Мандала 5 преимуществ

Слово мандала происходит от санскрита и означает «священный круг». Эти изображения в форме кругов используются в разных культурах, таких как буддийские, индуистские, христианские и в некоторых коренных племенах, в качестве художественного элемента или средства, позволяющего человеку найти себя..

Согласно представлениям некоторых культур, мандалы связаны с энергиями жизни. Например, в восточных культурах считается, что каждый цвет связан с чакра. Эти энергетические центры связаны с нашим существом и окружающей средой и способствуют благополучию. Поэтому мандалы, содержащие их, также способствуют этому. Это замечательная легендарная техника, которая дает нам множество преимуществ.

«Только постепенно я понял, что такое мандала: формирование-трансформация».

-Карл Юнг-

Мандалы обеспечивают отдых

Проектирование и раскраска мандал помогает сосредоточить внимание, поэтому они являются отличным упражнением для успокоения ощущения стресса. и очистить наш разум. Вот некоторые из преимуществ мандал:

• Они облегчают баланс.
• Они приносят мир и спокойствие.
• Созерцание их способствует чувству спокойствия.
• Помочь концентрации.
• Они облегчают полное внимание.
• Они позволяют оставить мысли в стороне и творческий поток.
• Расположение фигур передает чувство равновесия.

Мандалы предназначены для того, чтобы освободить нас от забот, потому что они способствуют концентрации в настоящем,вот почему они являются мощным средством релаксации.

Глубокая связь

Мандалы облегчают нам связь с самыми близкими из нас, способствуя тем самым самопознанию. Это прекрасное упражнение на размышления о нашем месте в мире и наших отношениях с другими.

Эти художественные представления побуждают нас соединяться с глубочайшими силами нас самих и вселенной через энергии, которые текут с каждой формой и цветом.

С другой стороны, Мандалы - это форма медитации, которая помогает нам сосредоточить наше внимание. Таким образом, они поддерживают гармонию, поскольку через их формы и цвета текут энергии, которые превращают негативные аспекты в позитивные, обеспечивая баланс в нашей жизни.

Не забывайте, что расположение мандал от центра к краю, что позволяет человеку подключаться, быть освобожденным, перестроить и связать. Все это через проекцию через подбор цветов и фигур.

Творчество и мандалы

Мандалы - это художественное представление свободного дизайна, то есть мы можем нарисовать их так, как хотим. Теперь, если мы не хотим создавать их, мы также можем купить книги и тетради, чтобы раскрасить их. Как мы видим, есть много вариантов.

Интересным аспектом мандал является то, что они связаны с творчеством, потому что они позволяют использовать цвета и формы с полной свободой. Другими словами, облегчить творческий процесс и являются источником для генерации новых идей.  Кроме того, каждая фигура и цвет представляют бессознательные аспекты человека. Некоторые из его значений следующие:

• красный. Страсть, чувственность, сила, мощь и агрессивность. Первая чакра.
• оранжевый. Удовольствие, слава, тщеславие, прогресс и энергия. Вторая чакра.
• желтый. Радость, воля и новизна. Третья чакра.
• зеленый. Надежда, самоконтроль и природа. Четвертая чакра.
• синий. Спокойствие, серьезность, уважение и общение. Пятая чакра.
• фиолетовый. Медитация, творчество и колебания. Шестая чакра.
• белый. Мир, гармония, доброта, деликатность и застенчивость. Седьмая чакра.
• черный. Глубина, тайна, авторитет, достоинство, безопасность, грусть и траур.
• круг. Динамизм и связь с космосом.
• пересекаться. Бессознательное и сознательное, союз неба и земли.
• треугольник. Трансформация и жизненная сила.
• Cuadrado. Стабильность и баланс.
• лабиринт. Поиск самого центра.

«Это происходит с тем, что происходит, и оставляет ваш разум свободным. Примите то, что вы делаете.

-Чжуан Цзы-

Мандалы для украшения

Мандалы также могут быть использованы для украшения нашего дома или на рабочем месте. Некоторые декоративные идеи следующие:

• Нарисуйте мандалы на камнях и используйте их в качестве декоративных предметов.
• Плетение мандалы и использование ее в качестве одеяла. 
• Положите гобелен мандалы на стену.
• Сделать декоративные картины.

Терапевтические преимущества мандал

Мандалы были признаны в психологии как терапевтический элемент. Швейцарский психолог Карл Юнг предположил, что они являются представлениями нашего разума, которые способствуют концентрации, трансформации и ассимиляции бессознательных аспектов. Он предположил, что мы можем проецировать то, что мы чувствуем и думаем в мандалах.

также, различные отрасли психологии говорили о ее преимуществах. Трансперсональная психология рассматривает мандалы как упражнение для установления глубокой связи. И когнитивная и поведенческая психология как инструмент для улучшения высших функций, таких как память, внимание, восприятие и зрительно-моторная координация.

Эти представления также используются в других областях. Например, в трудовой терапии, поскольку посредством когнитивной стимуляции они способствуют производительности в повседневной деятельности. Кроме того, они используются в образовательных учреждениях для облегчения концентрации внимания и дисциплины..

Как мы видим, Есть много преимуществ, которые мы можем получить через мандалы. Эти художественные представления являются источником расслабления, освобождения и обладают глубокой творческой силой. Почему бы не попробовать их?

«Каждая мандала уникальна и неповторима ... Это вибрационное выражение этого момента, этого сейчас».

-Селина Эмборг-

Библиографические ссылки

Añaños, E., Estaún, S., Tena, D., Mas, T.M., и Valli, A. (2008). Психология и рекламные коммуникации. Барселона, Испания: Беллатерра.

Dahlke, R (2004). Мандалы, как найти в себе божественное. Книга, чтобы найти медитации и рисования и окраски различных мандал. Барселона, Испания: Книга Робина.

Мартинес Крус, М.С. (2008). Мандалы: эти великие незнакомцы, 1 (3), 1-7.

Психология цвета: значение и курьезы каждого цвета. Говорить о психологии цвета - значит говорить об эмоциях, это тип языка, способный вызывать ощущения удовольствия, благополучия или беспокойства. Читать дальше "