Доброта заботится о нашем мозге

Нелегко определить, что такое доброта. Это слово связано с сочувствием и солидарностью, но не ограничивается этим. Это не только характеристика, но и ценность человек. Это означает, что это выходит за рамки навыков, потому что обогащается этическим решением.

Доброта определяется словарем как склонность делать добро. Проблема в том, что «хорошо» является относительным понятием. Более точным смыслом было бы сказать, что доброта - это способность чувствовать сострадание. Другими словами, чувствовать себя как страдание других и стремиться исправить его.

"Ища блага наших собратьев, мы находим наше".

-Платон-

Эта прекрасная добродетель относится не только к другим людям. Добро также выражается перед всеми существами живой. Это даже относится к неживым, поскольку подразумевает стремление сохранить то, что есть, таким, как оно есть. Итак, перед картиной или камнем, лежащим на пути, есть добро.

Добро это добродетель выше, потому что это подразумевает много других достоинств. В них есть любовь, уважение, братство, щедрость и многое другое. Это также предполагает замечательную духовную и умственную эволюцию. Благодаря различным исследованиям было также доказано, что это навык, который может быть локализован в мозге и который формирует основу для значительного качества жизни..

Область мозга доброты

Группа ученых из Оксфордского университета и из Университетского колледжа Лондона они определили область мозга, которая, кажется, связана с добротой. Команда, возглавляемая доктором Патрицией Локвуд, работала с группой добровольцев. Их попросили выяснить, какие символы были выгодны для них, а какие - для других..

Пока добровольцы выполняли эту работу, их мозг контролировали с помощью магнитного резонанса. Эксперимент побудил изучаемых предметов взвесить и оценить, каким образом символы могут помочь другим людям. Они должны всегда определять, служил ли каждый символ только им или был также полезен для других.

Когда каждый доброволец обнаружил, как символ помогает другим, активировалась только одна область мозга.. Эта область называется «передняя поясная извилина». Конечно, доброта - это не просто вопрос функционирования мозга. Помните, что этот замечательный орган обладает огромной пластичностью, и именно опыт и поведение определяют его функционирование..

Доброта лечит мозг

Нейропсихолог Ричард Дэвидсон проводил исследования в Висконсинском университете. Он сделал это после поездки в Индию. В 1992 году он встретил Далай-ламу, который задал ему вопрос, который обозначил этого исследователя: "Я восхищаюсь вашей работой, но я думаю, что вы очень сосредоточены на стрессе, тревоге и депрессии; Разве вы не задумывались о том, чтобы сосредоточить свои нейронаучные исследования на доброте, нежности и сострадании??".

Ричард Дэвидсон провел несколько исследований по этому вопросу. Он показал, например, что некоторые структуры мозга могут измениться всего за два часа. Спокойный ум создает глобальное благополучие. и чтобы обрести спокойствие, нужно всего пару часов медитации. Это было измерено с научной точки зрения в его лаборатории.

Точно так же он обнаружил, что нервные контуры эмпатии не такие, как у сострадания. Чтобы достичь сострадания, еще одной формы доброты, нужно пройти путь чувствительности, сочувствия и сочувствия. На высшем уровне было бы сострадание. Это выход за пределы способности воспринимать, чувствовать и понимать страдания другого. Это призыв к действию перед лицом страданий других.

Дэвидсон также обнаружил, что доброта и нежность повышают благосостояние в разных сферах жизни.. В исследовании, проведенном с детьми и подростками, было выявлено несколько изменений мозга, когда их учили быть более сострадательными и нежными. Все показали лучшие результаты в учебе и улучшили свое здоровье. Умение быть сострадательным можно тренировать. Доброта - это результат глубокой внутренней работы.

Практика добра приносит пользу и изменяет наш мозг. Не сдавайтесь в своих попытках, сажайте семена добра в каждом из ваших действий. Ваш разум всегда будет в гармонии с вашим сердцем. Читать дальше "