Слезы, которые я не плакал, грусть, которую я не посещал

Эмоциональная сдержанность - это то, что мы все испытывали более или менее часто. Иногда это зависит от того, что является частью нашего образования и что нас учат как детей с «Не плачь, старики и сильные никогда не показывают свои слезы».

Вполне возможно, что с этого момента мы всегда искали маленькие уголки уединения, где выходить, где пускать наш голос, и ту боль, которая всегда должна появляться, чтобы найти облегчение, загрузить и снова двигаться вперед. Это что-то здоровое и как таковое, это необходимо.

однако, есть те, кто не только избегает эмоционального облегчения, но и по полученному образованию или по собственной личности предпочитает не видеть и не чувствовать. Сбои предполагаются, поднимаясь каждое утро снова, и силой. Предательство с забывчивостью и грустью - это то, что маскируется улыбкой и другими катарсическими действиями, которые позволяют нам обратить наши лица к этому внутреннему голосу..

Эмоциональная сдержанность - это обратная сторона эмоционального понимания. Кто-то, кто прячется, тот, кто не хочет понимать лабиринты этой эмоциональной сети, которые определяют его как личность, потому что признание нашей хрупкости также учится быть сильным. Это знание против отрицания, против слабости.

Эмоциональное сдерживание, шаг к пропасти

Эмоциональное сдерживание буквально означает акт сдерживания или смягчения своих импульсов, инстинктов, страстей или чувств. Следовательно, скрыть что-то внутри и заставить замолчать не только в глазах мира, но и для себя. Почему? Иногда трудно понять, почему психологи рассказывают нам об образовательных моделях, социальных, психологических и даже биологических процессах.

Однако термин «эмоциональное понимание» уже вводит нас в антитезу всего предыдущего, приближаясь к тому измерению, в котором превозносятся инклюзивность, близость и эмпатия с другими и с самим собой.. Это самое полезное знание, самое ценное, что мы можем иметь: эмоциональное знание.

Однако возникает вопрос: почему мы решили заставить замолчать грусть? Почему эмоциональная сдержанность иногда полезнее?

• Это защитный механизм. Если я не реагирую на ваше предательство, на ваш обман, и я решаю перевернуть страницу как можно скорее, не задумываясь о том, что я чувствую, я не признаю, что вы причинили мне боль и, следовательно, боль, по моему мнению, это будет меньше.
• Это стратегия самозащиты. Если я спрячу свою грусть и боль, я не буду выглядеть жертвой в глазах других. Потому что показать свою эмоциональную боль - значит показать себя уязвимым, это значит потерять контроль, и это то, что не все принимают или могут управлять.
• Эмоциональный недостаток знаний. Это может показаться удивительным, но есть люди, которые по тем или иным причинам не подвергались страданиям, неудачам или разочарованию. Подумайте, например, о многих наших молодых людях, которые получили образование в культуре, где все потребности покрыты, и где у них очень низкое сопротивление разочарованию. Если завтра они испытывают потерю или сентиментальный провал, вполне вероятно, что они либо почувствуют себя подавленными или просто «заблокированными». Там где просто, выбирая отрицание или эмоциональное сдерживание.

Слезы, которые сегодня не плачут, завтра станут непостижимыми пустотами. Непризнанные печали постепенно приближают нас к краю пропасти, в которую мы в конечном итоге впадаем в форму болезни или травмы..

Какой самый подходящий способ справиться с грустью и разочарованием??

Мы должны знать, что счастье не приходит с гарантией продолжительности. Принятие настоящего момента со всеми его серыми тонами - это образ жизни с большей целостностью и эмоциональным балансом, где мы можем принять печаль как часть жизни, а также нашего роста.

иногда, люди имеют тонкую способность отделять нашу внутреннюю реальность от внешней реальности. Мы позволяем себе увлекаться ежедневными слухами, работой, моментами досуга, рутиной, не понимая, что мы одни «Нашивка».

Причина? Мы отсоединились от наших эмоций, от нашего внутреннего существа, маскирующего себя ложным благополучием. Именно тогда появляются мигрени, усталость, те боли в шее и спине, которые мы, в свою очередь, скрываем анальгетиками, не видя, что они являются симптомами.

Симптомы несчастья, слез, которые не плакали при прикосновении, печали, которую мы не хотели распознать и преодолеть, и которая теперь сделала нас пленниками.

Никогда не оставляй на завтра слезы, которые ты можешь плакать сегодня. Ярость облегчается, горе плачет, неудачи анализируются и предполагаются, они не скрыты. Эмоциональное понимание - это форма освобождения, которую мы должны практиковать каждый день..

Воспитывайте эмоции. Эмоции определяют наши отношения с миром, поэтому важно воспитывать эмоции с детства. С помощью этой статьи вы узнаете о важности эмоционального воспитания и о преимуществах, которые мы получим. Читать дальше "