Я устал говорить с людьми, почему?

У вас есть чувство, что вы не можете присутствовать на собраниях, потому что вы устали разговаривать с людьми?? Считаете ли вы, что общение - это пустая трата времени, и вам стоит общаться с другими? Если ответ «да», эта статья для вас, потому что мы объясним, почему мы чувствуем себя измотанными, когда общаемся с другими людьми..

Прежде всего, должно быть ясно, что, когда человеку неудобно разговаривать с людьми, у него не всегда возникает проблема. Я имею ввиду, есть черты личности, которые характеризуются меньшей «выносливостью» при взаимодействии с другими и взаимодействовать в обществе, и это не означает, что существует скрытая психологическая проблема. Существуют также такие трудности, как страх публичного выступления, который можно спутать с фактом истощения при общении с другими, но в действительности они не имеют ничего общего.

однако, да, есть психологические расстройства, которые представляют большую трудность, чтобы открыться и поговорить с другими людьми. Например, люди, страдающие от депрессии или тревоги, часто страдают от такого рода ситуаций, так как они слишком много внимания уделяют своему вниманию и, следовательно, не соответствуют другим людям..

Причины, по которым вы устали от общения с людьми

Далее мы объясним некоторые основные причины, по которым вы можете испытывать это чувство усталости, усталости или истощения при общении с другими людьми..

Конкретные черты личности

Существуют различные типы личности, и в соответствии с автором, к которому мы обращаемся, мы найдем различные классификации и классификации этого. Тем не менее, практически все модели личности имеют черту, известную как интроверсия. Эта функция не является чем-то, что у вас есть или нет на 100%, это не о том, присутствует или отсутствует, а скорее о том, что у всех нас это в большей или меньшей степени.

Существуют черты личности, которые характеризуются более низкой «выносливостью» при общении с другими и социальном взаимодействии, и это не означает, что существует скрытая психологическая проблема.

Интроверсия является широко признанной чертой личности. Речь идет о стремлении человека жить в своем внутреннем мире и чувствовать себя комфортно и счастливо в ситуациях, когда людей мало или ему позволено быть на досуге и выражать свои эмоции всякий раз, когда он хочет, без давления.

Черта или противоположный полюс интроверсии - экстраверсия. Тем не менее, важно помнить, что у всех нас есть эти особенности в большей или меньшей степени, поэтому хотя мы очень общительны, у нас могут быть дни, когда мы не хотим разговаривать с людьми и даже, мы устали от внимания во время разговоров.

Фактически, для интроверта общение с людьми представляет собой значительный расход энергии и, следовательно, часто истощает. Дело не в том, что вашему мозгу трудно говорить с людьми, а в том, что Другие виды деятельности, такие как творчество, самоанализ, рефлексия и анализ имеют приоритет перед социализацией.

По этой причине, Рекомендуется, чтобы замкнутые люди проводили время в одиночестве и чередовались с прогулками, учитывая, что в этом нет ничего плохого.

Интроверсия, тенденция обращать взгляд внутрь себя, может быть одной из причин, объясняющих, почему утомительно разговаривать с людьми.

Низкое настроение или демотивация

Низкое настроение или демотивация заставляют людей чувствовать, что все стоит им дорого, у них есть мир, чтобы относиться к другим, работать или выполнять задачи повседневной жизни.

В этом смысле, если ваше настроение и уровень личной мотивации низки, для вас нормальным является общение с людьми. Причина в том, что Застревая в этих состояниях, вы чувствуете, что другие ничего не вносят, они не мотивируют вас, а также отнимают часть вашего времени. 

Демотивация и плохое настроение также могут объяснить, почему утомительно разговаривать с людьми.

Это правда, что Один из способов улучшить наше самочувствие - это поговорить с людьми, но чтобы эта стратегия работала, нужно очень хорошо выбирать, с кем ее делать.. Прежде всего, важно избегать тех, кто только передает свои проблемы и жалобы, потому что таким образом, вместо того, чтобы чувствовать себя услышанным, мы испытаем большое бремя для поддержания их негативных эмоций..

Еще одна причина, по которой вы можете изнурять разговор с людьми, и которая связана с вашим плохим настроением, может быть неуверенность в себе, когда не знаешь, с кем поговорить о том, что с тобой происходит. С другой стороны, важно отметить, что плохое настроение также сопряжено с трудностями в поддержании внимания и активном участии в социальных ситуациях. По этой причине, ваши эмоциональные ощущения повлияют на вашу способность общаться с людьми. 

Иногда мы устали говорить с людьми, потому что мы говорим с людьми, которые только передают свои проблемы и вместо того, чтобы чувствовать, что их слушают, мы чувствуем себя обремененными их эмоциями.

Наконец, если вы устали разговаривать с людьми, вы должны помнить, что даже если вы устали много, это необходимое занятие, потому что мы социальные животные и одна только изоляция приводит к большей изоляции.

Возможной альтернативой для улучшения вашей ситуации может быть лучше выбрать с кем поговорить и какие темы. Так как может случиться так, что, будучи интровертом, у вас есть отношения с очень экстравертированными людьми, и вы «требуете» большого социального участия, когда, возможно, это не мотивирует вас.

Почему мы иногда чувствуем себя свободнее, когда общаемся с незнакомцами? Ответ может быть таким, что незнакомец видит нас такими, какие мы есть, а не такими, какими он хочет, чтобы мы были. Разговор с незнакомцами может быть свободным и помогает нам выразить себя. Читать дальше "