Для чего нужны эмоции?

Эмоции могут играть важную роль в нашем мышлении и поведении. Они могут быть кратковременными (например, внезапное раздражение перед досадными обстоятельствами) или длительными (например, печаль потерять любимого).

но, Что они из себя представляют и что именно мы с ними переживаем? Для чего они? Какую роль они выполняют? Далее мы расскажем вам.

Какие эмоции?

Знание эмоций поможет нам лучше понять их функции. Согласно определению Hockenbury и Hockenbury (2007), эмоция представляет собой сложное психологическое состояние, которое включает в себя три различных компонента: субъективный опыт, физиологический ответ и выразительное поведение или ответ.

В более сложном подходе, Саловей и Майер (1990) определяют эмоции как набор мета-навыков это можно выучить и структурировать концепцию вокруг пяти основных измерений, о которых говорится:

• Знание своих эмоций
• Способность к самоконтролю
• Способность мотивировать себя
• Признание эмоций других
• Контроль отношений

Какую функцию они имеют?

Они побуждают нас действовать

В стрессовых ситуациях, помочь нам принять решение, которое позволяет нам преодолеть стресс сделать что-то, чтобы улучшить ситуацию.

В ситуациях положительных эмоций, помочь свести к минимуму вероятность возникновения негативных эмоций. Кроме того, они помогают избежать ситуаций, которые потенциально могут привести к негативным состояниям..

Они помогают нам выживать, процветать и избегать опасности

Чарльз Дарвин он верил, что эмоции - это приспособления, которые позволяют людям и животным выживать и размножаться. Когда мы злимся, мы склонны сталкиваться с источником нашего раздражения. Когда мы испытываем страх, у нас больше шансов уйти от угрозы. Когда мы чувствуем любовь, мы можем искать партнера и воспроизводить.

Таким образом, эмоции играют адаптивную роль в нашей жизни, и именно это побуждает нас действовать быстро и предпринимать действия, которые максимизируют наши шансы на выживание и успех..

Они могут помочь нам принять решение

В дополнение к мотивации нас принимать решения, они также помогают нам выбирать. На самом деле они оказывают большое влияние на принимаемые нами решения. Исследователи обнаружили, что люди с определенными типами повреждений головного мозга, которые влияют на их эмоциональные способности, имеют меньшую способность принимать правильные решения.

Даже в ситуациях, когда мы считаем, что наши решения руководствуются исключительно логикой и рациональностью, эмоции играют ключевую роль. Было показано, что эмоциональный интеллект в том смысле, что он отражает способность понимать эмоции и управлять ими, играет основную роль в принятии решений.

Они позволяют другим людям понять нас

Когда мы общаемся с другими людьми, эмоции позволяют нам посылать сигналы о том, как мы себя чувствуем чтобы другие поняли. Эти сигналы могут включать эмоциональное выражение через язык тела или явное словесное выражение, которое проясняет то, что мы чувствуем.

Они позволяют нам понимать других

Так же, как наши собственные эмоции предоставляют ценную информацию другим, эмоциональные выражения окружающих нас дают нам много социальной информации.

Социальное общение является важной частью нашей повседневной жизни и отношений, и Способность интерпретировать и реагировать на эмоции других людей имеет важное значение. Таким образом, мы можем адекватно реагировать и строить более глубокие отношения в различных социальных ситуациях..

Заключительные соображения

Эмоции служат широкому кругу целей, как мы уже видели. И они могут быть мимолетными, настойчивыми, мощными, сложными ... они могут даже изменить нашу жизнь.

Кроме того, они могут мотивировать нас действовать определенным образом и давать нам необходимые инструменты и ресурсы для конструктивного взаимодействия в наших социальных мирах.. Научиться определять их и управлять ими будет иметь значение в нашем образе жизни и.

Хайку, японская поэзия для высвобождения эмоций Хайку - это короткое стихотворение, вдохновленное эмоциями момента, в изумлении и в нашей связи с природой, которая служит терапией. Читать дальше "