Не заботиться о себе - это форма нападения

Есть много способов позаботиться о себе, поскольку все те виды поведения, с которыми мы проявляем любовь, уважение и преданность, вовлечены. Когда мы перестаем заботиться о себе, мы лишаем себя ценности, мы преуменьшаем наши потребности и каким-то образом нападаем на себя через наше отношение.

Многие из нас принимают на себя роль опекуна, полагая, что есть люди, которые нуждаются в нашей помощи, и мы ставим их перед собой. Мы думаем, что у нас есть силы, чтобы заботиться о других перед собой. Это, как мы увидим в этой статье, является серьезной ошибкой.

«Речь идет не о том, чтобы передать заботу о других на первый план, поставить ее перед заботой о себе; Забота о себе является этически первой, поскольку отношение к себе является онтологически первым ».

-Мишель Фуко-

Забота о себе - это ответственность за себя, заниматься нашей физической, духовной, психологической или эмоциональной жизнью. Мы придерживаемся множества и глобальности аспектов, которые необходимо учитывать, и важно не пренебрегать ни одним из них..

Понять, что значит заботиться

Постарайтесь на минуту задуматься над этим: что вы должны заботиться о себе? Что вы делаете, чтобы заботиться о себе?? То, как мы заботимся о себе, многое говорит о том, как мы в настоящее время, так как это тесно связано с нашим настроением и нашим самовосприятием.

Береги средства, которые нужно учитывать, Прислушайтесь к своим нуждам и поймите, что мы имеем право чувствовать себя хорошо. Это значит понимать и признавать наше существование, зная, что мы заслуживаем нашу любовь и наше сострадание за пределами суждений и наказаний, которые мы налагаем на себя.

Мы заботимся о себе, когда избегаем причин дискомфорта: когда мы отдаляемся от определенных людей, которые причиняют нам вред, когда мы ограничиваем других в том, что мы хотим и не хотим делать, и когда мы даем себе возможность принимать решения для себя, отдавая приоритет нашему благополучию.

«Не заботиться о себе - это форма тонкой или явной агрессии. Иногда, как в депрессивном состоянии, человек лишен энергии; в других проблемах субъект обращает свою энергию против себя, увеличивая в свою очередь вину и самоуничижение ».

-Фина Санс-

Когда я перестаю заботиться о себе, я нападаю на себя

Быть небрежным и пренебрегать собой - это способ атаковать и недооценивать. На нашу самооценку влияет, когда мы без присмотра, так как мы не заботимся об основных аспектах нашего роста и обучения. Это хорошо, чтобы обратить особое внимание, так как эта форма атаки очень тонкая и в то же время вредная.

Так же, как когда мы перестали поливать растение, мешая ему жить и расти здоровым, мы также мы должны питать себя и заботиться о потребностях, которые являются источником нашей энергии. Таким образом, мы даем себе возможность развивать и исследовать наше счастье.

«Питать себя так, чтобы помочь вам расцвести в нужном вам направлении, - это возможная цель, и вы заслуживаете этих усилий». -День Деборы-

Мы несем ответственность за создание приятных эмоций и чувств в нашей жизни. У нас есть возможность заставить наше счастье расцветать и придать больший смысл нашему существованию, делясь своей любовью.

Посвящение времени должно быть одним из наших приоритетов научиться заботиться о нас В результате этого, и, если мы делаем это хорошо, мы можем лучше заботиться о других.

Тонкий эгоизм в пренебрежении нашими потребностями

Вопреки тому, во что верят многие, эгоизм на самом деле появляется, когда мы пренебрегаем, когда мы считаем, что мы больше для других, чем для себя. Это далеко не альтруистический и дружеский жест, это упущение, которое мешает нам слушать и делиться тем, что мы есть..

Мы не можем дать ничего, чего у нас нет. Если у нас нет нашей любви, уважения и понимания, мы вряд ли сможем предложить это другим. Не осознавая, мы заканчиваем тем, что просим то, что мы не даем себе.

Мы обращаемся к другим, не обращая внимания на то, что им действительно нужно, но попытаться найти некоторые положительные ощущения, которые мы не находим в себе.

Те из нас, кто является спасителями и попечителями на всю жизнь мы очень не осознаем нашего эгоизма, потому что мы считаем, что мы в противоположном направлении: отрешенность, щедрость, альтруизм и доброта.

Но, чтобы добраться до этой точки первый шаг - это присутствовать, слушать и любить себя, в противном случае все, что мы предлагаем, будет загрязнено отсутствием чувства собственного достоинства..

«Моя личность должна быть объектом моей любви так же, как и другой человек. Утверждение о жизни, счастье, росте и свободе коренится в способности любить, то есть в заботе, уважении, ответственности и знаниях. Если человек способен продуктивно любить, он также любит себя; если он только любит других, он не может любить вообще ".

-Эрих Фромм-

Не забывайте: закрывать некоторые двери тоже нужно, чтобы их любили, бывают случаи, когда пребывание заходит слишком далеко. Вот почему мы говорим, что закрытие некоторых дверей, хотя иногда и сопряженное с некоторыми страданиями, также должно быть любимым. Читать дальше "