Почему важно не оставлять вещи незаконченными

Оставлять вещи незаконченными выходит за рамки простого беспечность или неважная легкость. С психологической точки зрения это симптом, который не следует упускать из виду. Особенно в тех случаях, когда это не что-то случайное, а систематическое.

Оставляя вещи незавершенными, мы накапливаем страдания. Каждое оставленное задание или обязательство - это цикл, который остается открытым. И пока он остается открытым, он продолжает тяготеть над вашей жизнью, хотя вы этого не понимаете. Вы чувствуете эмоциональный вес расстройства, хотя не воспринимаете его конкретно. Вы также испытываете тусклую боль, которая приходит внезапно, часто. Вы полны дискомфорта, одним словом.

"Ничто не утомляет больше, чем постоянное напоминание о незаконченной задаче".

-Уильям Джеймс-

Причины оставить вещи незаконченными может быть много. Иногда влияют внешние обстоятельства, но в большинстве случаев это касается нас самих. Мы не делаем вывод, потому что есть что-то, что мешает, некоторая реальность, которую мы избегаем. Давай углубимся.

Причины оставить вещи незаконченными

В нашей жизни есть большие и маленькие цели, а также большие и маленькие задачи. То, что происходит с теми, кто решает оставить вещи незавершенными, является разрывом между целями и задачи. Цель состоит в том, чтобы сделать что-то, но это не становится конкретным действием, чтобы достигнуть этого.

Причин для этого много. однако, Есть такие, которые имеют большое значение. Это:

• Низкая самооценка. Когда не хватает любви к себе, считается, что то, что сделано, имеет небольшую ценность. Какое это имеет значение или нет? Существует мнение, что невыполнение задачи не будет иметь никакого значения.
• Чувство неудачи. Примите форму неспособности определить «почему». Как будто все уже потеряно и никаких усилий не стоило. Это одна из граней депрессии.
• Чувство бесполезности. Некоторые люди думают, что лучше оставить вещи незавершенными, потому что в итоге они пойдут не так. Есть страх за результат. Поэтому, оставляя все незавершенным, избегайте столкновения с вашими собственными ограничениями, реальными или воображаемыми
• отвлечение. Появляется, когда есть другие аспекты, которые полностью поглощают внимание, интерес или умственную энергию. Поэтому нет возможности участвовать в другой задаче. И если это сделано, это наполовину сделано
• перегрузка. Когда обязательств больше, чем времени для их выполнения, обычно все оставляют наполовину выполненным

Последствия оставления вещей незаконченными

Как мы видим, незавершенность вещей порождает множество негативных последствий.. В основном, это вводит чувство страдания, которое может становиться все более агрессивным. Кроме того, конечно, это в конечном итоге влияет на самооценку и самооценку.

Основными последствиями оставления вещей незаконченными являются:

• Благоприятствует возникновению стресса постоянная.
• Порождает чувство застоя. Это как если бы вы придерживались той же точки, и вы не сможете продвигаться вперед. Вы никогда не сможете утвердить какую-либо задачу, чтобы продолжить со следующей.
• Влияет на производительность. Достигнуть важных целей будет очень сложно, если все останется недоделанным. Это делает нас неэффективными, в то время как мы тратим энергию постоянно.
• Рассеивает внимание. Если вам не удастся замкнуть циклы каждой задачи, ваш ум будет думать о нескольких вещах одновременно. Незавершенные задачи, время, необходимое для его достижения и т. Д..
• Предотвращает инициирование новых проектов. Не чувствую, что свобода начинать что-то новое.

Как это исправить?

Оставить вещи незавершенными - это проблема, которая должна решаться на двух уровнях. Первый из них связан с нарушением привычки. Это начинается как более или менее бессознательный акт и заканчивается привычкой.

Что вы должны сделать, это выполнить три основных действия. Первое, что нужно сделать - это реалистичное планирование, постановка целей, которые действительно достижимы.. Второе - разделить задачи на этапы и выполнить их. Третье - научиться вводить активные паузы. Это ограниченные моменты отдыха, чтобы восстановить силы и двигаться вперед.

С другой стороны, проблема должна быть решена в более глубокой плоскости. Вполне возможно, что вы делаете что-то, что вы ненавидите и чувствуете себя в ловушке. Или что у вас есть чувство некомпетентности, которое вторгается в вас. Также возможно, что за всем этим стоит депрессия. Как бы то ни было, нужно тщательно изучить.

10 ключей, чтобы прекратить проволочки и максимально использовать свое время Тысячи и тысячи ожидающих выполнения задач обращаются к нам каждый день, и почти всегда мы оставляем некоторые на потом. Мы сделали промедление привычкой. Читать дальше "