Психологические преимущества благодарности

Когда я просыпаюсь утром и вижу, что мой день будет таким же, как и предыдущий, я думаю следующее: “¿Что я могу сделать, чтобы быть немного счастливее?” Я всегда был очень близок к этому вопросу в моей голове. Тем не менее, результат был тот же. Я имею в виду, я не нашел ответа. По крайней мере, в краткосрочной перспективе.

Хотя я могу заверить вас, что счастье Это достигается не только деньгами, работой или любовью. Это те аспекты нашей жизни, которые просто дополняют и делают ее более полной. Но если у нас нет, например, хорошего здоровья, этижареная полностью в фоновом режиме.

У меня есть много друзей, которые говорят. “Ну ты спокоен, лучшие времена придут и рано или поздно ты будешь счастлив” ¡Ошибка! Я думаю, что мы можем Замесить наше собственное счастье. Вольтер однажды сказал, что мы хотим быть счастливыми “как пьяные ищут свой дом, зная, что у них есть”. Для этого просвещенного француза не было недостатка в причине. Много раз я включаю себя, мы блуждаем как души от боли максимизировать наши проблемы слишком много, и мы не понимаем, что есть люди, которые находятся в ситуации намного хуже нашей.

Преимущества выражения благодарности другим

¿Это означает, что вы должны смириться и ты не можешь быть счастливым изо дня в день? Нет ничего дальше реальности. Поэтому я предлагаю следующий эксперимент, который наверняка оставит вас приятно удивленными..

Чтобы сделать это, подумайте о человеке, который был очень актуально в вашей жизни. Твоя мать, брат, друг, партнер ... У всех нас есть кто-то, кто пометил нас и послужил примером в нашей повседневной жизни.. ¿У тебя есть это? Хорошо, теперь запишите на листе бумаги, что этот человек внес в вас за эти годы. Хорошо отожмите кокос, потому что тогда наступит самое важное.

После этого им просто нужно связаться с тем человеком, который выбрали по телефону, и “волосы и знаки” все, что вы написали о них. Также очень важно сообщить вам причину вашего выбора, так как они будут немного лучше понимать смысл звонка..

¿Они уже сделали это? Ну, там у них есть одно из больших преимуществ. Конечно, когда ты вешаешь трубку и разговариваешь с тем человеком, который так важен для тебя, они будут чувствовать себя лучше. То есть они будут намного счастливее. И это мои друзья, это то, что не все золото в мире платит.

¿Не веришь этому? Ну вот я тебя оставляю видео этого эксперимента что было сделано с простыми людьми. Результаты действительно потрясающие.

Фотография предоставлена ​​Бритни