциями и тем, что они порождают, вы обнаружите, что живете грустной жизнью, чтобы избежать ее, вы укрепите свою самооценку.

Я знаю, что это не так легко сделать, как хотелось бы. Речь идет не только о том, чтобы однажды встать с постели и сказать:с сегодняшнего дня ничто не повлияет на меня». Ну, да, вы можете принять это решение, но, к сожалению, не всегда все идет так, как мы хотим. Вот почему, Укрепите свою самооценку, выполнив следующие шаги, и вы увидите, что постепенно комплекс неполноценности отойди от своей жизни.

Признать, что вы живете с комплексом неполноценности

Я знаю, что осознать, что вы являетесь жертвой комплекса неполноценности, сложно. но признать, что у вас есть эта проблема сразу укрепляет вашу самооценку. Конечно, позже вам придется продолжать работать, но это жизненно важный шаг.

Попробуйте определить, когда этот комплекс неполноценности родился. Из этих мотивов будет легче создать стратегию атаки против того, что заставляет вас чувствовать себя менее

Я уверен, что это будет трудный и болезненный процесс, но он даст вам ключи, чтобы определить наилучший возможный путь. Не бойся того, что ты можешь открыть, думай, что жить хуже, не принимая и не любя себя таким, какой ты есть.

Выявить симптомы комплекса неполноценности

Всякий раз, когда вы сталкиваетесь с ситуацией, когда возникает комплекс неполноценности рождаются очень специфические ощущения, такие как тошнота, тремор, чрезмерное потоотделение или нервы.

Укрепите свою самооценку, выявив эти ощущения и предоставив вам минуту для их анализа: какова ситуация? Что вы помните? Как это ограничивает вас? Что вы можете сделать, чтобы продолжить?? Не убегайте от этих ощущений, они великолепны, потому что позволяют вам осознать, что вы сталкиваетесь с чем-то реальным и они направляют вас к пути, который укрепляет вашу самооценку.

Хватит видеть свой комплекс

Укрепите свою самооценку, сняв все свое внимание с того, что вы в комплекс. Подавляющее большинство комплексов рождаются из физических характеристик, которые заставляют нас чувствовать себя плохо. Но позвольте мне рассказать вам секрет: много раз то, что делает вас некомфортным, не существует для других.

Посмотрите на ситуацию со стороны, и вы поймете, что это правда. Поближе к человеку, с которым у тебя прекрасные отношения, и спроси его, есть ли что-то от него самого, что делает его сложным. Вы обнаружите, что то, что кажется вам таким серьезным, не так серьезно или что вы не осознавали, что оно существует. То же самое касается вас

На данный момент вам нужно уделять меньше внимания тому, что вам не нравится. Представь, что это не так и продолжай свою жизнь как всегда. Сначала это будет стоить вам работы, но такое отношение со временем укрепит вашу самооценку..

Обратите внимание на что-то положительное

Чем больше времени вы тратите на размышления о том, что вам не нравится и что заставляет вас чувствовать себя застенчивым, тем меньше у вас желания жить жизнью. Повышает и укрепляет вашу самооценку с деятельностью, которая вас радует. Если у вас нет хобби сейчас, пришло время искать.

Найти новые увлечения, такие как легкая атлетика или попрактиковаться в старых привычках, таких как рисование, или просто пойти с друзьями. Ваши комплексы будут настолько важны, насколько вы позволите им, поэтому отнимите способность воздействовать на вас. Думали ли вы, что, возможно, тот «дефект», который кажется вам таким серьезным, рассматривается как характеристика, которая делает вас уникальным в глазах других??

Укрепить вашу самооценку

Худшее, что вы можете сделать в своей жизни, это перестать жить ради своего комплекс. Вы интересный человек, со многими качествами, которые могут что-то внести в окружающих. Не закрывайте себя жизнью и сосуществованием с другими только потому, что вам что-то не нравится в себе. У всех нас есть недостатки, которые нам не нравятся, но секрет счастливой жизни - учиться жить с ними.

Укрепить вашу самооценку для вас Помните, что единственный человек, который решает, как вы живете, это вы. Вы предпочитаете прятаться или жить полностью? Я бы порекомендовал вам выбрать второй вариант и жить каждый день, как если бы он был последним

Научитесь заново открывать и лечить своего внутреннего ребенка. Потеряв радость жизни, спонтанность или эту повседневную иллюзию, иногда превращаешь нас в «раненого» взрослого, оторванного от своего внутреннего ребенка, читайте дальше »