Борьба с пессимизмом

Посмотрите на мир, окрашенный в серый цвет. Думайте, что окружающие нас сговариваются против нас. Уделите больше внимания нашим негативным эмоциям. Найти трудности во всем и верить, что даже небольшие проблемы являются непреодолимыми. Когда кто-то так чувствует, это потому, что в его жизни установился пессимизм.

«Ни один пессимист никогда не раскрывал тайну звезд, не плыл на неизведанную землю и не открыл новую надежду в человеческом сердце».

-Хелен Келлер-

Пессимист делает, не рождается

Некоторые люди думают, что они пессимистичны "по своей природе". Но они не правы. Никто не рождается таким образом, но именно жизнь учит нас быть. По мере накопления разочарований и переживаний, которые нам трудно усвоить, «мы учимся быть пессимистичными».

Пессимизм - это отношение, которое не приносит нам никакой пользы, напротив, он погружает нас в лабиринт без выхода. Пессимизм может привести нас к жизни в порочном круге, из которого мы, возможно, не сможем сбежать.

Мы должны знать, что наши мысли и наши взгляды оказывают сильное влияние на результат всего, что мы делаем. Мы не можем сидеть сложа руки и ждать решения прибыть или все наше доверие случайно, так что удача пересекает наш путь.

Изменить отношение к пессимизму

Пессимисты считают, что бороться не стоит, потому что что бы они ни делали, ничего не изменится. Они укрываются в пассивности и отчаянии. Они видят бутылку всегда наполовину пустой.

Но мы можем исправить это чувство сожаления. Изменение отношения к жизни в наших руках. Любой, кто предлагает это, может взять бразды правления и поспорить, чтобы увидеть вещи в более позитивном ключе, что повлияет на наше настроение и удовлетворительно вознаградит нас в повседневной жизни..

Борьба с пессимизмом подразумевает изменение привычек, которые заставляют нас сосредоточиться на негативных мыслях и эмоциях.

Думая о том, что заставляет нас чувствовать это, будет первым шагом что мы должны дать, чтобы переориентировать наше отношение к жизни. Много раз это значит обнаружить, что пессимизм - это отношение, унаследованное, возможно, тем образованием, которое мы получили в нашей семье..

Следующим шагом является осознание того, что мы можем изменить эту привычку. и изменить инерцию мышления в отрицательную. Чтобы достичь нашей цели, мы должны попытаться стать более позитивными людьми, чтобы наслаждаться счастливыми моментами и жить менее травматично..

Неужели будущее, которое нас ждет, действительно серое??

Сядьте и подумайте об этом убеждении. Это основано на чем-то твердом или это просто идея, которая у нас в голове? Пессимистичный человек обычно всегда видит будущее в драме, но в большинстве случаев это не более чем страх.

Думаю, что не всегда все пойдет так, как мы хотим, но это лишь временная ситуация.

Вы должны изменить чип, превратить наши негативные мысли в других, более конструктивных и позитивных. Мы должны проанализировать, какие чувства вызывают дискомфорт и привести нас к этим негативным мыслям, и решить изменить их путем более точного ответа на проблему или реальность..

Пример, который может быть очень показательнымвместо того, чтобы думать «я собираюсь приостановить экзамен», замените его на «я много учился и сделаю все возможное, чтобы одобрить его».

последний, человек, который борется с пессимизмом, должен научиться не сдаваться перед лицом трудностей или когда дела идут не так, как планировалось. Вы должны научиться искать альтернативы, чтобы преодолеть проблемы.

Важно усвоить принцип, что «все изучено, даже из негативного опыта». Ключ заключается в том, чтобы принять поражение без чувства вины или разочарования.

Зрелость - это то, чего я достигаю, когда у меня больше нет необходимости обвинять кого-либо или кого-либо еще в том, что происходит со мной. Зрелость - это то, что происходит, когда мы учимся на своих ошибках, мы забываем о вине и концентрируемся на поиске решений. Читать дальше "