Эмоции похожи на маятник

Эмоции похожи на маятник, Чем больше силы у вас есть на одной стороне, тем больше сила унесет импульс на противоположную сторону.

Чем более экстремальны наши мысли и отношение, тем сильнее будет импульс, который в какой-то момент даст противоположную сторону.

И в положительном, и в отрицательном. Например, представьте, что с вами происходит что-то очень хорошее. Внезапно в твою жизнь входит удача, ты получаешь работу, о которой даже не мечтал, твой экономический уровень поднимается, как пена, и ты можешь позволить себе гораздо более приятную жизнь.

Кто-нибудь был бы счастлив, он бы отпраздновал, но если это доходит до эйфории, это может быть вредно. Даже если это будет позитивное событие, если вы не будете стоять на ногах, а упадите, если дела пойдут плохо, оно будет сильнее.

Сбалансированная мысль до этого события может быть: “Мне повезло с этой удачей, которая подарила мне жизнь, я счастлив и собираюсь наслаждаться всем, что могу, но осознавая, что такие вещи, как они приходят, могут идти”.

Баланс это здоровье, и не все так прекрасно, и не все так плохо, всегда есть лицо и крест.

Падение, чтобы потерять что-то важное для вас, будет эквивалентно эйфории, иллюзиям и доставке, которые вы вложили, если есть крайности, то потерять это, грусть также будет крайне.

Если ты слишком много отдаешься любви, тогда ты тоже будешь слишком страдать, если она закончится. Сдаться слишком много - значит превратить любимого человека в центр жизни, что самое важное, и отдать максимум себя, потому что после его потери падение будет настолько сильным, что сможет впасть в депрессию..

¿Почему ты можешь так сильно упасть? Потому что, когда у вас было то, что вы хотели, вы не могли измерить это и впали в крайность полной сдачи.

Эмоции похожи на маятник, когда он отводит много силы в сторону, он принимает такой наклон, что затем он получает сильный импульс в противоположную сторону..

Если вы жаждете чего-то сильно, вплоть до того, чтобы стать заядлым мечтателем, тогда, если вы не преуспеете, разочарование будет огромным. Вы всегда должны сохранять равновесие, как в хорошем, так и в плохом.

Теперь представьте противоположный случай. Что-то плохое случается с нами, и мы преувеличиваем негативные вещи. Если вы выходите за рамки мысли, что все ужасно, что нет решения или надежды, тогда, если с вами случится что-то позитивное, это может быть контрпродуктивно, потому что это создаст большое сильное воздействие и стресс для чрезмерной радости.

Почти всегда в любой негативной ситуации есть какой-то выход. Жизнь вращается, и ты никогда не знаешь, что может случиться.

В уме нужно поставить сбалансированный баланс, который не поворачивается в отрицательную сторону, но не полностью переходит в положительную сторону, сохраняйте равновесие и ваши эмоции также будут сбалансированы.

Когда ваши эмоции не верны, помните, что в вашей голове есть баланс.

Если вы плохо себя чувствуете, это потому, что ваш баланс слишком склонен к негативным и экстремистским мыслям. Если вы чувствуете стресс и слишком эйфористичны, не зная, как направить хорошие вещи, то это потому, что ваш баланс слишком сильно склоняется к положительной стороне и хорошо быть оптимистом, но рационально и не чрезмерно.

¿Что мы можем сделать, чтобы эмоции не доминировали над нами?

Не отождествляйте себя со своими эмоциями: Это очень важная часть, чтобы не доминировать эмоции.

Человек на протяжении всей своей жизни будет испытывать всевозможные эмоции, (страх, радость, грусть, разочарование, уныние, несчастье, отторжение, боль, страдание, сожаление, стыд, эйфория, счастье и т. д. ...)

Эти эмоции - это эмоции, которые могут меняться с течением времени и опытом различных событий. но ты не свои эмоции. Они не будут доминировать над вами, если вы останетесь на своем месте рационального наблюдателя.

Чтобы эмоции были здоровыми и не впали в крайности, мы должны подняться на другой более высокий уровень, быть наблюдателями эмоций, но не сдаваться им. Таким образом, вы будете чувствовать их, но они не будут доминировать над вами.

С позиции наблюдателя вы принимаете все, что чувствуете, но знаете, что вы не являетесь своими эмоциями и что вы можете справиться с ними, изменив свои мысли и уравновесив их.

Эмоции похожи на маятник. Великие радости дали сердечные приступы и большие печали, это ослабляло тело до его болезни.

Поэтому важно научиться оставаться в состоянии наблюдения за эмоциями. Когда вы тот, кто анализирует и наблюдает, вы ставите себя в менее уязвимое положение, а вещи влияют меньше, потому что вы признаете, что ваши чувства временны, и вы не судите себя по тому, как вы себя чувствуете, но принимаете свои эмоции, Вы позволяете им выйти и выразить себя.

Как в маятнике, если эмоции - это та часть, которая движется от одной стороны к другой, вы должны поместить себя в фиксированную точку маятника, которая является верхней частью всего, место, где вы не вовлечены в изменяющийся мир эмоций, но вы видите, как они меняются, но вы находитесь на более высоком уровне, с которого вы можете лучше контролировать свои чувства и действовать рационально.

Изображения предоставлены Хосе Эстебаном Мусьентесом Мансо и Chableproductions