Управление эмоциями

Никто никогда не говорил нам об управлении эмоциями. Поэтому для нас, для энциклопедии или развития нашего образования, такой проблемы никогда не было. Но почти не для электронной книги, цифровой доски и WebQuest.

«Эмоция» была и остается для многих синонимом слабости. И то, что в агрессивном и хищном мире, который должен открыть путь к толчкам и укусам, похоже на бестелесную и раздирающую проказу, от которой никто не хочет страдать, и что если другой страдает, и один зрячий, это приводит к тому, что он уходит от него из-за страха заражения.

Более того, в обществе, дифференцированном по полу, как наше, которое давно приняло и усыпило сон, усыпленное такой аберрацией, быть слабым - явно женственный и унизительный признак, по крайней мере, для мужской вселенной. Но давайте не будем обманывать себя: женщины установили печать слабости, чтобы потребовать чрезмерной защиты, что закрепило их в определенной неэффективности.

в то время как, мужчины извлекли выгоду из такого назначения, чтобы "сделать пальто его пальто" и сокрушить без платы или концерта. И это даже было нормализовано и сказано вслух и бессовестно об этом оскорблении, которое заключается в том, чтобы в общем называть женщину «слабым полом».

Забыв, по незнанию на спине или трусливой или непристойной амнезии, от того Юдита, который отрезал шею захватчику Олоферну, до испанской Марии ла Бравы, которая выставляла яички убийц ее детей, которых преследовали даже за пределами границы.

Управление эмоциями у мужчин и женщин

Вы увидите, что абсурдно пытаться показать, что в истории столько «сильных» женщин, сколько могло бы быть в списке железных мужчин. Весь этот согласованный сюжет был укрыт и синтезирован в слезах. Во-первых, если он хотел быть «человеком», он мог чувствовать, но не замечаться, но ни в коем случае не плачь о том, как ужасен был пройденный транс.

Во-первых, если она хотела, чтобы ее считали женщиной «как повелевает Бог» (с Божьей фиксацией мы скрывали злодеяния), не должно быть много дней без обращения к надутым.. Женщина не должна пренебрегать пряничным мужчиной, требовать укрытого или молчаливого укрытия и защиты и, конечно, бросить странную слезу, которая поддерживает их отсутствие защиты.

Таким образом, все было в порядке и на месте. Давайте не будем забывать, что для того, чтобы что-то осталось между двумя сторонами, оно остается неподвижным во времени, обе стороны должны поддерживать баланс своих совместных сил. Но оказывается, что время идет неумолимо.

«Умный человек эмоционально обладает способностями в четырех областях: идентифицировать эмоции, использовать эмоции, понимать эмоции и регулировать эмоции».

-Джон Майер-

Неизбежные изменения

Поведение, движимое реальностью, в которой экономические факторы всегда имеют много общего, превращается в судороги. В результате этого, роли потрясены, прародины нарушены, некоторые вещи вибрируют. И это не соответствует частям, которые имеют свои стороны.

Итак, все должно быть восстановлено, из-за несоответствия в общем механизме, пусть и небольшого, мешает социальной сцене функционировать и украшать сцену, как это удобно. И вот мы все.

«Эмоция» - это сложный органический ответ, который генерируется для управления целью, потребность или мотивация. Реакция, в которой физиологические, социальные и психологические аспекты тесно связаны. Но это только более или менее точное и академическое определение. И как любое определение холодного существа, если оно не гуманизировано.

Эмоции и эволюция

С тех пор как в 1880 году Уильям Джеймс изложил первую современную теорию об эмоциях, пока в 1980 году Роберт Плутчик не выявил и не классифицировал их, Есть целое тупик, из которого мы медленно потянулись. Момент уже состоит в том, что мы открыто ставим себя в это и пытаемся воспользоваться этой фундаментальной проблемой

И это, между прочим, Большой недостаток заставляет нас узнать кое-что об управлении эмоциями. А также потому, что, просто и ясно, мы можем гарантировать, что мы сделаны из эмоций.

На Востоке так не было, другие параметры управляли их жизнью и другие способы использования и обычаи позволили людям по-другому управлять эмоциями. Это можно резюмировать тем, что им позволено управлять своим выразительным миром. В то время как для этих ларов наш корсет Строгий, как смирительная рубашка, держал нас в сильнейшем эмоциональном удушении.

3 компонента эмоций Эмоции имеют три компонента: поведенческий, нейрофизиологический и когнитивный. Эмоции оказывают влияние на разные уровни в нашем организме. Читать дальше "

Жизнь с эмоциями

Радость, грусть, желание, месть, зависть, вина, страх и беспокойство, стресс и гнев - это эмоции, с которыми мы живем. Более того, они являются частью нашего багажника и личного ядра. Их присутствие или их гипотетическое отсутствие определяют нас как людей и как социальных субъектов.

также, Эмоции являются неотъемлемой частью кардинальных отношений с самими собой.; нашей гармонии или беспокойства; нашего здоровья или нашей болезни. Люди живут, как правило, вовлеченными в социально-экологический консорциум, за исключением тех, кто изолирован твердо и твердо. Только тогда мы можем отделить себя от других, хотя мы никогда не можем отделить себя от самих себя..

Только из тяжелого патологического состояния мы можем перестать воспринимать наши эмоции. Потому что эмоция, в ее различных проявлениях, является самой сущностью того постоянного ритма, который мы называем жизнью.

Вот почему наша жизнь, субъективная, неотъемлемая и частная; тот, который в конце концов важен для нас, курсы в этом последнем редуте решены в близости и одиночестве. Вот где мы укрываемся, где мы снова встречаемся.

Вот где мы на самом деле, кто мы есть и, следовательно,, где генерируются ароматы нашего несчастья или нашего счастья. Этот аромат, который позже, как и любой другой специфический запах, сопровождает нас туда, куда мы идем, делает нашу презентацию издалека и пахнет нашей повседневной жизнью и запахом тех, кто живет и разделяет нас.

Не я думаю, что нужно быть непоколебимо счастливым. Возможно, потому что я убежден, что такое состояние невозможно поддерживать вечно. И потому что, кроме того, состояния и ощущения настолько постольку, что их можно противопоставить их противоположностям или отсутствию.

Управление эмоциями в позитиве

То, что «ты никогда не знаешь, что у тебя есть, пока не потеряешь», кажется мне жестоким, но в то же время что-то с неумолимой раскрывающей точностью. С другой стороны та реальность, которая подтверждает, что вы живете только один раз, поэтому мы должны требовать от себя сделать это максимально удовлетворительно.

Постулат, что, кроме того, должен также учитывать тех, кто, напротив, считает, что у них будет больше поводов для поощрения, будь то в режиме или разнообразии существования, которое является. Радость и полнота сегодняшнего дня не должны вступать в конкуренцию или отчуждение с надеждой завтрашнего дня. или обещанный рай.

И если это так, и если мы пришли к такому выводу, мы должны очень серьезно относиться к себе, чтобы начать управлять эмоциями в позитивном ключе, упражнение, которое требует небольшого специального оборудования. Только знайте и идентифицируйте, о чем мы говорим, а затем, как и любой другой «спорт», систематическую практику. Да ладно, то, что называется настойчивостью и «нет», обескураживает или притворяется, что получает мгновенные результаты.

«Мы являемся хозяевами вещей, когда эмоции реагируют на нас».

-Антуан де Сент-Экзюпери-

Управление долговременными эмоциями

С другой стороны, Эта арена не занимает физическую зону, он движется с одним, он приспосабливается к своему времени; это даже позволяет упражнению стать личной игрой и даже проблемой соучастника.

Ах! но давайте не будем обманывать себя, он требует уважения, строгости, настойчивости. Это как любая олимпийская тренировка. Тогда медаль, подиум, цветы и флаг, поднимающиеся под звуки гимна, вознаграждают и возбуждают нашу радость и нашу близкую родину.

Мы должны посвятить усилия управлению эмоциями, бороться с чрезмерной эйфорией, всепоглощающей меланхолией, унизительным и порабощающим желанием, социальным параличом, который выводит нас из его рук неконтролируемой застенчивостью и стыдом.

Вы должны противостоять разрушительной зависти других, к вине, которая заставляет нас терять чувство реальности и душит нас; страх, который становится необузданным, иррациональным и тупым; на стресс, который охватывает нас; гневу, который, теряя свою сущность в качестве основного агента справедливости, превращается в агрессивность, насилие и гнев.

Все это это то, что должно представлять для нас первостепенный интерес. Среди прочего, потому что в нем мы идем или, вернее, жизнь уходит. И тот интерес, о котором мы говорим в управлении эмоциями, особенно потому, что, кроме того, его оставление является дьявольским генератором страдания.

Наша голова, оставленная его воле, является нашим худшим и самым смертельным врагом; наш самый садистский и бесчувственный разрушитель. Почему это так, может быть, это одна из тех многих загадок, рамки которых мы не знаем. Но уверен - из собственного опыта и по близким ссылкам - это то, что это так.

Терпите наши эмоции: первый шаг к счастью. Чтобы подавить наши эмоции, вы должны научиться терпеть их. Как только это будет сделано, мы будем охотнее их регулировать. Это первый шаг. Читать дальше "