Берегите самооценку, уважайте себя

Конечно, это когда-либо случалось с вами. Цените больше потребностей другого человека перед вашими. Иногда из-за любви, дружбы или принципа альтруизма мы защищаем себя, думая, что таким образом мы будем чувствовать себя лучше. Но постепенно вы понимаете, что что-то не так. И это то, что защита самооценки имеет важное значение.

У тебя больше нет времени на себя. Тот человек, которому вы уделили время и силы, отнимает гораздо больше ... может быть, даже вашу личность. Как ты себя чувствуешь? Где твое самоуважение сейчас?? Вы должны принять это во внимание, когда вы переоцениваете потребности других и недооцениваете свои, что-то начинает проваливаться ...

Нужно учиться говорить нет

Иногда это стоит нам. Не говоря иногда, мы связываем это с особенностью эгоизма. Как я могу сказать "нет" этому другу на работе? Как я могу сказать нет моему боссу? Как я могу сказать своему партнеру, что в данный момент мне не хочется делать то или это?

Мы не должны ошибаться. Защита нашего времени, нашего пространства и нашей идентичности не является синонимом гордости или высокомерия. Это для защиты самооценки. Говорить не означает просто информировать окружающих нас людей о том, что в такие моменты мы не можем делать определенные вещи. Или даже больше. Что мы чего-то не хотим, потому что это идет вразрез с нашими принципами.

Необходимо, чтобы люди нашего социального и личного круга как можно скорее знали, где находятся наши границы. Потому что сказать «нет» также предлагает информацию о нашей собственной личности, наших чертах и ​​решениях. Никто не является гадалкой, чтобы знать, что беспокоит нас или что мы хотим или не хотим. Давайте приведем пример. Мы находимся на встрече с друзьями, и ваш партнер не перестает рассказывать о вас личные вещи.

Если вы не хотите привлекать внимание и решаете замолчать и терпеть возможный смех и неприятные комментарии, вы потеряете собственное уважение. Было бы просто предупредить вашего партнера, что этот тип вещей беспокоит вас, и что лучше не повторять это снова.

Это простой пример, но может быть еще много других, где ситуации еще более сложны, и, возможно, противоречат нашей личной и эмоциональной целостности. И насилие никогда не выход, мы должны защищать себя, защищать себя. Уважайте себя, устанавливая пределы и учась говорить «нет». Уважение к себе - это защита самооценки.

Верность собственной шкале ценностей

У всех нас есть личная шкала ценностей. Мы не любим ни лжи, ни презрения, ни гордости. Мы ценим уважение и смирение ... вы один из тех людей, которые, если вы найдете кошелек или мобильный телефон, наверняка беспокоятся о том, чтобы вернуть его владельцу. Все это шкала ценностей, и мы всегда должны действовать на основе тех принципов, которые мы усвоили на протяжении всей нашей жизни..

Например, если однажды, гуляя с другом, вы найдете кошелек, а другой человек решит, что лучше его сохранить, вам наверняка не понравится это действие. И как таковой, вы должны реагировать. Это, по сути, маленькие поступки, в которых мы тоже уважаем себя.

Помните также, что никто не может и не должен быть выше вас. Ни ваши начальники, ни ваша семья, ни ваш партнер. В тот момент, когда мы думаем, что другие люди могут осуществлять над нами власть, мы также начинаем ощущать его негативные последствия. Если в этот момент вы живете в ситуации, когда кто-то пытается противостоять вашей личной неприкосновенности и не уважает вас, остановитесь на минуту, чтобы подумать об этой ситуации..

Чтобы продлить это состояние еще дальше, вы наверняка потеряете себя. Стать тенью, которая танцует в такт тому другому человеку, который осуществляет над вами власть. Это не имеет уважения.

Если вы недовольны, реагируйте. Если вы не можете дышать, ищите воздух, ищите выход, не повышая голос, говоря «нет»..

Никакая ситуация не исправлена, вся реальность подвержена изменениям, и мы должны инициировать ее, когда раньше, для нашего блага. Для нашего физического и эмоционального здоровья, для нашего личного баланса. Защита самооценки является чем-то жизненно важным.

Оставь в стороне страхи, сомнения и защити свои ценности. Если вы уважаете себя, если вы цените себя и находите в себе силы, устанавливая пределы, другие тоже будут уважать вас. Стоит практиковать «самоуважение» каждый день. Стоит защитить самооценку.

Наш взгляд на жизнь - лучший способ заботиться о себе. Мы заботимся о себе физически и морально. Наш мозг также нуждается в тренировке. Видение нашей жизни - это способ заботиться о себе. Читать дальше "