Необходимость быть одобренной другими

Некоторые люди тратят время, пытаясь получить одобрение других. Это явление иногда происходит, когда мы не замечаем этого, что мешает нам прогрессировать в нашем личном развитии. Этот поиск подтверждения от других является проблемой, особенно когда это становится необходимостью.

Хотя это правда, что нам всем нужно это чувство, чтобы испытывать признание и признание других, у всего есть предел. Мы не можем сосредоточить всю нашу физическую и эмоциональную безопасность на том, что думают или делают другие. так, плохая оценка или критика не должны подрывать нашу самооценку.

Мы должны понимать, что необходимость быть одобренной другими сводится к предположению, что то, что другие думают о вас, важнее, чем ваше мнение о себе. Никто из нас не может построить свою жизнь под таким подходом.

«Те, кто одобряет мнение, называют его мнением; но те, кто не одобряют, называют это ересью

-Томас Гоббс-

То, что они думают обо мне, важнее, чем то, что я думаю обо мне.

Поиск внешнего одобрения - это желание, которое часто опосредуется нашей культурной средой. Почти не зная как, мы становимся социальными хамелеонами: адаптируемся ко всему, что нас окружает. Мы боимся критики, боимся отвержения и в итоге принимаем те же идеи и поведение.

Нам всем нравится, чтобы нас хвалили и аплодировали. Нам хорошо, когда мы получаем ласку признательности от других. Поиск, который будет одобрен другими, больше, чем желание. Это означает, что мы чувствуем себя счастливыми и счастливыми, когда они поддерживают нас или мы получаем признание других.

Таким образом, исследования, подобные тем, которые проводились на факультете психологии Иллинойского университета, показывают нам, чтоВ детстве, это ключ, чтобы чувствовать себя одобренным нашей ближайшей окружающей средой. Таким образом, мы укрепляем нашу личность и чувство собственного достоинства. Теперь, во взрослом возрасте и, прежде всего, в подростковом возрасте необходимо отдавать предпочтение той «независимости», которая нужна.

Необходимость, которая подрывает самооценку

Сейчас хорошо, проблема возникает, когда необходимость быть одобренной другими становится постоянной практикой, которая подрывает самооценку. 

• Когда это становится необходимостью, мы как бы отдаем маленькие кусочки себя остальным людям, которых считаем необходимыми для оказания нам поддержки..
• когда В какой-то момент они презирают нас или просто не одобряют то, что мы говорим или делаем, мы спускаемся, потому что мы продали им нашу личную ценность.
• Мы чувствуем себя хорошо только тогда, когда они дают нам какую-то похвалу, аплодисменты или благодарность, в противном случае мы чувствуем себя опустошенными, мало сделанными, надевая себе маску или повязку, омрачая нашу истинную ценность.
• Единственное, что мы провоцируем таким поведением, - это придавать большее значение мнению других, чем нашим, отдавать контроль над собой другим.

В этой ситуации, Мы жертвуем своим истинным я, своим истинным образом существования ради мнения других.

Прототипные отношения

Есть некоторые прототипные взгляды на необходимость одобрения другими, такими как:

• Быть слишком добрым, даже если мы находимся в разногласии.
• Не зная, как сказать «нет» другим, и, как следствие, делать что-то для них, даже если мы не хотим.
• Изменение точки зрения, чтобы понравиться и казаться дружелюбным другим.
• Чувство депрессии или беспокойства, когда вы не одобряете или не принимаете то, что делаете.

Как избавиться от необходимости быть одобренными другими

Вы знаете кого-то, кто не вызвал ни малейшего неодобрения? Вряд ли, я призываю вас осмотреться и понаблюдать за этим.

• Мы должны помнить, что каждый человек - это мир, уникальное и неповторимое существо, которое не может угодить всем, это невозможно.
• Мы должны принять это, иначе мы бы ограничивали наш личный рост.
• Поэтому важно обнаружить такое поведение, которое у нас может быть, и приступить к работе, чтобы необходимость быть одобренной другими не стала нашим врагом.. Мы так же важны, как и остальные.

Столько, сколько мы хотим, невозможно избежать неодобрения людей. По этой причине важно по-другому сосредоточиться на критике или отклонении других.

Как действовать перед лицом критики и неодобрения

Перед лицом критики, отклонения или неодобрения со стороны других, желательно не действовать автоматически. Мы не должны чувствовать себя больно автоматически. иногда, критика - это нечто позитивное, потому что она помогает подтвердить свою личность, отделить себя от остальных. Быть уникальным.

• Как мы уже говорили, Никто не может согласиться с тем, что мы делаем или говорим.
• То есть осознавать возможность критики в каждой ситуации и то, что отказ от нашей идеи или поведения не обязательно означает отказ от нашей личности..
• Быть благодарным за то, что говорит нам другой, это может быть адекватной стратегией. Это прекращает поиск одобрения как необходимости и позволяет нам расти и развиваться.
• Также удобно, что когда мы оказываемся в такой ситуации, поместите слово, которое вы, перед оскорблением, критикой или ответом неодобрения другого.
• Таким образом, мы можем различить, что неодобрение принадлежит другому, а не нам.
• И прежде всего, будуМы должны принять тот факт, что есть много людей, которые не поймут нас, как и мы, мы не поймем многих других. Это основано на разнообразии мнений, которые, в свою очередь, могут обогатить нас.

Наконец, помните, что, стремясь получить одобрение от всех, возможно, мы иногда стремимся к этой безнаказанности боли и разочарования, как выразился Уэйн Дайер. Если мы не столкнемся с неодобрением, мы не сможем полностью утвердить себя.

"Мнение окружающих о вас не должно становиться вашей реальностью"(Les Brown)

Вы часто просите прощения? Когда избыток влияет на самооценку. Часто ли вы просите прощения? Требовать извинений не всегда необходимо, иногда из-за этого злоупотребления мы теряем самооценку. Читать дальше "