9 столбов пары

Отношения - это сложный сценарий, полный динамики, встреч, разногласий, потребностей, желаний и различных страхов, которые часто не признаются ... . Создание прочных опор, поддерживающих связь, требует изысканной индустрии со стороны обоих главных героев.. Это командная работа, в которой мы объединяем волю, усилия и мотивацию во благо отношений.

Мы все знаем эту пару, которая, к нашему восхищению, имеет почти половину жизни, участвуя в одном проекте. Теперь, как говорят нам эксперты в этом виде терапии, Помимо лет, в течение которых эта ссылка поддерживается, качество ее. Поэтому ключ кроется в ощущаемом удовлетворении, способности к росту и во всех тех сериях стратегий, которые мы научились разрабатывать, чтобы поддерживать отношения, чтобы быть счастливыми.

так, Знание того, что является основой счастливой, зрелой и сознательной пары, позволит нам интегрировать те же самые точки зрения, которые всегда полезны и полезны для нас в самом центре наших отношений.. В конце концов, любви, какой бы сильной и неохотной она нам ни казалась, недостаточно для того, чтобы ослабить психологическую боль, возникающую, когда мы не знаем, как решить проблему, когда мы действуем в ответ на свои собственные потребности, когда появляются противоречия и мы не знаем, как достичь соглашения ...

Быть автономным с эмоциональной точки зрения - значит не перестать любить, а управлять собой.

-Вальтер Рисо-

Почему пара терпит неудачу?

Джон Готман, возможно, является одним из самых известных исследователей и экспертов в прогнозе развода и семейной нестабильности. Его исследования длились десятилетия, и его вклад в эту область, несомненно, очень велик. Таким образом, в одной из его работ объясняется, что разница между счастливыми парами и несчастными парами заключается в балансе между позитивными и негативными взаимодействиями во время конфликта.

Отношения часто терпят неудачу, потому что они терпят неудачу столпы пары, те, которые направлены на обеспечение стабильности и безопасности в нем. поэтому, Неудача, во многих случаях, связана с тем, что существует серьезная динамика, такая как критика, отсутствие эмпатии, невозможность поставить себя на место другого человека и, без сомнения, одно из самых актуальных: отсутствие общения.

Столпы пары должны работать с самого начала отношений

Это удобно, что столбы пары Вначале установите любую связь, именно тогда, когда люди, которые ее составляют, знакомятся друг с другом, в этот момент необходимо вести диалог, знакомиться друг с другом и достигать договоренностей, которыми удовлетворены оба участника. Эти размеры эквивалентны колесам грузовика, Если столб по какой-то причине выходит из строя, необходимо пересмотреть их все заново, так как пара находится в опасности.

Часто пара продолжается в течение некоторого времени даже при отсутствии колонны, с ухудшением, которое это влечет за собой, до тех пор, пока оно окончательно не сломается, разрыв очень болезненный, так как оставшееся время не сработало, и это не сделало ничего, кроме добавить проблемы в самих отношениях.

Каковы 9 столбов отношений??

Мы будем в основном говорить о 9 столбы пары, хотя, они могут быть столько, сколько каждая пара считает целесообразным. Давайте посмотрим их ниже.

1. Любовь

Любовь является фундаментальной опорой, как и любая другая. Чтобы установить этот столб, важно, чтобы есть чувство к другому человеку, до такой же степени, что другой человек также чувствует это.

Чтобы любовь была сильной и безопасной опорой, мы должны знать, чтоНа разных этапах пары это будет различаться по своему проявлению, однако с течением времени чувство будет усиливаться Если остальные столбы пары они остаются стабильными.

2. Связь

Коммуникация - это канал, по которому пара будет разрешать свои разногласия и расти, принимая решения и достижение удовлетворительных соглашений для обоих. Удобно создавать эксклюзивные моменты для пары, чтобы общаться, делиться и решать вместе, так как этот столп, несомненно, является одним из наиболее актуальных.

Общаться предполагает слушать и выражать чувства, основное и необходимое упражнение, чтобы действительно познать себя и укрепить доверие между ними. Фактически, исследования, подобные тем, которые проводились в Университете Джорджии и опубликованы в Журнал о браке и семье они объясняют, что хорошее общение является предсказателем счастья и стабильности пары

3. Уважение

Уважение между обоими членами пары подразумевается в отношениях пары, которые поддерживаются в течение долгого времени, которые растут и процветают счастливое. Уважать других - значит расти вместе, в такт, без навязываний, без ожиданий относительно другого, без эмоциональной зависимости и без агрессии. Когда есть уважение, может быть любовь и общение, адекватное.

4. разделяйте одинаковые ценности

У каждого человека своя индивидуальная шкала ценностей. Когда мы начинаем отношения, мы должны построить общую шкалу ценностей, и необходимо, чтобы многие из них сошлись воедино, те, которые позволят нам договориться об одних и тех же основополагающих принципах, о соответствующих решениях, с которыми можно сходиться в одном направлении.

Мы не можем пренебрегать этим измерением. Как они объясняют нам в исследовании, проведенном в Университет Кентербери в 2010 году каждый должен защищать и принимать ценности, чтобы чувствовать себя хорошо, быть последовательным и заботиться о своей самооценке. Если в наших отношениях другой человек не разделяет наши ценности или не бойкотирует их, мы будем испытывать боль и несчастье.

5. Уметь жить вместе, уметь делиться

Каждая пара подходит к стадии совместной жизни. Если в какой-то момент одно из двух государств заявляет, что оно не хочет этого, удобно дать понять другому человеку, чтобы, когда придет время, оба почувствовали уверенность в своей траектории..

С другой стороны, до наступления момента удобно заключить соглашения этого базового уровня, такие как, например, экономические соглашения, способ сосуществования, распределение домашних заданий, организация пространства и дома, и т.д..

6. Уважать личное пространство, способствовать росту других

Быть участником отношений ни в коем случае не значит перестать быть собой. Для этого, Удобно четко выразить, кто я, с точки зрения вкусов, мнений, идеологии, индивидуальных ценностей, социальных отношений и т. Д.. Пара должна быть безопасным местом, чтобы уважать пространства, способствовать росту, где они могут быть частью общего проекта, но не стесняйтесь продолжать с нашими отличительными целями.

7. Вместе, но бесплатно

Это измерение относится к вышеупомянутому. В любых здоровых отношениях, личная свобода продолжает существовать. Каждый член - тот, кто решает остаться в этих отношениях или нет по собственному желанию, а также вместе решить, что будет столбы пары. 

Мы не можем забывать, что в любых отношениях есть три сценария: тот, который составлен самими парами, тот, который определяет нас обоих индивидуально, и это место, где все должно сойтись в гармонии: ты, я, мы и отношения, где ничто не угнетает, все течет и все прогрессирует благодаря пониманию и уважению.

8. Иллюзии и проекты

Пара растет, когда у них есть общие проекты и мечты. Примером этого является решение иметь семью. Когда два человека решают делиться проектами и бороться за них, между ними все еще возникает чувство единства, так как они обнаруживают, что единство - это сила и что они идут дальше, чем по отдельности..

Идти к проекту, может быть нелегко, но для пары вполне удовлетворительно, когда остальные столбы крепкие и обеспечивают силу и безопасность для пары.. Обязательство и ответственность не умаляют свободу, но это увеличивает личную ценность, драться и получить позже, чего хочешь за свою жизнь.

9. Верность

Преданность - это соглашение и способ жить сексуальными и эмоциональными отношениями.. Только пара должна решить, как они хотят сфокусировать эту опору, являясь непременным условием того, что это будет взаимное соглашение и благодаря которому оба будут чувствовать себя в безопасности и с полной уверенностью друг в друге. Это то, что мы должны прояснить с самого начала.

В заключение, как мы видели, столбы пары настраивают те важные измерения, с которыми мы все должны работать. Пренебрежение одним будет напрямую влиять на других. Кроме того, мы должны помнить, что было бы бесполезно, чтобы вся задача ложилась на одного человека. Отношения - это команда, в которой учитываются оба участника. где баланс всегда должен быть сбалансированным, а взгляды - в одном направлении ...

Ключи для борьбы с кризисом в паре Изучите серию ключей для борьбы с кризисом в паре и вернитесь к общему и счастливому пути в том, что вам стоило так много построить. Читать дальше "