Почему в плохие времена важно смеяться

Нет причин оставаться серьезным в плохое время. Даже в самых мрачных и сложных ситуациях вы можете найти то, что заставляет вас смеяться. Смейся в плохие моменты, ты сможешь де-драматизировать определенные ситуации, которым ты можешь придавать их слишком большое значение..

Поэтому никогда не упускайте возможность вырваться из ситуации даже на несколько минут. Как? Ставить на смех в плохие времена. Даже если вам не хочется, даже если это не выходит. Всегда есть что-то позитивное, стремиться найти это.

«Хороший смех побеждает больше трудностей и рассеивает больше темных облаков, чем что-либо еще»

-Лаура Ингаллс Уайлдер-

Смех и юмор поддерживают душевное здоровье

Смех заставляет вас чувствовать себя хорошо. Самое приятное, что после смеха эффект сохраняется в течение нескольких часов.. Если вы начнете свой день с улыбка, ты покончишь с этим с оптимизмом и радостью несмотря на плохие времена, неприязни или любую другую негативную ситуацию.

«Никогда не забывай улыбаться, потому что день, когда ты не улыбаешься, будет потерянным»

-Чарльз Чаплин-

Смех не только борется с грустью, но и наполняет вас смелостью принимать решения и действовать. Кроме того, смех заразителен, так что вы можете помочь другим преодолеть их плохие моменты.

Включите смех и юмор в свою жизнь

Когда вы растете, вы часто становитесь серьезным человеком, который думает только о ваших трудностях или проблемах. В этом нет проблем, если только вы не видите все с самой негативной точки.

«Когда ты научишься смеяться над своими проблемами ... они перестанут мучить тебя»

-анонимный-

Если вы достигли этой части, настало время переучиться смеяться в плохие времена и наслаждаться жизнью. Не знаешь как? Просто следуйте этим шагам.

• улыбки. Маленькая улыбка - начало смеха и это так же заразно. Специалисты по смехотерапии рекомендуют начинать с улыбки каждый день. Это идет от шутки к симпатичному образу, чтобы достигнуть этого.
• Считайте вещи, которые делают вас счастливыми. Я говорю это буквально: считать. Составьте список на листе бумаги со всеми хорошими вещами в вашей жизни. Подумайте, почему они в этом списке, и вы увидите, что у вас есть тысячи причин улыбаться. Когда вы переживаете плохое время, проверьте этот список и улыбнитесь.
• Присоединяйся кто умеет смеяться Кто-то смеется? Вы помните, что я говорил вам, что смех заразителен? Ну, присоединяйся к этому человеку. Если кто-то не издевается над другим человеком или ситуацией, нет причин не делиться радостью.
• Общайтесь с людьми, которые смеются. Что может быть лучше, чтобы найти моменты для смеха, чем окружать себя другими людьми с той же целью? Если сейчас вы не очень хорошо смеетесь, вам нужно срочно найти кого-то, кто это делает..
• Смеяться над собой. Это жизненно важно для жизни с большей радостью. Если вы относитесь к себе слишком серьезно, у вас всегда будет длинное лицо.

«Я люблю людей, которые заставляют меня смеяться. Я искренне верю, что больше всего я люблю смеяться. Исцелить множество зол. Наверное, самое главное в человеке

-Одри Хепберн-

Лицо жизни с улыбкой

Жизнь постоянно доставляет вам новые вызовы. Иногда вы не будете знать, как с ними сталкиваться, а иногда вы просто думаете, что не можете. Думали ли вы, что именно вы придаете более или менее важное значение своим проблемам? Смех в плохие моменты поможет вам их релятивизировать.

Как только вы начинаете думать о проблемах, которые трудно победить, вы проиграли битву. Чтобы преодолеть плохие моменты, вы должны превратить их в игры которые дают вам возможность найти творческий выход.

«Не смейся над глупыми вещами, смейся над всеми глупыми»

-Граучо Маркс-

Таким образом Вы можете включить смех и юмор легче в вашей жизни. Результатом будет удивительное творчество и более спокойная жизнь.

Я слышал, как многие люди говорят, что хотели бы снова стать детьми и забыть о своих проблемах. Ну, хотя никто не может вернуть время, если вы можете изменить свое отношение. Если вы подумаете об этом, вы поймете, что дети всегда играют и смеются.

Принять эти характеристики и изменить свою точку зрения. Ничто так не плохо, что я не могу смеяться и продолжать.

«Запрещено не улыбаться проблемам, не бороться за то, что ты хочешь, отказаться от всего из страха, не воплотить свои мечты»

-Пабло Неруда-

Сила улыбки Улыбка генерирует бесконечность положительных реакций в мозге, даже если она является вынужденной. Нет ничего лучше, чем делиться и получать улыбки. Читать дальше "