Метафора экрана компьютера

Метафора экрана компьютера оно ясно показывает нам, как наши мысли могут влиять на нас, вплоть до потери наших целей. Мы говорим о ресурсе / терапевтическом дополнении, используемом для простого описания того, как мысли могут влиять на нас в повседневных ситуациях..

С помощью этой метафоры ситуация выражается с двух разных точек зрения. Конечно, это служит примером, чтобы увидеть как негативные мысли могут влиять на достижение целей.

В метафоре экрана компьютера сообщения представляют собой автоматические негативные мысли, это те идеи, которые загрязняют многие наши мыслительные процессы, обуславливают их, останавливают их и вызывают дискомфорт. Исследования подтверждают, что мысли подталкивают нас к провалу. Кроме того, когда это происходит, хуже всего то, что мы не всегда можем обнаружить их в качестве факторов, определяющих полученный результат..

Метафора экрана компьютера

Два сотрудника находятся в офисе и разделяют рабочий стол. Неожиданно оба начинают получать сообщения на экране вашего компьютера со следующими комментариями: «вы не решите проблему» и «вы бесполезны».

Первый из рабочих пытается устранить сообщения, хотя они появляются снова и снова. Затем он решает сосредоточиться на своих задачах и старается не поддаваться влиянию предыдущих комментариев. Несмотря на это, она решает продолжать заниматься тем, что ей нравится больше всего: ее работой.

После получения сообщений того же типа второй партнер пытается устранить их любой ценой.. Комментарии отвлекают ее и даже влияют на ее самооценку. До такой степени, что вы не можете двигаться вперед, если вы не можете заставить буквы исчезать с экрана.

в конце концов, не может устранить сообщения или выполнить задачи, поскольку сообщения привели к тому, что он страдает от блокады, которая помешала ему спокойно и нормально развивать свою работу. Кроме того, страдание усиливается и отрицательные сообщения умножаются, оно генерируется само собой.

Он смотрит на свою партнершу с гневом, потому что он видит ее работу и он даже, кажется, наслаждается задачами. Наконец, она думает, что она может работать, потому что она не получает те же сообщения, что она.

Уроки из метафоры экрана компьютера

Из этой метафоры мы можем спасти следующие выводы:

1.-В одной и той же ситуации есть более одного решения

Зная метафору экрана компьютера, мы заметили, что в той же ситуации два человека, которые решили действовать по-другому. Это хороший пример, чтобы понять, насколько важна уверенность в себе.

Когда у вас есть сомнения или вы работаете с негативными сообщениями, это когда вам нужно восстановить контроль над своим вниманием и перенаправить его в другое место.. Редко ли лес все отрицательное или положительное. Более того, нормальным является то, что он находится в равновесии и что мы, с нашей частичной точки зрения, являемся теми, кто ценит его.

2.-Негативные мысли

Негативные мысли появляются в наших умах неожиданно. Они являются результатом нашего личного опыта и иногда отвлекают нас от достижения целей.

Негативные мысли порождают в нас сомнения и дискомфорт. Однако они естественны и происходят автоматически. Мы рекомендуем вам научись кормить их, пока ты пытаешься их закончить.

«Сильный позитивный настрой создаст больше чудес, чем любой наркотик».

-Патриция Нил-

С каким работником вы себя идентифицируете??

Наш первый главный герой был в состоянии преодолеть неровности, чтобы закончить свой день с проделанной работой. Поэтому ему удалось выиграть битву с негативными мыслями, которые могли случиться с инициалами. Таким образом, хотя иногда они приходят плохо, очень важно иметь контроль, чтобы предотвратить воспроизведение определенных идей в наших мыслях.

Напротив, другой персонаж в истории уступает давлению это вызывает дождь негативных сообщений, которые появляются на вашем экране и нарушают ваш естественный ритм работы. Мы наблюдаем, как он пытается преодолеть начальную ситуацию, которая в итоге превосходит его. Она не лучше и не хуже первой, она использует только наиболее подходящую стратегию.

Короче говоря, метафора экрана компьютера является хороший пример для понять важность стратегий выживания. Стратегии, которые работают не только на поведенческом уровне, но и на ментальном уровне.

Сила позитивизма. Мы сами обладаем такой силой, чтобы баланс добрых дел склонялся к нам. Это достигается через позитивизм. Читать дальше "