Мне скучно!

«Мне становится скучно» - это выражение, почти невероятное сегодня. И это в обществе, в котором мы живем, факт «ничего не делать» кажется неприемлемым. Наша повестка дня всегда должна быть полна действий, задач и обязательств.

По этой причине нам легче скучать, проводя целый день дома или делая то же самое в течение нескольких часов. Но за пределами самой скуки, Проблема в том, что мы ничем не удовлетворены.

«Тот, кто знает искусство жить с самим собой, игнорирует скуку».

-Эразм Роттердамский-

Скука и неудовлетворенность

Представьте себе эту ситуацию: человек, который работает весь день в офисе, жалуется, потому что у него нет свободного времени с понедельника по пятницу. Приближаются выходные, и вместо того, чтобы использовать ее для выполнения своих дополнительных задач, она говорит, что ей скучно.

Не говоря уже о том, когда он прибывает в воскресенье после обеда и уже убрал, сделал покупку, заказал, навестил родственников, уснул, выпил, пошел в кино и т. Д.. Мне скучно! Что теперь? Это две самые частые фразы на выходных.

Сейчас хорошо, Почему всегда нужно что-то делать?? Разве этого недостаточно, чтобы сидеть дома, наблюдая за дождем, как играют наши дети или когда мы гладим нашего питомца? Ну видимо нет.

Скука это не просто отсутствие интереса к вещам в нашем распоряжении, но есть более глубокие причины, которые были проанализированы психологами.

Если вам все скучно, это может быть потому, что вы не удовлетворены, с вашей жизнью в целом или с чем-то конкретным. Например, быть дома с родителями, когда вы хотели бы быть с друзьями, или готовить ужин, когда вы хотели бы быть в кино с вашим партнером.

Сам факт скучности говорит о том, что мы привыкли к чрезмерной стимуляции. Это не хорошо для нашего здоровья, ни физического, ни психического.

В какой-то момент во время путешествия тело и мозг должны отдохнуть. Если вы проводите выходные здесь и там, то не ожидайте, что будете в хорошем настроении с понедельника по пятницу.

Каковы последствия скуки?

Прежде всего, влияет на восприятие времени. Вы смотрите на часы, и это 12.15. Вы лежите, наблюдая за поворотом потолочного вентилятора, думаете, что прошло много времени, и вы возвращаетесь, чтобы проверить время: сейчас 12.17. Как могло случиться, что прошло всего две минуты? Если бы вы разговаривали со своим другом или делали покупки в торговом центре, эти 120 секунд ничего бы не значили.

Сделайте упражнение «ничего не делать» некоторое время и попытайтесь угадать, сколько произошло. Не стоит считать секунды! Таким образом, вы научитесь ценить каждую секунду, минуту и ​​час ... замечательные подарки, которые ничто и никто не сможет вернуть вам.

второй, Скука стимулирует творчество. Это не что-то негативное, если мы знаем, как этим воспользоваться. У исследователей есть ответ на этот феномен: скучать - это синоним того, что мы застряли в ситуации, как будто мы не можем выбраться из колодца, в который попали, и нам будет очень трудно достичь наших целей..

так, мы можем принять более позитивное и восторженное отношение и «получить сок» к этому состоянию. Разум сам начнет создавать, воображать и предлагать возможные альтернативы для достижения успеха. Многие писатели сделали свои лучшие работы, проведя несколько часов перед своим компьютером или пишущей машинкой, полностью «заблокированной».

Мне скучно, что это выражение говорит о нас??

Последний аспект, скука раскрывает великую тайну: как мы на самом деле. Мы склонны полагать, что это связано с отсутствием деятельности или "дел" в мире, который стимулируется так, как мы живем. Однако некоторые исследования показывают, что это связано с отсутствием связи с нашими эмоциями, то есть мы не очень друг друга знаем.

Люди, которым скучно, испытывают наибольшие трудности с тем, чтобы распознать и управлять тем, что они чувствуют.

Исходя из того, что скука является тенденцией к внешнему удовлетворению, можно утверждать, что пребывание наедине с собой повлечет за собой проблему познания себя. поэтому, Если вы часто говорите «мне скучно», это явный признак того, что вам нужно соединиться со своим внутренним миром, проводите больше времени в компании с самим собой и заново открывайте то, что вы чувствуете.

«Отофобия», болезнь современности. Оофобия - это страх свободного времени. Это зло того, кто полон беспокойства и в конечном итоге приносит ужасные последствия для жизни. Читать дальше "