Почему иногда мы не терпим одиночества?

Как мы относимся к одиночеству, многое говорит о нас. Знание наших настроений, мыслей, желаний или потребностей и прекращение размышлений о них позволяет нам обрести психологическую стабильность даже во времена конфликтов. Этот самоанализ будет питаться к тому времени, когда мы отдадим себя в одиночество.

Способность наслаждаться выбранным одиночеством является признаком эмоциональной зрелости и независимости что позволяет повысить самопознание.

Возможно ли, что мы настолько невыносимы для себя, что нам нужно, чтобы другие воспринимали себя как более приемлемых?? Зависимость от отношений и эмоциональных конфликтов приводит нас к эмоциональному вакууму и не терпит одиночества. Мы впадаем в взаимозависимые отношения, симбиоз и путаницу, основанную на общительности, которая не является подлинной.

«Те, кто ненавидят одиночество, ненавидят только себя».

-анонимный-

Когда тишина одиночества вызывает тоску

Чувствовать себя хорошо в одиночестве - это очень личный опыт. Каждый момент, который мы проводим в одиночестве, уникален, в нас будут рождаться разные ощущения в зависимости от жизненного момента, в котором мы находимся, и того, как мы психологически.

Не всем разумам удается сдерживать и интегрировать боль, вызванную определенными конфликтами и жизненными обстоятельствами. Иногда у нас кружится голова, когда мы слышим свое собственное эхо, и поэтому мы окружаем себя внешним шумом. Чтобы избежать выбора в качестве компании, нужно попытаться выйти из тупика, вакуум рано или поздно замечает.

Если мы не можем терпеть одиночество, наши маски появятся на сцене, подлинность откладывается и мы играем в плоскости избегания. Мы сделаем все возможное, чтобы не быть одинокими, и замаскируем этот страх ложными оправданиями. Мы будем прыгать от отношений к отношениям, даже не зная, что мы ищем. Мы превратим нашу муку в друзей и семью, чтобы они могли нести часть бремени и на мгновение освободить нас. Мы постараемся найти обезболивающее при тревоге таблетками. Любой вариант будет действителен до тех пор, пока он не столкнется с одиночеством и резонансным посланием..

В том случае, если одиночество порождает беспокойство, дискомфорт, скуку, боль или беспокойство, удобно перестать думать: мне комфортно с собой? Есть ли что-то, что беспокоит меня? Могу ли я назвать эмоции, которые я чувствую? Могу ли я объяснить словами, что происходит в моем разуме и сердце??

Когда одиночество неудобно или неприятно, есть сообщение, которое стремится быть услышанным. Что-то не работает, если мы постоянно проводим все время с другими людьми. Избегание одиночества любой ценой и любой ценой отражает внутриличностный конфликт. Если мы избегаем брать на себя ответственность, мы в конечном итоге будем искать какой-либо способ успокоить этот дискомфорт, не понимая и не сталкиваясь с тем, что на самом деле происходит с нами..

Одиночество чинит

Перед лицом определенных жизненных событий необходимо время уединения, чтобы организовать идеи и интегрировать наши чувства. Потери и изменения порождают эмоциональный дисбаланс, который нам необходимо снова упорядочить, чтобы восстановить спокойствие.

Время, проведенное в частном порядке, необходимо для того, чтобы чувствовать и принимать собственный опыт. Конечно, нам также нужны другие люди, чтобы поделиться нашим опытом и проблемами, но прислушиваться к нашему голосу очень важно. Проводить время с другими людьми не должно заменять личные размышления, а дополнять.

Бронирование моментов молчания с собой призывает вас сосредоточить внимание на своем внутреннем мире. Только мы будем слушать наши мысли и сталкиваться с нашими эмоциями. Никто другой не выйдет на сцену, и ответственность за знание того, как управлять тем, что влияет на нас, находится в наших руках. Вот тогда мы сможем насладиться спокойствием и научиться справляться с дискомфортом.

Одиночество позволяет нам прилагать усилия, чтобы понять друг друга. Одиночество дает нам возможность выбирать, что делать, когда и как, и наслаждаться процессом..

«Одиночество - это империя совести».

-Густаво Адольфо Беккер-

Где сохранилась подлинность отношений??

Когда мы говорим об отношениях, главное - это качество, а не количество. Присутствие кого-то на вашей стороне может заставить вас чувствовать себя равным или более одиноким, чем вы были. Компания не обеспечивает индивидуальное благополучие.

Нам нужна привязанность других, так как мы родились. Мы ищем человеческий контакт как социальный вид, которым мы являемся. Семья, друзья, пары, коллеги и все социальные ядра, в которые мы переезжаем, имеют важное значение для нашего индивидуального развития. Межличностные отношения формируют личность, влияют на наши социальные навыки и эмоциональный контроль, который мы осуществляем в окружающей среде. Тем не менее, равным или более важным является способность быть в одиночестве. Быть комфортно с тобой - это первый шаг, чтобы быть хорошим с другими.

С другой стороны, гиперконнективность, в которой мы живем, парадоксальным образом приводит нас к разрыву и ухудшению реальных связей. Мы тратим больше времени на общение через экраны, чем глядя друг другу в глаза. У нас есть доступ к множеству людей и возможность создания многих отношений, но эти отношения эфемерны и не покрывают наши самые глубокие аффективные потребности. В результате мы чувствуем себя неловко, если мы одиноки и недовольны новыми отношениями, которые мы создаем.

«Независимый характер возникает из способности быть самодостаточным».

-Франсиско Грандмонтан-

Выбранное одиночество - лучшая компания

Наслаждение одиночеством будет зависеть от нашей интроспективной способности, иными словами, от способности анализировать себя. Эта способность отражает уровень приверженности и вовлеченности, которые мы имеем перед собой, то есть в какой степени мы берем на себя ответственность за свою собственную жизнь, не передавая наш внутренний мир и наши конфликты другим.. Одно - искать компанию других, чтобы отдать то, что у вас осталось, а другое - искать компанию, чтобы восполнить то, что вам не хватает..

Речь идет не просто о том, чтобы остаться без присутствия кого-либо, но и о способности наслаждаться собой в одиночестве.. Стать компанией, выбрать вас в качестве партнера и наслаждаться им - даже возможность быть с другими - вот что имеет значение. Это будет означать, что отношения с другими будут основываться на желании, а не необходимости.

«Какой приятный сюрприз обнаружить, что, в конце концов, одиночество не обязательно означает одиночество».

-Эллен Берстин-

После полчаса в абсолютной тишине и одиночестве, что с нами происходит? Это не противоречие: моменты уединения, молчания и разъединения необходимы для воссоединения с жизнью с большей достоверностью. Читать дальше "